如何加強自我心理保健與修養(yǎng) 生活的海洋浩渺無垠，色彩斑斕。有時令人愉悅歡快，振奮不已，有時卻使人煩惱苦悶，難以自拔，有時又會讓人戀戀不舍，怡靜陶醉，真可謂酸、甜、苦、辣應有盡有。然而，要想很好地駕馭生活，成為自已命運的主宰者，就必須具有良好而健康的心理，而健康的心理來自于日常的心理保健與修養(yǎng)。那么我們應該如何加強自我心理保健與修養(yǎng)，從而為自己構建一個健康的心理世界呢？ 下面介紹幾種日常修身養(yǎng)性、修心育心的經驗總結。 l、博學多才充自身，正直友善得人心，為人處事明哲理，善解煩惱免傷身。 2、修身養(yǎng)心，練體練性；不能無欲，但要無私，命在性中，才在德中，凈化心靈，身心同健。 3、不要煩，莫要惱，煩惱多易衰老；人間事物難得全，計較得失添煩惱。 4、活到老，學到老，進取不分老和少；積極處世解矛盾，竟爭奮斗得榮耀。 5、人的一生坎坷多，難防禍福難測風，嫉根報復存疑心，思緒不寧自煎熬。 6、與人和，與人善，誠待人．寬人過，開朗寬容好處多。 7、得失恩怨不計較，謙讓克制是美德，知足則常樂，和諧就幸福。 8、他人犯我我不氣，一旦生氣中他計，氣出病來身無力，氣出病來實可俱，及時反省可彌補，心平氣和則益體。 9、人不快活痛苦多，樂觀豁達疾自治，心胸窄小雜癥擾，快樂永遠伴隨你，修心養(yǎng)性塑個性，防病治病健身心。 摘自《心理咨詢百科全書》
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