作為兗州肌肉獸化人的黃澤勛，一身健碩的肌肉身材讓韓國(guó)大眾為之瘋狂，這樣的肌肉身材，給女性們十足的安全感和性感魅力！除了你可以看到在健身房努力堅(jiān)持?jǐn)]鐵的男神之外，你可知道健身講究三分練七分吃？亞洲獸化人不光塊頭大，還特能吃！
男神拿著爆米花去電影院看電影了，這一桶爆米花估計(jì)不夠吃的吧！和他一起吃爆米花的幸虧是個(gè)男的，不然，這爆米花估計(jì)得買上兩三份才夠吃的吧！
看男神折尺火鍋的架勢(shì)，絲毫不亞于你看到的常人大吃大喝的場(chǎng)景吧！但卻吃的那么斯文和精致，在火鍋中篩選健康的綠色蔬菜，并且主要以清淡為主，主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和纖維素，為了維持飽滿的肌肉型體，會(huì)吃也是一宗需要培養(yǎng)的能力！
現(xiàn)在開始吃肉了，先算算這次大概需要吃多少雞肉和牛肉了，所以先估算下大致的量，差不多就可以開吃了！只有你的肌肉練得足夠強(qiáng)健了以后，恐怕才有足夠的資本這么開心的吃著美味的火鍋吧！
三分練七分吃，作為肌肉男神，在飲食方面的補(bǔ)充也是超級(jí)注重的，看看他面前擺放的魚肉條、雞肉條、牛肉條等，基本上都以清淡為主，畢竟為了維持強(qiáng)健的肌肉身型，少油、少鹽、少糖才能很好的維持低體脂率和肌肉含量！
在健身前后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充并不是你需要多少能量就一定補(bǔ)充多少能量，不是你練了很大強(qiáng)度以后就可以放開了吃，想吃多少就吃多少，畢竟還是會(huì)破壞身體的運(yùn)行節(jié)奏，偶爾吃一下就夠了，平時(shí)還是多注重健康的飲食習(xí)慣吧！
偶爾的放縱總是會(huì)讓男神無比開心快樂，這表情和動(dòng)作透露出在好不容易盼來的一個(gè)月一次的隨意吃時(shí)間，放開吃才是解脫呢！哈哈！畢竟人品嘗美食并沒有錯(cuò)，適當(dāng)放松也沒有很大的影響，反而很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)與健康呢！
健身講究三分練七分吃？亞洲獸化人不光塊頭大，還特能吃！所以想要成為那個(gè)特別能吃的大胃王，請(qǐng)先將自己的肌肉練得和他一樣健壯吧，那樣你的基礎(chǔ)代謝率足夠高，為了維持肌肉含量和圍度也需要攝入更多的能量！那個(gè)時(shí)候，你會(huì)因?yàn)榻∩黹_心而滿足！加油！
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