作為與古天樂齊名的中國香港勞模級影帝張家輝，在2019年的第4部作品《催眠·裁決》于內(nèi)陸熱映。
影片以催眠師這一神秘職業(yè)為題材，結(jié)合了法政、懸疑、動作、豪門恩怨等元素的電影，一上映就引起了觀眾的巨大興趣，票房也水漲船高表現(xiàn)不俗，展現(xiàn)出了港片在題材探索上的新思路。
故事講述了陪審團(tuán)成員許立生，被匪徒以女兒茵茵性命作威脅，要求他在90分鐘內(nèi)催眠至少4個陪審團(tuán)成員來操控審判結(jié)果、摧毀真相的故事。
為了營救自己的女兒，許立生無奈開始了自己的行動：
前一秒，他是正義與法治的化身，與匪徒斗智斗勇。但后一秒，他又成了讓人難以招架的“催眠師”，用自己高超的催眠術(shù)對陪審員的意識進(jìn)行操控。
張家輝影帝級別的精彩演繹，再一次勾起了人們對于“催眠師”這一職業(yè)的好奇心。那么，“催眠”究竟是什么？它是如何產(chǎn)生作用的？心理學(xué)中的催眠與大眾眼中的催眠又有什么區(qū)別呢？
彩虹屁也算“催眠”嗎？
實際上，大眾對于催眠師的理解，多半有些“妖魔化”。
“順著催眠師晃來晃去的那個表看，慢慢就睡著了。迷迷糊糊之后，催眠師問什么，你就會忍不住跟著答什么。”
在小學(xué)的心理健康課上，這是一位六年級的同學(xué)，對于“催眠”這一概念的理解。
的確，很多人普遍認(rèn)為，催眠時，當(dāng)事人會被催眠師帶入一種意識模糊的睡眠狀態(tài)，這才符合“催眠”中“眠”字的概念。而這個帶入催眠的過程，既關(guān)鍵又神秘。
實際上，真正意義上的催眠師并沒有這么“法力高強”，催眠也沒有那么“高深莫測”。催眠，是指催眠師向被試提供暗示，以喚醒他的某些特殊經(jīng)歷和特定行為。許多心理學(xué)家認(rèn)為，催眠與其他一般狀態(tài)是相似的，包括放松、全神貫注和聯(lián)想。
在催眠狀態(tài)下，一個人可能經(jīng)歷“在感知、思維、記憶和行為上的一些改變”，包括暫時的麻痹、幻覺和忘記“對催眠術(shù)醫(yī)師的暗示做出反應(yīng)”。
從概念中我們不難看出，其實很多人在催眠過程中，未必需要真的處于“眠”的狀態(tài)。
還記得八月時，那個因為“連續(xù)50天被彩虹屁轟炸而容光煥發(fā)”的日本女孩Kyouka嗎？
曾經(jīng)的她是同學(xué)和朋友們眼中最不起眼的“丑小鴨”：她被大家嘲笑鼻毛外露、身體臃腫，來自于周遭人的鄙視的目光成為了一把利刃，讓她日益疏遠(yuǎn)了與同齡人的交流，也讓她越發(fā)的自卑與孤獨。
但參加完電視臺的活動，經(jīng)歷了長達(dá)50天的各種彩虹屁的狂轟濫炸之后，在她的身上有了翻天覆地的變化。
她開始變得自信、變得有活力，她換了發(fā)型、學(xué)習(xí)化妝，整個人的面貌煥然一新。
人們不禁要問，節(jié)目組是怎么做到讓Kyouka產(chǎn)生這么大轉(zhuǎn)變的？
其實，節(jié)目組只是深諳心理學(xué)上的催眠之道而已。
在50天的節(jié)目里，Kyouka接收到了來自異性外教的無數(shù)次贊美和鼓勵。他們以一種積極開放的交流氛圍充分給自卑的Kyouka制造了良好的釋放情緒的渠道，進(jìn)而改變潛意識下對自己的那些負(fù)面定義。
“他們都說我的皮膚保養(yǎng)得很好欸。”
“好像我真的沒有同學(xué)們一起說得那么不堪?！?/p>
在無數(shù)彩虹屁的催眠下，Kyouka逐漸對自己有了新的認(rèn)知，她的潛意識開始發(fā)生了變化。而這種改變的發(fā)起人，不是源于所謂的“催眠師”，而是源于自己。
無處不在的正向催眠與負(fù)向催眠
現(xiàn)代催眠之父艾瑞克森曾對催眠有著這樣的定義：一種注意力集中的狀態(tài)，受催眠者可接受一個或多個觀念及指示。即，一個人要進(jìn)入專注的狀態(tài)。
人們往往認(rèn)為只有在特定的心理咨詢室里，才能接受到真正意義上的催眠。然而實際上，催眠行為在我們的生活中無所不在，只是我們常常未能洞察它的存在而已。
“我覺得你每次做事都非常毛躁，簡直就是個廢物！”
“為什么任務(wù)只要一交給你就要搞砸？你有做成功過任何一個項目嗎？”
這些充滿責(zé)備的話語，也許我們聽起來并不陌生，但當(dāng)它們出現(xiàn)得多了的時候，接收者便會開始在不自覺中認(rèn)可這一催眠信息——我就是一個一無是處的人。
反之，當(dāng)我們身邊充斥著較多的正面信息時，也會逐漸潛移默化地認(rèn)可這一催眠信息——我是一個值得被夸獎和善待的人。
由此可見，有意識地對自己進(jìn)行正向催眠，能夠幫助人們充分地釋放在不良狀態(tài)下所積壓的負(fù)面情緒。當(dāng)負(fù)面情緒釋放完之后，我們的內(nèi)心才能得以再次平靜下來，重新樹立起自信。
催眠現(xiàn)象雖然無處不在，但心理學(xué)上關(guān)于催眠術(shù)的應(yīng)用卻并不那么“隨意”。心理醫(yī)生常會見到這樣的患者：他們看上去并沒有什么“異樣”，但當(dāng)特定觸發(fā)事件出現(xiàn)時，患者便會表現(xiàn)得格外激動。即使這部分患者情緒平復(fù)后，仍然不明白自己為什么會有這么大的反應(yīng)。
催眠術(shù)在這時的運用顯得尤為重要，因為患者往往已經(jīng)把一些觸及心靈的痛苦回憶隱藏在了潛意識里，連自己都難以察覺。但催眠術(shù)卻能夠讓心理醫(yī)生在充分創(chuàng)建催眠情景的基礎(chǔ)上，以一種不動聲色的方式幫助患者了解創(chuàng)傷背后的誘因，以便于患者能夠更好地走出創(chuàng)傷的陰影。
文/黃馨舒荷 燕園心理團(tuán)隊
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