不知道你是否是這樣的一種人，具有強(qiáng)烈的同理心，能夠十分敏感的察覺(jué)到他人情緒的變化，也認(rèn)為自己應(yīng)該照顧別人的情緒，所以，最終你成為了一個(gè)善解人意的人。雖然這點(diǎn)讓你收獲了友誼，收獲了感情，但是，如果善解人意變成一種心理負(fù)擔(dān)時(shí)，可曾想過(guò)，你是否善待了自己？
對(duì)于這點(diǎn)，我想自己曾經(jīng)就是這樣的人，我認(rèn)為這也是我選擇心理學(xué)專業(yè)的動(dòng)力之一。相比其他大大咧咧的人，我很擅長(zhǎng)觀察別人并且從別人的身體動(dòng)作、言語(yǔ)特征以及面部表情來(lái)捕捉到心理的變化，雖然這種特點(diǎn)讓我收獲了他人所不具備的一些優(yōu)勢(shì)，但同時(shí)，也讓我陷入了一種背負(fù)心理重?fù)?dān)前行的代價(jià)。最突出的表現(xiàn)就是我十分容易受到別人情緒的影響，不受控制地想要去體察別人的情緒，想去幫助別人分擔(dān)這種情緒，最終，我變成了一個(gè)心理十分沉重的人。直到有一天我開(kāi)始察覺(jué)這種異樣，尋找原因和脫離的方法，最終才讓我得意解放，我也明白善解人意的最佳意義。
你是否也是這樣的一種人呢？如果你對(duì)他人情緒的變化十分敏感，容易受到他人情緒的影響，過(guò)度背負(fù)他人情緒，容易陷入他人的情緒困擾，我想，你八成也是一個(gè)過(guò)于善解人意的人。
其實(shí)，從心理學(xué)的角度來(lái)看，這并非是一種正常的心理現(xiàn)象，而是一種心理幼稚的表現(xiàn)。在兒童時(shí)期，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，如果一個(gè)兒童群體中有一個(gè)孩子大聲哭泣，那么，可能會(huì)引發(fā)多個(gè)兒童的共同哭泣，看著很奇怪，但這種現(xiàn)象就源于一種心理未分化的時(shí)期，用到成年人身上也是同樣如此。
所以，想要讓自己的心理成長(zhǎng)，首先要做到的就是劃清心理界限，并不是說(shuō)我們開(kāi)始學(xué)著對(duì)他人的情緒不管不顧，只是，我們需要分清楚，哪些是我們可以與之分享的，哪些是個(gè)人需要解決的，只有這樣，我們才能讓自己脫離這種沉重的心理負(fù)擔(dān)，讓自己得到一種心靈上的自由。很簡(jiǎn)單，可以把握這樣的幾個(gè)原因：
1、無(wú)論是哪種情緒，我們要認(rèn)同這種情緒的存在，并且積極合理的發(fā)泄情緒；
2、可以做一個(gè)分享者，但是別做垃圾桶，而垃圾桶的最大特征便是接收對(duì)方一切的負(fù)面情緒；
3、遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的人，無(wú)論他們是父母、兄弟姐妹還是朋友；什么是負(fù)面情緒的人？就是毫無(wú)解決之意卻總是充滿吐槽之聲的那些人。
從現(xiàn)在開(kāi)始改變，接受我們?cè)摻邮艿模帘挝覀円帘蔚摹?/strong>
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