導(dǎo)讀：天氣越來(lái)越熱了，患腳氣的也人越來(lái)越多，如何預(yù)防和治療腳氣，是很多人都非常關(guān)心的事情。
腳氣又叫腳癬，是屬于淺表性真菌感染，主要發(fā)生在腳掌、腳趾間，其癥狀表現(xiàn)為感染部位發(fā)癢，嚴(yán)重時(shí)奇癢難忍，初起皮膚表面有白色絲狀物，繼而出現(xiàn)水泡、脫皮、甚至糜爛（常發(fā)生在腳趾間，俗稱爛腳丫），如果發(fā)生在腳掌后部，則表現(xiàn)為皮膚干燥、角質(zhì)粗厚、脫屑、皸裂。
腳氣是一種頑固性皮膚病，主要發(fā)生在炎熱的夏季，如果沒(méi)有進(jìn)行有效的預(yù)防、治療或治療不徹底，往往經(jīng)久不愈， 甚至發(fā)展為更難治愈的灰指甲，給我們的生活工作帶來(lái)極大的煩惱 。
治療腳氣重在預(yù)防，一旦發(fā)病，必須規(guī)范用藥，按療程治療。
醫(yī)師觀點(diǎn)：倪先鋒 微問(wèn)診醫(yī)藥師團(tuán)成員
一、腳氣發(fā)生的病因
夏天高溫、高濕度的環(huán)境
腳氣是真菌感染，真菌喜歡高溫高濕的環(huán)境。夏天溫度高，一般都在28℃至40℃之間，這是最適合真菌生長(zhǎng)的溫度。夏天腳心容易出汗，如果鞋子又密封不透氣，細(xì)菌真菌就容易在鞋子、襪子里繁殖，天天和我們的腳親密接觸，最終在我們腳底皮膚安營(yíng)扎寨，導(dǎo)致感染。由于腳趾間互相接觸，不透風(fēng)，真菌最易率先在腳趾間生根發(fā)芽，形成爛腳丫。所以夏季預(yù)防真菌感染是我們的首要任務(wù)。
不良的生活習(xí)慣
夏季鞋子、襪子是最易生長(zhǎng)真菌的地方，幾天不換襪子，最易造成真菌感染；和腳氣患者共用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕，會(huì)被傳染感染上真菌。擦腳帕必須干燥潔凈，以免被真菌污染。
維生素B1缺乏
腳氣病又稱為維生素B1缺乏病。營(yíng)養(yǎng)不均衡，食物過(guò)于精細(xì)，致使維生素B1攝入不足，造成體內(nèi)維生素B1缺乏，導(dǎo)致腳氣的發(fā)生。
自身免疫力低下或服用某些藥物造成真菌感染
“邪之所湊，其氣必虛”，人體免疫力就是人體的一道屏障，可以有效抵抗各種致病微生物的侵襲，當(dāng)然包括真菌。長(zhǎng)時(shí)間或一個(gè)月內(nèi)反復(fù)服用廣譜抗菌藥、腎上腺皮質(zhì)激素、免疫抑制劑，破壞人體有益菌群和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致真菌感染，其中抗菌藥的不合理使用是主要危險(xiǎn)因素之一。腳氣的預(yù)防同預(yù)防真菌感染一樣，一定要注意合理用藥。
二、腳氣的預(yù)防
穿透氣鞋、透氣薄棉襪
透氣鞋、薄棉襪可以使鞋里的水分（濕氣）變成水蒸氣揮發(fā)出來(lái)，使鞋底相對(duì)干燥，不利于真菌生長(zhǎng)繁殖。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
每天換襪子，減少被感染的機(jī)會(huì)；每人單獨(dú)用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕，特別是不能和有腳氣的患者共用，襪子不要與有腳氣的患者共洗，避免被傳染。
飲食多樣化，不要過(guò)于精細(xì)
除了肉類食品以外，還要多吃水果蔬菜，使人體攝入足量維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)米飯不要過(guò)于精細(xì)，要吃點(diǎn)糙米，因?yàn)榫S生素B1在大米外皮中含量最高，維生素B1能有效預(yù)防和輔助治療腳氣。
合理使用藥物
腎上腺皮質(zhì)激素、免疫抑制劑特別是抗菌藥物不要隨意使用，以免破壞人體有益菌群，降低自身抵抗力，導(dǎo)致真菌感染。
對(duì)鞋襪消毒
每天晚上對(duì)鞋子、襪子，進(jìn)行消毒，噴灑抗真菌的藥水如硝酸咪康唑噴霧劑，可以有效預(yù)防真菌感染，特別是腳氣患者更要堅(jiān)持，避免重復(fù)感染，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
用醋泡腳
食醋有抑制真菌的作用，每天晚上用醋和溫水各50%泡腳能有效預(yù)防真菌感染，已有腳氣的患者，條件允許的話可以加入適量大蒜汁或花椒水在食醋中，既能預(yù)防又能殺滅真菌，效果不錯(cuò)的喲。
三、腳氣的治療
腳氣的治療原則：內(nèi)服+外用，以外用為主，按療程用藥，癥狀完全消失一周之后，再停藥。
內(nèi)服藥物有維生素B1片或多維元素片，特別是腳氣反復(fù)發(fā)作的患者更有必要服用；外用藥有西藥硝酸咪康唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏以及中成藥消炎癬濕藥膏、冰黃膚樂(lè)軟膏等抗真菌的藥物可以選用。這里要提醒大家的是，如果外用唑類藥物效果不好時(shí)，應(yīng)選用丙烯鞍類的鹽酸特比萘芬乳膏?？诜?span>維生素B1或多維元素，外用抗真菌藥物效果都不明顯者，可以在就醫(yī)后遵醫(yī)囑服用伊曲康唑或氟康唑。
在用藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，應(yīng)每晚對(duì)鞋襪進(jìn)行消毒處理，襪子應(yīng)每天更換。鞋襪消毒可以用硝酸咪康唑噴霧劑、鹽酸特比萘芬散以及中成藥具有消毒殺真菌作用的藥物都可以選用。
腳氣是淺表性真菌感染，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，單獨(dú)用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕，避免共用。在炎熱的夏季除對(duì)鞋襪進(jìn)行消毒處理外，再堅(jiān)持用50%的醋水泡腳，可以有效的預(yù)防腳氣。試試吧，很靈的喲！
本文用藥內(nèi)容，考慮到實(shí)際情況的復(fù)雜程度，建議僅供參考。
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