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生活中很多女性都愛吃水果，而山楂就是她們喜食的水果之一，因?yàn)樯介臓I養(yǎng)成分十分豐富，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康大有好處！

楂食用可開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老的作用。

山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，每日?qǐng)?jiān)持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對(duì)治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)有一定的療效。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，每日?qǐng)?jiān)持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。山楂還能夠有效的降低血壓和血脂，每天都吃山楂的話，可以擴(kuò)張血管，有效的降低膽固醇。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母腿~有單純利尿、通便的作用。者相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，有效預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。