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伽人原創(chuàng) | 瑜伽不是一個終點，而是一段旅程
原創(chuàng)作者：瑜伽愛好者吳秋霞
最開始的山式、樹式、戰(zhàn)士式到連貫的傳統(tǒng)拜日、拜日A、拜日B，
到慢慢的肩倒立、頭倒立 、輪式 。
再到自己編排一串串針對性的體式。
瑜伽是生命的旅程
       從最開始強(qiáng)迫自己練習(xí)力量練習(xí)柔韌，到找到自己的舒適位置，覺知每一個體式，照顧自己的身體，感受自己的呼吸。
瑜伽是生命的旅程
       從最開始靜坐兩分鐘就感到不安和焦躁 ，到可以數(shù)到自己108個呼吸并感到由內(nèi)而外的舒適自在。
瑜伽是生命的旅程
      從純粹的練習(xí)體式到開始理解曼陀羅唱誦，到每次練習(xí)完學(xué)會對自己說namaste。
瑜伽是生命的旅程
       一點點探索身體的同時，也慢慢看到自己的急躁、焦慮、貪婪、嫉妒、懶惰、虛榮…… 
瑜伽是生命的旅程
      從開始的想要消除它們，到真實地面對它們，從始至終瑜伽都是向內(nèi)尋求的過程，從開始覺得這個過程中很孤獨，到習(xí)慣和喜歡這種孤獨，到找到那個“自己”并與她相處。
迎接生命
   的喜悅。
瑜伽是生命的旅程
這種向內(nèi)的尋求并非要逃避外在的壓力或者困難，而是向內(nèi)發(fā)現(xiàn)更深更強(qiáng)的動力來面對外在和外界，當(dāng)內(nèi)在那個自己真正開始顯現(xiàn)時你會發(fā)現(xiàn)那些所謂的壓力、困難和一切所謂的煩躁已經(jīng)不重要，因為內(nèi)在恒常不變，它就是喜悅，只是看你有沒有準(zhǔn)備好迎接它。
你會為重生
    而欣喜。
瑜伽是生命的旅程
不管在瑜伽的路上你是為了尋找什么，但當(dāng)你越走越遠(yuǎn)時會發(fā)現(xiàn)起初的那些目標(biāo)已經(jīng)顯得不重要，因為這個過程就會成就每一個時刻的你，舊的你不斷逝去，新的你不斷誕生，你會為每一個時刻你自己的誕生而感到由衷地欣喜。
瑜伽不是一個終點，而是一段旅程!
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