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春季養(yǎng)生茶飲，注重養(yǎng)肝息風(fēng)

2016.04.19

隨著對有幾千年傳承的中醫(yī)理論的深入研究和不同茶葉成分的鑒別和分析，結(jié)合人們幾千年飲茶習(xí)慣和實踐，根據(jù)茶葉的性能功效和四季氣候特點與人體生理結(jié)構(gòu)特點，總結(jié)了一些獨特的飲茶法則。

杭白枸杞--養(yǎng)肝健脾

清心明目、養(yǎng)肝健脾、消熱生津、消炎降血脂。

但是體虛者、胃寒都飲用要適量，視身體反應(yīng)而定。

金銀花茶--解毒清熱

抑菌消炎、解毒清熱、解渴利尿、明目清肝。

體寒者飲用要適量，如遇感冒建議就醫(yī)。

佛手綠茶--疏肝理氣

理氣和中、疏肝止咳、消脹健脾胃。

體虛者、胃寒慎重飲用，視身體反應(yīng)而定。

紅豆薏米--祛濕健脾

祛濕健脾、利水消腫、解毒排膿。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

玫瑰普洱--解郁疏肝

解郁疏肝、理氣疏通、解除煩悶。

玫瑰花理氣解郁，和血散瘀。熟普洱性溫和，祛風(fēng)解表。

小種紅茶--消炎殺菌

排毒利尿、消炎殺菌、幫助消化。

日飲一杯茶，有助于提高免疫力。

春季是自然界陽氣生發(fā)的季節(jié)，人全的陽氣也會隨之發(fā)散。

首先表現(xiàn)在氣血活動加強、人體新陳代謝旺盛起來。

其次肝氣也開始旺盛。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，我們可知“肝主春”，在《素問·金匱真言論》中也有提及：“肝者……為陽中之少陽，于春氣?！笔缶畹闹嗅t(yī)理論和歷史文獻都有提到，肝臟的功能強弱隨著四季變化，以春季最為旺盛，此時肝臟的解毒功能都在逐步加強。

同時春季的氣候也比較多變，冷熱不穩(wěn)，氣溫變化幅度大且多風(fēng)，風(fēng)邪作為單獨致病原，對人體的危害較大。當(dāng)風(fēng)邪入體時，極易損害肝陰，擾亂肝陽。

當(dāng)人體肝火過旺時，會隨著肝臟的血液流向五臟六腑，對脾胃傷害極大，極易出現(xiàn)脾胃虛寒等癥狀。

所以，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝息風(fēng)為主。

暮春時節(jié)，養(yǎng)肝護肝要從飲食、起居、鍛煉和情志四方面入手。每天喝一杯茶，既可調(diào)節(jié)飲食，又可怡情喔！

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