有一本書叫，

壓力山大，淡定是福

跟大家一起了解，探索，新領(lǐng)悟
好書所以我想推薦，如果有些地方不可以，我會(huì)刪除
第一章　壓力來自外界的強(qiáng)加，淡定就是要讓自己內(nèi)心強(qiáng)大
　1.世界再喧鬧，也要按照自己的步調(diào)跳舞　
　2.你不必做到讓所有人滿意，討好別人不如討好自己　
　3.多關(guān)注自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的能力不止于此　
　4.誰(shuí)都想做自己喜歡的事，你不是沒有選擇，只是不夠勇敢　
　5.不要為世界的險(xiǎn)惡所嚇倒，不要被他人的看輕所侵?jǐn)_　
　6.想要成為牛人，就得敢干牛事　
　7.面對(duì)流言蜚語(yǔ)，我們真的需要莫大的勇氣　
　8.弱者被恥辱壓垮，強(qiáng)者讓恥辱成為日后炫耀的資本　
　9.比掙錢更重要的，是要知道有了錢自己要做什么事　
　10.不在壓力中爆發(fā)，就在壓力中滅亡　
第二章　壓力已經(jīng)如此之大，抱怨只會(huì)讓你心情更差
　1.假如生活欺騙了你，去適應(yīng)而不是自怨自艾　
　2.閉上抱怨的嘴巴，邁出實(shí)干的腿　
　3.當(dāng)你開始抱怨，你的壓力就又大了一點(diǎn)點(diǎn)　
　4.當(dāng)你遭遇不幸，抱怨只會(huì)讓你越陷越深　
　5.如果有人給你氣受，你是做祥林嫂還是用行動(dòng)回?fù)簟?/span>
　6.如果你想用抱怨獲得關(guān)注和同情，那么只會(huì)適得其反　
　7.公司里有人負(fù)責(zé)發(fā)牢騷，有人負(fù)責(zé)冷靜思考　
　8.生氣不如爭(zhēng)氣，抱怨不如改變　
　9.與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮蠟燭　
　10.把抱怨的事列出來，寫到紙上，燒掉　
　11.抱怨是一種疾病，最容易傳染給身邊的人　
　12.打敗拖延，踢走哀怨，用態(tài)度干掉壓力　
第三章　小事不必生氣，大事生氣也沒意義
　1.別以為天下只有你一人不順，別人只是不說出來而已　
　2.大事不生氣，小事隨他去　
　3.看開點(diǎn)兒，人生就沒有過不去的坎兒　
　4.誰(shuí)比誰(shuí)知足，誰(shuí)就比誰(shuí)淡定　
　5.如果“泰坦尼克號(hào)”沒有沉沒，杰克和露絲會(huì)在一起嗎　
　6.這世上最浪費(fèi)時(shí)間的事情就是悔恨，因?yàn)槟菦]有絲毫意義　
　7.生活是鏡子，你對(duì)它哭，它就絕不會(huì)給你好臉　
　8. 生氣就是拿別人犯的錯(cuò)來給自己添堵　
　9.生氣不但毀心情，還毀身體　
第四章　把“鴨梨”放冰箱，壓力也能變動(dòng)力
　1.上帝在你面前關(guān)上一扇窗，就會(huì)為你打開一扇門　
　2.不拼爹，不拼錢，拼的就是實(shí)力　
　3.欣賞自己，為自己而活　
　4.我們都無法決定自己的起點(diǎn)，但可以決定自己的終點(diǎn)　
　5.感謝上天給的不公，它讓我們把夢(mèng)想做到巔峰　
　6.不做愚公去移山，有山我們可以繞著走　
　7.失去什么不要緊，重要的是我們還能得到什么　
　8.在苦難中歷練自己，在壓力中成就自己　
　9.命運(yùn)給你一個(gè)酸檸檬，你就要把它做成檸檬汁　
第五章　謝謝你們?cè)?jīng)看輕我，讓我擁有好故事可以說
　1.一個(gè)人被打擊慣了，他也就無敵了　
　2. 有人罵，說明還在乎；全是恭維，才更應(yīng)該小心　
　3.莊稼長(zhǎng)得好，大糞也有功勞　
　4.感謝羞辱你的人，是他們給了你發(fā)奮的動(dòng)力　
　5.誠(chéng)摯的批評(píng)好過虛偽的贊美　
　6.面對(duì)逆境種種，你得有點(diǎn)定力　
　7.感謝生命中的逆境，是那些經(jīng)歷讓我們?cè)』鹬厣?/span>
第六章　羨慕、嫉妒、恨，不如淡定、學(xué)習(xí)、勤
　1.當(dāng)你開始嫉妒，你就已經(jīng)看不起自己了　
　2.老話說的好：“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”　
　3.想要成為高手，就要敢于和高手過招　
　4.善于發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)的人，往往自己也很優(yōu)秀　
　5.成熟點(diǎn)吧！攀比是小孩子干的事情　
　6.成功的人沒有一個(gè)不是偏執(zhí)狂　
　7.尋求別人的幫助，也是一種力量　
　8.感謝你的對(duì)手，對(duì)手越強(qiáng)，你就會(huì)越優(yōu)秀　
　9.用競(jìng)爭(zhēng)代替嫉妒，讓壓力變成動(dòng)力　
　10.看見別人幸福就眼紅的人是可悲的　
第七章　淡定是冷靜，是大度，是恒久忍耐
　1.我們一路奮戰(zhàn)，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們　
　2.當(dāng)你意識(shí)到自己有點(diǎn)自大了，別人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你的愚蠢　
　3.較真就是自己跟自己過不去　
　4.忍耐不是把壓力憋在心里，而是把它當(dāng)浮云略去　
　5.面對(duì)刁難要hold住，失去理智就等于認(rèn)輸　
　6.不要憤怒，憤怒會(huì)降低你的智慧；不要仇恨，仇恨會(huì)讓你喪失
　 判斷力　
　7.有氣量跟窩囊是有本質(zhì)區(qū)別的　
　8.不辯解，不爭(zhēng)辯，淡然才是高境界　
　9.不要為了面子，丟了自己的一輩子　
　10.大度不是窩囊，寬容之人從來不是懦夫　
第八章　壓力人人都有，絕不做被壓倒的弱者
　1.世上沒有十全十美的幸運(yùn)，也不存在徹徹底底的絕望　
　2.職場(chǎng)新鮮人，就讓自己像蘑菇一樣生長(zhǎng)　
　3.被絆倒未必是壞事，說不定絆倒你的是塊金磚　
　4.當(dāng)你連續(xù)遭遇失敗時(shí)，你就離成功不遠(yuǎn)了　
　5.什么叫危機(jī)？危機(jī)就是危險(xiǎn)之中還有機(jī)會(huì)　
　6.安逸時(shí)誰(shuí)都會(huì)享受，有壓力不見得人人能撐住　
　7.唯有挫折能讓你堅(jiān)強(qiáng)　
　8.失業(yè)不可怕，怕的是就此喪失斗志　
　9.難以改變現(xiàn)狀，那就換一種玩法　
第九章　控制情緒不做“暴走族”，淡定才能提升幸福
　1.工作再忙心不忙，日子再苦心不苦　
　2.情緒影響效率，心情決定結(jié)果　
　3.不要只顧發(fā)火泄氣，多想想要承擔(dān)的后果　
　4.不學(xué)周瑜小心眼，開闊心胸大氣魄　
　5.別在氣頭上做決定，小心釀成大禍　
　6.遭到拒絕，別急著生氣，先反思自己　
　7.控制好心情，走出糾結(jié)的情緒困境　
　8.控制不住情緒時(shí)，先默數(shù)十個(gè)數(shù)再說話　
　9.用對(duì)方法就能改變情緒　
　10.仇恨只會(huì)折磨你自己，對(duì)你恨的人沒有任何影響　
第十章　一時(shí)失意不失志向，記住，你永遠(yuǎn)比你想象的堅(jiān)強(qiáng)
　1.為什么會(huì)溜冰的人抵抗力會(huì)更強(qiáng)　
　2.成長(zhǎng)就是在失敗中不斷前行的過程　
　3.當(dāng)來到人生的最低谷，你今后的每一步就都是爬升　
　4.再糟糕，也糟不過從頭再來　
　5.苦難背后是珍珠，夠強(qiáng)大的人才配得到　
　6.可以被打敗，但絕不能被打倒　
　7.壓力山大，有勇氣就不怕　
　8.順境時(shí)要淡定，逆境時(shí)不做犧牲品　
　9.人生已經(jīng)辛苦不堪，不要再把過往的苦痛背在身上　
　10.當(dāng)你堅(jiān)持不下去的時(shí)候，告訴自己再堅(jiān)持一下　
第十一章　壓力再大也要樂觀，日子再苦也能過得甜
　1.樂觀還是悲觀，只是一念之隔　
　2.糟糕的不是事情，而是你的心情　
　3.凡事做好最壞打算，但要多想好的方面　
　4.改變我們能改變的，接受我們不能改變的　
　5.該發(fā)生的總會(huì)發(fā)生，但是你可以選擇不煩惱　
　6.在黑暗中相信光明終究會(huì)降臨　
　7.我遇見你，不是來和你生氣的　
　8.每天在心中種一棵忘憂草

不僅僅是一篇文章，而是給大家一個(gè)思考點(diǎn)。

每個(gè)人心里都有自己的故事，智慧……

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