小編生活在北京，自從帝都放開后，這兩周身邊各種羊了個(gè)羊。每天十幾二十個(gè)，忙的妙不可言。在大幾十的案例中總結(jié)發(fā)現(xiàn)，大家癥狀都很相似，痊愈時(shí)間從1天到10天不等。
病之初：嗓子癢，渾身無(wú)力，頭暈暈的，流鼻涕/鼻塞，很渴，怕冷
發(fā)病中：嗓子疼如刀割，肌肉骨頭酸疼無(wú)力，頭疼欲裂，發(fā)燒無(wú)汗，惡寒，睡不著
病愈好：干咳（重的會(huì)肺疼），流鼻涕/鼻塞
很多年輕人非常淡定，一點(diǎn)兒都不懼怕疫情。那么在毫無(wú)任何藥的情況下，大家該如何做呢？
下面有些食材和小偏方推薦給大家：
1.大量喝水，多睡覺(jué)，胃寒注意少量多次喝水，避免留飲
2.半小時(shí)一小碗淡鹽水，24小時(shí)內(nèi)退燒
3. 檸檬+老冰糖+鹽 煮水喝，多喝多去廁所
4. 香菜根+蔥白+生姜+紅糖 煮水喝，幫助發(fā)汗退熱
6.生姜+紅糖 煮水喝，幫助發(fā)汗退熱
7.大米（江米）熬稀粥加姜和蔥白、香菜，應(yīng)對(duì)積食發(fā)燒
8.大蒜幾瓣拍扁加冰糖煮成白湯，應(yīng)對(duì)咳嗽
9.蠶沙、陳皮、竹茹各30克煮水，小兒減半，治療退燒
10. 碗中放一根香蕉切片+10塊冰糖+開水，開鍋后蒸10分鐘，治療干咳、寒咳
1. 刮痧：刮到發(fā)熱為止，記得抹潤(rùn)膚油
頭疼——刮風(fēng)池風(fēng)府，
從百會(huì)往各方向刮，
從前額一直往后刮到后腦勺，
從頸椎兩側(cè)刮到鎖骨，
從肩井刮到肩頭。
嗓子疼——可以揪痧喉部
2. 放血：三棱針/采血筆，擠出一滴血
退燒——大椎、少商、商陽(yáng)放血；耳尖放血
嗓子疼——少商放血
3. 針灸：
頭疼——風(fēng)池、風(fēng)府（朝舌根方向進(jìn)針半寸）
嗓子疼——列缺、照海、天突（天突斜刺到氣管后方，切勿扎到氣管）
發(fā)燒——扎四縫
4.按摩：
小兒預(yù)防——只揉左手
大拇指肚順時(shí)針揉100下；
食指肚逆時(shí)針揉100下；
中指肚逆時(shí)針揉100下；
無(wú)名指肚先逆時(shí)針揉100下，再順時(shí)針揉120-150下；
小拇指指肚順時(shí)針揉100下。
小兒積食——順時(shí)針揉大魚際穴
頭疼——推腳背，從太沖穴推至行間穴
發(fā)燒——合谷、涌泉、三陰交、太沖按揉；
5.經(jīng)絡(luò)推拿退燒
1.用食指刮 圖1紅線處100多下，視體溫情況。如果燒的厲害，刮此處會(huì)很痛，刮的時(shí)候輕一點(diǎn)。（用于一般退燒）
2.用食指刮天河水 圖2紅線處 100多下。（用于一般退燒）
桂枝湯
項(xiàng)強(qiáng)，頭痛/不痛，發(fā)熱/不發(fā)熱，惡風(fēng)，脈浮有汗
加減：四肢煩疼加白術(shù)、茯苓等量；有汗喉嚨痛加葛根、連翹、銀花、浮萍、蟬蛻
服用：發(fā)表的藥大火快煮30-40分鐘，服后喝熱稀粥助汗。
葛根湯 ***
發(fā)熱而渴，不惡寒，嗓子疼，項(xiàng)背強(qiáng)，惡風(fēng)，脈浮無(wú)汗；高燒驚厥剛痙（角弓反張）
加減：小兒鼻炎或流清涕加白術(shù)、炮附子；小兒鼻炎或流黃涕加白術(shù)、黃芩；高燒驚厥，角弓反張時(shí)加重葛根、麻黃和桂枝
瓜蔞桂枝湯
發(fā)燒柔痙（身體向前蜷縮），有汗，不惡寒
麻黃湯 **
頭痛身疼，腰疼骨節(jié)疼，惡風(fēng)，發(fā)熱/不發(fā)熱，脈浮無(wú)汗而喘
服用：心臟不好用防風(fēng)、荊芥、浮萍替代麻黃
可以多吃水梨、杏仁豆腐、喝粥補(bǔ)充津液
大青龍（疫病主力方）***
表寒里熱：發(fā)熱惡寒，身體肌肉痛，無(wú)汗大熱，舌苔黃，咳喘，口渴，濃稠痰
說(shuō)明：時(shí)疫主力方，此外身上濕重的人可以用大青龍發(fā)表排濕
加減：咳嗽痰多重用杏仁；燒高煩躁重用石膏；津液不足加黨參
小青龍（疫病主力方） **
表寒里寒：惡寒，身體疼痛，咳或喘，白痰，舌苔白，無(wú)汗，不渴，喉嚨癢，后背巴掌大寒涼
說(shuō)明：時(shí)疫主力方，服后渴為欲解
小柴胡湯 **
胸脅苦滿，往來(lái)寒熱，沒(méi)胃口，心煩喜嘔；女性經(jīng)期感冒只能小柴胡湯+桂枝以防逆經(jīng)！
加減：若渴去半夏，重人參加瓜蔞實(shí)；若腹痛去黃芩加芍藥；若不渴有微熱，去人參加桂枝，覆取微汗；若咳去人參、大棗、生姜，加五味子、干姜
五苓散
偏頭疼嚴(yán)重，口渴小便不利，瘟疫，渴欲飲水水入則吐
說(shuō)明：可以作為預(yù)防方，打粉一次一勺，和米湯一天三次，汗出則愈。
桂枝加厚樸杏仁湯 （咳嗽）
桂枝湯癥有咳嗽或氣喘，久咳不愈，小兒百日咳
服用：服后覆取微汗
麻杏甘石湯 （咳嗽）
咳嗽，痰易出，黃痰
射干麻黃湯 （寒咳嗽）
甘草干姜湯
胸中寒，肺中冷，不渴，白色涎沫，吐津多
說(shuō)明：用在肺寒時(shí)，因本次多為熱癥，謹(jǐn)慎辯證
服藥注意事項(xiàng)：
1.汗出不當(dāng)風(fēng)，不靠火。
2.發(fā)表的藥未出汗2-3小時(shí)后加服一碗，12小時(shí)內(nèi)可服3碗。
3.次日中午胃口恢復(fù)為痊愈，好了就停藥。
4.感冒期間忌生冷、滑膩、腌漬，忌肉，蛋，奶。
5.高燒時(shí)如果手足冷，會(huì)繼續(xù)燒，可以把手足搓熱或者借助泡腳。
中成藥列表：
1. 家中如果有人中招，可以熏艾草或者蒼術(shù)，有效預(yù)防。
2. 平時(shí)鹽水漱口
3. 出門前用棉簽占香油涂鼻孔
4. 每天按壓肚臍五分鐘，按住不動(dòng)幾面后抬起再按，可以增強(qiáng)免疫。
以上就是小編親試有效和朋友用過(guò)有效的應(yīng)對(duì)方法，希望大家可以拒絕恐慌，從容應(yīng)對(duì)！
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