瞬間見效指壓法
去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指壓法
治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。所謂臨泣穴是腳小趾和第四趾根中間向上4厘米左右之處，只要一邊吐氣一邊強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)20次即可。
還有一種是用兩手拇指按壓腳掌心不著地處，要領(lǐng)同前。不論你穿高跟鞋是否感到倦累，最好采用此法，如果不加按摩，倦累感由小積大，到時候就很難恢復(fù)了。這種去除穿高跟鞋的倦累感的辦法，是使你能過愉快日子的重要常識。
止痰的穴位及指壓法
“肺俞”穴位于第三胸椎和第四胸椎中間向左右2厘米處?？忍禃r，一邊吐氣一邊在此強(qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)三次，這時你所感受的喉嚨異物便會消失凈盡。小孩指壓不可太強(qiáng)，但應(yīng)增加次數(shù)。
止屁的穴位及指壓法
首先由肋骨下端旁邊兩側(cè)向腹部撫摸，由此直下之處是能止屁，且有助于提高腸機(jī)能的部位。先慢慢吐氣，邊按撫此處6秒鐘，如此重復(fù)3次，既不痛苦，也能止屁。但是如果用力過猛，可能在那一剎那會放屁，這點(diǎn)應(yīng)多加注意。
這個部位在轉(zhuǎn)換心緒上也具有相當(dāng)功效，如果內(nèi)心焦躁不安，無法集中意志時，對此處加以按摩也很有效。
止咳的穴位及指壓法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突”穴采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會收到相同的止咳功效。
止嗝的穴位及指壓法
指壓“氣舍”穴對止嗝非常有效。“氣舍”穴位于鎖骨根部稍中之處，可一邊吐氣一邊在此強(qiáng)壓6秒鐘，在壓時，張嘴邊說“啊——”邊進(jìn)行效果更好。若將肌肉放松，仰臥進(jìn)行，也很有效。如此重復(fù)5次就可止嗝。
治療暈車暈船的穴位與指壓法
“鳩尾”穴是對治療暈車暈船能產(chǎn)生速效的穴位。它位于身體前中心線之上，在最底下肋骨稍下之處。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復(fù)10次便能調(diào)整胃的功能，不再有欲吐的感覺。
如果每日指壓“第二厲兌”穴，可根治暈車癥。“第二厲兌”穴位于腳的第二趾趾根外側(cè)2厘米處。只用拇指和食指，一邊吐氣一邊揉約6秒鐘，如此重復(fù)10次，連續(xù)20天不間斷，就可根治暈車暈船癥。
快速止牙痛的穴位與指壓法
快速止牙痛時，上下齒的穴位是不同的。如果上齒牙痛，則應(yīng)指壓“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右兩處，只手壓就會有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效，連鼻子不通也有效。如果下齒牙痛，則左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸，尋找一壓就有痛感之處。
這些穴位指壓時，都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次，上下齒的疼痛會立即減輕，治療下齒牙痛的指壓穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更換。
治療小腿痙攣的穴位及指壓法
首先俯臥并將小腿伸直，小腿用力，使腓腸肌向下呈V字型，在倒V字型頂點(diǎn)配合緩慢吐氣用力按6秒鐘，如此重復(fù)2次，小腿痙攣就可治愈，而且也不疼痛。
在指壓穴道時，應(yīng)該放松小腿再按摩，這點(diǎn)應(yīng)該注意。當(dāng)發(fā)生痙攣時，不可胡亂尋找穴位，應(yīng)該事先記住穴位的位置，一旦有突發(fā)的情況時，即使在水中也能加以運(yùn)用。
治療宿醉的穴位及指壓法
如果酒后感到頭痛，則以打擊頭頂“百會”穴和后頸“天柱”穴都有明顯的效果。或者是指壓第九、十根胸椎之間左右2厘米處的“肝俞”穴，也能使胃功能恢復(fù)正常，對于治療宿醉也有顯著功效，在指壓“肝俞”穴時，應(yīng)握拳猛打。
如果感到胃悶，情緒不佳時，可用力壓肚臍上下左右3厘米左右之處6秒鐘，如此重復(fù)10次即可見效。
快速治療摔傷疼痛的穴位及指壓法
摔痛時，要用力指壓與摔痛之手腳相反的未摔痛之手腳的相同位置。例如摔傷左腳則指壓右腳。但是這里所說的指壓并非強(qiáng)壓或亂打，而是用強(qiáng)力摩擦指壓。
為了增強(qiáng)摩擦力，手必須劇烈使勁，在患部相對的位置，將手掌慢慢置于相對位置，慢慢的搓5毫米-1厘米圓形。如此一邊吐氣一邊進(jìn)行30秒鐘，休息30秒鐘后，再如此重復(fù)3次。如果摔傷時間較久，則如此反復(fù)操作3次，疼痛幾乎可以消失，然后立刻到醫(yī)院治療。
治療手腕或腳脖子扭筋的穴位及指壓法
治療手腕扭傷最有效的是指壓“陽池”。以手腕為中心，往不痛之處彎曲，用拇指一面吐氣一面強(qiáng)壓10秒鐘才放手，如此重復(fù)3次。如果是腳脖子話，指壓“解溪”也很有效。指壓要領(lǐng)同前，在指壓后腫消、痛止。
治療燒心、噯氣的穴位及指壓法
治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘”穴，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)5次時，胸部的難受感就消失了。
其次也可以壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)之間，使用前面的要領(lǐng)，用拇指和食指用力向下壓，如此重復(fù)3次即可。
治療頸部扭筋（落枕）的穴位及指壓法
在頸窩旁2厘米處的“眼點(diǎn)”，一面吐氣一面用力壓6秒鐘（壓到稍微感疼痛程度），連續(xù)3次。其次在第四頸椎旁2厘米處采用同樣要領(lǐng)連續(xù)壓10次。再用手刀劈頸窩5次。只要按照上述順序，連續(xù)1-3次，就能使你的頸部轉(zhuǎn)動自如，也不感到疼痛（在第二次和第三次指壓時，也可以指壓頸和肩膀交界的“肩根”，指壓方法和肩井指壓法相同）。
如果扭了筋而想勉強(qiáng)扭動，則會更加疼痛，招致反效果，使原本很快就可治愈的病拖到1-2個星期才能治愈。
指壓法治療惡心
首先談及“六華灸穴”。它對任何胃腸病以及內(nèi)臟疾病治療都極具效果的穴位。首先設(shè)定它是連接肩胛骨下端的線，它的中心位于第七、八根胸椎之間，如圖所示，先找①處，再由①向下二格尋找②，再由②向下二格尋找③，在①②③各點(diǎn)左右處約二指處便是“六華灸穴”。它的指壓法是先深呼吸一口氣，緩緩?fù)鲁鰰r，用指頭用力壓約6秒鐘之久。由上向下連壓10次，會使胃部有舒適感，連急性胃炎所產(chǎn)生的不適感也會一掃而光。
指壓“中脘”左右2厘米處穴位，對急性惡心、嘔吐也具有莫大功效。指壓時，先平躺并放松肌肉，按胸骨下端和肚臍之間的“中脘”，也會使胃感到舒服，方法同前，連續(xù)重復(fù)10次。
穴位指壓法止鼻出血
止鼻血的穴道在第五頸椎，因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可。首先一面吐氣一面輕劈，如此不斷重復(fù)，就可立即止鼻出血。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報。
