【回復(fù)“晚安”，送你一句睡前暖心話】
人生各種不同的變故、循環(huán)不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠(yuǎn)不變的藍(lán)天只存在于心靈中間，向現(xiàn)實(shí)的人生去要求，未免是奢望。——巴爾扎克
文|沐沐
每次查看讀者留言，總會(huì)有那么幾段話，無(wú)比觸動(dòng)，仿佛能讓我在炎熱的夏季里，隔著屏幕感受到對(duì)方心里的凄涼。每一條，都是大寫的“生活如此艱難”。
其實(shí)每個(gè)人的生活都一樣，會(huì)看不到詩(shī)意，會(huì)遠(yuǎn)離遠(yuǎn)方。有時(shí)候，還會(huì)在茍且的荊棘里遍體鱗傷。
失學(xué)，失業(yè)，失戀，失婚，面對(duì)來(lái)自外在和內(nèi)在的失衡，生活以不同的方式，觸到了一個(gè)人人生的谷底。
無(wú)可奈何的是，這赤裸裸的結(jié)果，已經(jīng)發(fā)生了，存在了，像宿命一樣，怪別人沒有用，指責(zé)自己也沒有用。
因?yàn)槟欠N內(nèi)向的憤怒和無(wú)助，在某個(gè)瞬間，會(huì)愿意信任素未謀面的一個(gè)人，說出面臨的窘境——
高考失利，挫折來(lái)得太猛烈無(wú)法承受；
丟掉工作，明天黑乎乎的不知如何是好；
婚前分手，難過的恨不得生命就此打??；
創(chuàng)業(yè)失敗，一連串的連鎖反應(yīng)持續(xù)打擊……
每一次的不順?biāo)烊艘?，在個(gè)體看來(lái)，無(wú)疑都是一次或淺或深的低谷。有些可以拿出來(lái)說說別人會(huì)能認(rèn)同，還有更多不是一句兩句話能說清楚的。
老人常說，人生不如意十之八九。每個(gè)人都會(huì)有低谷，站在谷底的時(shí)候，往哪里看都是黑乎乎的?？床坏角懊娴穆窐?biāo)和遠(yuǎn)處的燈光，甚至使勁抬頭連星星都看不見。
朋友問我，碰上低谷這個(gè)小妖精，怎么辦？
哈哈，低谷還真是一個(gè)折磨人的小妖精，傷人于無(wú)形，輕則影響情緒，消磨斗志，中則心智紊亂，元?dú)獯髠?，重則一蹶不振，至死方休。而且，就算打走了，它隨時(shí)還會(huì)再回來(lái)。
其實(shí)我沒有經(jīng)歷過太多的低谷。那些不太好過的日子，像路上必經(jīng)的坑坑洼洼，如果遇到了，得用點(diǎn)力吃點(diǎn)苦，花點(diǎn)時(shí)間打打怪。
如果非要說所經(jīng)歷過的小低谷，比如失戀，比如家庭變故精神受壓，或者身體狀況出問題，或者經(jīng)濟(jì)最窘迫的時(shí)候……這些經(jīng)歷我也有，我是一個(gè)普通人，走著大多數(shù)人走過的路，沒有足夠幸運(yùn)，也沒有無(wú)比坎坷，自認(rèn)為說哪一挫折都不如別人口中的低谷那么低。
閨蜜說，我是一個(gè)對(duì)挫折有鈍感的人。就算跌倒了，也是很快積攢力氣爬起來(lái)，走遠(yuǎn)了才想起摸一摸剛才“摔疼”的膝蓋，輕嘆一聲：“哦，還好都過去了?！?/p>
她說這種鈍感是天生的，說我對(duì)疼痛和苦難有著天生的忍耐力。其實(shí)我沒有這么遲鈍，也沒有她說的那么強(qiáng)大的忍耐力，只是反應(yīng)慢一點(diǎn)，又走出來(lái)快一點(diǎn)。
我更愿意相信，這是來(lái)自于內(nèi)心沸騰的力量。對(duì)生活保有熱情，對(duì)美好事物的在乎和敏感，會(huì)悄悄的培養(yǎng)起對(duì)一些“不如意”自動(dòng)忽略的能力。
吃火鍋的時(shí)候，如果鍋底沸騰的正歡，就算丟進(jìn)去凍豆腐也能在幾秒鐘之后再次沸騰。一個(gè)人看向未來(lái)的力量，是來(lái)自內(nèi)心生生不息的希望，就像是火鍋底下的火焰一樣。這時(shí)候，不管是低谷還是巔峰，都不會(huì)迷失太久。
帶著一點(diǎn)鈍感，就會(huì)在無(wú)意間把想象中的低谷消滅于無(wú)形。不過分強(qiáng)調(diào)低谷的時(shí)候，它就沒有那么可怕；不輕易把自己放在低谷里，生活就不會(huì)暗淡。也許，這才是對(duì)待低谷的最好方式。
問題來(lái)了：被低谷這個(gè)小妖精盯上，一直折磨著，怎么辦？
我想，在那個(gè)已經(jīng)被自己定義了的低谷里，一切來(lái)自外界的鼓勵(lì)和安慰，都顯得蒼白。
首先要承認(rèn)并且正視自己的現(xiàn)狀。
巴爾扎克說，人生各種不同的變故、循環(huán)不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠(yuǎn)不變的藍(lán)天只存在于心靈中間，向現(xiàn)實(shí)的人生去要求，未免是奢望。
一生之中，低谷會(huì)不定期到訪。在求而不得之時(shí)，在嘩啦啦失去之時(shí)，在意外來(lái)臨之時(shí)，那種感覺只能用一個(gè)字來(lái)形容，疼。
表現(xiàn)出來(lái)也許是悲傷和憤怒，也許是遺憾和內(nèi)疚，也許怨恨和狂躁。但是歸結(jié)起來(lái)，是從內(nèi)到外的疼，無(wú)力感裹挾著各種情緒呼嘯而來(lái)，疼得恨不得生命就此打住。
如果疼，該崩潰就認(rèn)真的崩潰，該放聲哭就放心地放聲哭。正常的人需要情緒處理，這不是一件羞恥的事情。但是給自己限定一個(gè)時(shí)間，不允許這些持續(xù)太久，也不允許成為日后一段生活的主線
低谷不致命，低頭才可怕。
在低谷最終致命的是，被徹底打敗了，沉浸在低谷里任生活把自己壓的越來(lái)越低。
不管怎么樣，所經(jīng)歷的一切都只是過程，不是終點(diǎn)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，人生的低谷，也不過是和巔峰相對(duì)的一段旅程。
所以，崩潰完了，難受完了，就開始打怪吧。到處找朋友訴苦，不如找他們逛街打球；在家里茶飯不思，不如給自己的家來(lái)一次大調(diào)整，變換風(fēng)格和格局，就算為再出發(fā)做準(zhǔn)備。
在最灰暗的時(shí)光里，也要有重新開始的勇氣，要看到走出低谷的希望。我不能說以后肯定會(huì)越來(lái)越好，但是希望還是要有的，這是底線。
有句話說，我愿意哭上千次，只要上天許我一個(gè)美好的結(jié)局（I could cry for a thousand times if you promise me a happy ending）
有希望，就不會(huì)在低谷里沉睡。這是生而為人的偉大之處。
離開低谷的唯一方法，是邁開腳步。
與其在低谷里賴著不走，不如背起行囊夠再次出發(fā)。
在深井里一百次地仰望星空，不如想辦法爬出去。捶胸頓足或者賴著不走，都不是明智的選擇。設(shè)定的調(diào)整時(shí)間結(jié)束，就開始找尋走出低谷的路。哪怕慢一點(diǎn)，也比那些沒有邁出雙腳的人精彩的多。
給自己預(yù)設(shè)一個(gè)目標(biāo)和方向，一步一步走出低谷。因?yàn)樽叱龅凸炔皇且患菀椎氖拢膊荒芗庇谇蟪?，那大可邊走邊看風(fēng)景。
等走到稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的地方，能很驕傲的說說低谷風(fēng)景的與眾不同；走到再高一點(diǎn)的地方，俯瞰曾經(jīng)那么弱小的自己，若確信一直不曾辜負(fù)苦難，便愈加能心安理得，躊躇滿志。
找回自信，以及對(duì)生活的絕對(duì)控制權(quán)。
說來(lái)說去，低谷只是暫時(shí)性的對(duì)生活失去控制。痛苦無(wú)助是正常的，驚慌失措是正常的，失望絕望也是正常的。
歲月是最好的老師，它遲早會(huì)讓我們看清楚一件事，放棄對(duì)生活的把控，是需要太多太多的勇氣。一個(gè)凡夫俗子，用盡全身力量，辛辛苦苦才能從無(wú)比弱小的嬰幼兒長(zhǎng)到有獨(dú)立思想和健壯皮囊的成年人，不管經(jīng)歷什么，身處何地，把生活過得亂七八糟，才是對(duì)生命最大的不負(fù)責(zé)。
人生需要自己把控。低谷也有路，只是窄一點(diǎn)。何不昂起頭，揚(yáng)起嘴角，笑容甜美，腳步堅(jiān)定。
前半生并不平坦的M開玩笑說，為什么有些人會(huì)在低谷里賴著不走，那地方很好玩嗎？
有些人“賴”在低谷里，并不是低谷太低無(wú)法離開，也不是愛上那里不想離開低谷，只是想不費(fèi)吹灰之力離開低谷，最好一睜眼一閉眼一下子到達(dá)人生巔峰才是。
沒有這種好事。走出低谷的方式有很多種，但是不包括白日做夢(mèng)。
如果你也覺得低谷“不好玩”，就盡快找到一條路，哪怕是羊腸小道，哪怕是碎石滿地。就是在最低最低的谷底，只要你愿意，走出去也只是遲早的問題。
一切低谷都是暫時(shí)的。當(dāng)一切成為過往，站在高一點(diǎn)的地方，回忘走過的路，會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂的苦難，沒那么苦；所謂的低谷，也沒那么低。
*作者：沐沐，非典型工科女，正在努力成為建筑圈最會(huì)寫字的，寫作圈最懂建筑的。個(gè)人微信公眾號(hào)：MU事務(wù)所（ID：mushiwusuo）,一個(gè)有趣有用有態(tài)度的公眾號(hào)。新浪微博@MU事務(wù)所。
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