五臟六腑
wǔ z?ng li? fǔ
五臟是指：心、肝、脾、肺、腎
六腑是指：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦
“臟”是指實心有機構的臟器，有心、肝、脾、肺、腎、為五臟，加上心包絡又稱六臟。但**慣上把心包絡附屬于心，稱五臟即概括了心包絡。
臟者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意與智，腎藏精與志，故為五臟。
“腑”是指空心的器官，有膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦，受五臟濁氣，名傳化之府，故為六腑。
中醫(yī)學把人體內在的重要臟器分為臟和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為“藏象”學說。
藏，通“臟”，指藏于內的內臟；象，是征象或形象。
這是說，內臟雖存于體內，但其生理、病理方面的變化，都有征象表現在外。所以中醫(yī)學的臟腑學說，是通過觀察人體外部征象來研究內臟活動規(guī)律及其相互關系的學說。五臟和六腑相互配合，共同維持著身體的健康。
五臟六腑指的是什么及各自功能是什么？
【五臟】
心臟功能
心是人體生命活動的主宰。
一、支配意識--就是思考、記憶、判斷等精神狀態(tài)。心支配神氣，所以心患病時，就容易健忘、失眠，造成精神上的障礙。年齡越大，心越容易患病，所以，須小心照看。
二、支配血脈--心能支配血脈，所以它和肝一樣，與血虛及血滯都有連帶關系。
肝臟功能
一、儲藏血液--肝病會有血虛、血滯的現象，同樣的，血虛、血滯也會引起肝病的發(fā)作。
二、五臟之冠--有一個強健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身體衰弱、易患感冒、喉嚨發(fā)炎、淋巴腺腫大等，都是肝功能異常所引起。
三、厭惡拘束--肝有喜好舒暢、厭惡拘束的性質，所以精神上受到壓力，肝就會動氣、焦急，造成肝功能異常。更年期的障礙以及經理級的職業(yè)病，都是屬于這一類型的肝病。
脾臟功能
一、支配食物的吸收--脾將食物的營養(yǎng)吸收，并分解成容易吸收的養(yǎng)分，輸送到全身各器官。因為脾臟異常，往往會使消化能力衰退，造成營養(yǎng)不良，使身體消瘦。這一點是很重要的。
二、支配肌肉、手、腳--身體過胖、太瘦或手腳冰冷，不想活動都是脾功能異常的癥狀。
三、支配血液--脾的功能衰退，就會造成血虛的現象和容易出血的情形。
肺臟功能
一、支配呼吸--空氣經肺的呼吸作用進入人體內，供給所需的氧氣。肺部異常有氣喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。
二、支配酸津液的循環(huán)--津液循環(huán)也在肺的支配下進行。肺若染患疾病，則肺部部會浮腫，皮膚會漸漸干枯。
三、支配鼻子--自竇炎、鼻膿癥的發(fā)生，表示肺已有毛病了。
腎臟功能
一、儲藏精氣--精氣有三種功能，其一為成長發(fā)育;其二是吸收食物中的養(yǎng)分，成為血氣的來源;其三即支配生殖作用。腎有儲藏精氣的功能，所以有人稱腎是人生命力的測量器，老化現象的出現就是腎虛的表示。
二、支配體內水分--體內所有的水分都在腎的支配下。浮腫、停滯、尿崩癥、排尿次數頻繁等，都是由腎虛所引起的。
三、支配骨、耳、發(fā)--腎虛使人容易衰老，進而導致各種關節(jié)骨病，變彎、重聽、頭發(fā)脫落等現象的產生。
【六腑】
膽--胃、腸等器官何時進行消化工作，何時停止，這些都由膽來決定。最明顯的例子就是睡眠，使所有的器官進入休息狀態(tài)，需要相當的'決心'，所以膽虛的人常會失眠。
胃--能將食物消化成容易吸收的養(yǎng)分。食欲不振、消化不良、惡心嘔吐都是胃病的癥狀。
小腸--在攝取食物的養(yǎng)分時，便將它們分為水、氣、血三種，然后輸入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小腸方面的疾病。
大腸--承受各器官吸收后的殘渣、然后排出體外。便秘、下痢是大腸方面的疾病。大腸發(fā)炎會使肛門紅腫，甚至造成痔瘡，導致肛門出血。
膀胱--將體內的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再將多余的水排出體外。膀胱炎的癥狀是浮腫、排尿次數頻繁。
三焦--能促進氣、血及津液的循環(huán)，使各器官充分發(fā)揮它們的功能，因此三焦患病，會連帶影響各器官的健康。
中醫(yī) 臟腑之間的關系
五臟是貯藏精氣的(精氣，指精血津液)，六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的。因而臟以藏為主，腑以通為用。
【五臟】“心、肝、脾、肺、腎”
心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。
心開竅于舌、肝開竅于目、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳和二陰。
心，其華在面；肝，其華在爪；脾，其華在唇；肺，其華在皮毛；腎，其華在發(fā)。
一、心——午時養(yǎng)心（11點到13點）
*心主血脈，藏神志。
*五行屬火，喜傷心。
*心開竅于舌，其華在臉。
*夏季養(yǎng)心正當時，五味對應苦，紅色食物養(yǎng)心臟。
*心臟有毒的癥狀：舌頭潰爛，額頭長痘，失眠、心悸，胸悶或刺痛。
*中午11——13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
*“心為五臟六腑之皇帝”可見心地位之高。
二、肝——丑時養(yǎng)肝（1點到3點）
*肝主疏泄，肝主藏血。
*五行屬木，怒傷肝。
*肝開竅與目，其華在爪、筋。
*春季養(yǎng)心正當時，五味對應酸，綠色食物養(yǎng)肝臟。
*丑時不入睡對肝傷害很大?！芭P則血歸于肝”，充足睡眠對于養(yǎng)肝有重要的作用。
三、脾——巳時養(yǎng)脾（9點到11點）
*脾主運化，脾主統(tǒng)血
*五行屬土，思傷脾。
*脾開竅于口、唇，其華在肌肉。
*長夏養(yǎng)脾正當時，五味對應甜，黃色食物養(yǎng)脾臟。
*脾有毒的癥狀：面部長色斑，白帶過多，脂肪堆積，口氣明顯、唇周長痘或潰瘍。
*胃的作用是儲存分解食物，而脾的作用是吸收食物中的各種營養(yǎng)。健脾的食物有：山藥、薏米。此外因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
四、肺——寅時養(yǎng)肺（3點到5點）
*肺主氣司呼吸。
*五行屬金，悲傷肺。
*肺開竅與鼻，其華在皮毛。
*秋季養(yǎng)肺正當時，五味對應辣，白色食物養(yǎng)肺臟。
*肺部有毒的癥狀：皮膚呈銹色、晦暗，便秘，多愁善感、容易悲傷。
*肺經的養(yǎng)護不僅限于呼吸系統(tǒng)，中醫(yī)的肺還包括養(yǎng)護皮膚的問題。
五、腎——酉時養(yǎng)腎（17點到19點）
*腎藏精，腎主納氣，腎主水。
*五行屬水，恐傷腎。
*腎開竅于耳，其華在發(fā)、骨。
*冬季養(yǎng)肺正當時，五味對應咸，黑色食物養(yǎng)腎臟。
*腎臟有毒的癥狀：月經量少、或經期短、顏色暗，水腫，下頜長痘，容易疲倦。
*腎和我們的生育、生長、生殖都有關系。
*小孩子**：有助于改善身高、提高聰明程度等先天問題；年輕人養(yǎng)腎：有助于改善生育問題；老年人腎氣不足會導致：頭發(fā)稀疏、牙齒不好、骨質疏松、腰膝酸軟、反映遲鈍、記憶力減退等癥狀。
*黑色食物有助于養(yǎng)腎。如：**、黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻、桑葚、紫葡萄。
【六腑】“小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦”
六腑具有受納、傳化、排泄功能。
一、小腸——未時養(yǎng)小腸（13點到15點）
*小腸與心相表里。
*小腸接受由胃初步消化的食物起到容器的作用。經胃初步消化的食物，須在小腸內停留一段時間，以便進一步消化吸收。
*未時正是小腸吸收最好的時候，可在午餐充足的前提下再適當補充一些營養(yǎng)。
二、膽——子時養(yǎng)膽（23點到1點）
*膽與肝相表里。
*貯存和排泄膽汁，味苦，呈黃綠色，具有促進食物的消化吸收的作用。
*肝膽相互依附，互為表里，肝主謀慮，膽主決斷，所以肝膽的相互協(xié)調，共同調節(jié)著精神思維活動的正常進行。臨床上常見膽氣不足之人，多易驚善恐，遇事不決等。
*膽經位于人體兩側，它的好壞會影響人的決斷能力，“抓耳撓腮”的動作是膽經不暢的表現。
三、胃——辰時養(yǎng)胃（7點到9點）
*胃與脾相表里。
*胃能夠容納由食管下傳的食物，并將食物進行初步消化，下傳于小腸的功能。
*如何善待自己的胃：飲食要以溫熱為主，切忌冷熱交替；要吃有營養(yǎng)的早餐。
四、大腸——卯時養(yǎng)大腸（5點到7點）
*大腸與肺相表里。
*大腸的主要功能為傳化糟粕，大腸接受小腸下傳的食物殘渣，并吸收其中多余的水分，使之形成糞便，經肛門排出體外。
*如何幫助腸子規(guī)律的蠕動：早起飲用溫開水或溫蜜蜂水；早起飲水與早餐之間要間隔半小時。
五、膀胱——申時養(yǎng)膀胱（15點到17點）
*膀胱與腎相表里。
*膀胱的主要功能為貯存和排泄尿液。
*申時養(yǎng)生最好是鍛煉身體。與清晨相比申時更適合鍛煉身體。申時對應人體的膀胱經，多喝水多排尿是最簡單也是最好的養(yǎng)護膀胱的方法。
六、三焦——亥時養(yǎng)三焦（21點到23點）
*三焦與心包經相表里。
*三焦為人體元氣通行的道路，具有疏通水道，運行水液的作用。人體水液的代謝，雖有賴于各臟腑的共同作用來完成，但又必須以三焦水道的通暢為條件才能正常進行。若三焦水道不利，則肺、脾、腎等調節(jié)水液代謝的功能難以發(fā)揮。因此，三焦在水液代謝中起著重要的作用。
*亥時對應人體的三焦經，推按三焦經可以適當的緩解耳鳴、耳聾，對促進睡眠也有一定的好處。
*亥時是準備**睡覺的時間，此時不宜劇烈運動，在睡前一個小時應避免進食。為促進睡眠，還應將室內環(huán)境布置的昏暗一些。
【臟與腑的關系】
1、心與小腸
經絡相通，互為表里。心經有熱可出現口舌糜爛?？嘈慕浺茻嵊谛∧c，則可兼見小便短赤，**澀痛等癥。
2、肝與膽
膽寄于肝，臟腑相聯(lián)，經絡相通，構成表里。膽汁來源于肝，若肝的疏泄失常，會影響到膽汁的正常排泄。反之，膽汁的排泄失常，又會影響到肝。故肝膽癥候往往同時并見，如黃疽、脅痛、口苦、眩暈等。
3、脾與胃
在特性上，脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥；脾主升，胃主降。在生理功能上，胃為水谷之海，主消化；脾為胃行其津液，主運化。二者燥濕相濟，升降協(xié)調，胃納脾化，互相為用，構成了既對立又統(tǒng)一的矛盾運動，共同完成水谷的消化、吸收和轉輸的任務。
胃氣以下行為順，胃氣和降，則水谷得以下行。脾氣以上行為順，脾氣上升，精微物質得以上輸。若胃氣不降，反而上逆，易現呢逆、嘔吐等癥。脾氣不升，反而下陷，易現久泄、脫肛、子宮下脫等癥。由于脾胃在生理上密切相關，在病理上互相影響，所以在臨證時常脾胃并論，在治療上多脾胃并治。
4、肺與大腸
經絡相連，互為表里。若肺氣肅降，則大腸氣機得以通暢，以發(fā)揮其傳導功能。反之，若大腸保持其傳導通暢，則肺氣才能清肅下降。例如：肺氣蠻滯，失其肅降之功，可能引起大腸傳導阻滯，出現大便秘結。反之，大腸傳導阻滯，又可引起肺肅降失常，出現氣短咳喘等。又如：在治療上肺有實熱，可瀉大腸，使熱從大腸下泄。反之，大腸阻滯，又可宣通肺氣，以疏利大腸的氣機。
布施醫(yī)藥
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