【健康科普】
-小動君說-
人在江湖混，哪能不生氣！
上班背鍋真生氣！
家務(wù)事一團亂麻也一肚子氣！
你愛生氣嗎？
生起氣來是這樣嗎??
炮仗型：一言不合直接懟
沉默型：獨自角落生悶氣
自虐型：一切怪我都怪我??
刻薄型：陰陽怪氣愛嘲諷
不管哪種類型，生氣都讓自己不痛快。
“我咽不下這口氣！”
“氣得我肝兒疼”
“肺要氣炸了！”
“氣死我了！”
這些生氣時脫口而出的話，都說明生氣會傷害身體各種器官，甚至氣出人命，事實上——
還！真！是！這！樣！
有研究表明
生氣5分鐘=熬夜加班半小時
生氣真的不劃算
不僅沒有加班費
還會傷害全身各大重要器官！
氣出11種大病！
本期【健康科普】欄目
就帶大家看一看
生氣到底有多傷身體？
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生氣的11大致命危害
1. 生氣時，心臟血流增加一倍！
圖片來源：馬里奧小黃
生氣時感到胸悶、心慌、心痛？這是因為情緒一激動，心臟收縮更用力，心跳更快，大量血液都往心臟涌，心臟負荷一下子變大了。
趕上個脆弱的小心臟，各種問題就會接踵而至，比如心率不齊、心肌缺血，甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞。
所以心臟不好的人，千萬別生氣。就算強心臟，老生氣也吃不消??！
2. 生氣時，肝臟比平時大一圈！
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
“氣得我肝兒疼！”“氣得我肋叉子疼！”這是氣話，也是真話。研究發(fā)現(xiàn)，生氣時肝臟會比平時大一圈！
中醫(yī)講“怒傷肝”，生氣會使肝氣郁結(jié)、肝膽不和，所以很多人生氣后，會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。
暴脾氣的人“肝火旺”，更容易患肝病，甚至肝硬化。
3. 生氣時，肺泡不斷擴張
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
“肺氣炸了”不是夸張，超級生氣時，人的呼吸會變急促，肺泡一直一直擴張，沒時間收縮，就會像上圖一樣“氣成河豚”。
這也是為啥人生氣時可能感到呼吸困難，不是“心痛到無法呼吸”，而是“肺痛到無法呼吸”哦。
而且，肺癌不是老煙民的“專利”，愛生氣的人，患肺癌的風險也很大哦~
4. 生氣時，容易腦出血
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
生氣時，血液上涌到頭部，更容易高血壓，引發(fā)腦出血，猝然倒地不醒，心腦血管疾病患者尤其要注意。為了一點小事，氣到要命，生氣不值得，真的不值得。
5. 生氣時，腸胃功能紊亂
圖片來源：養(yǎng)生之道網(wǎng)
人會氣得吃不下飯，是因為生氣時，交感神經(jīng)太過興奮，導致胃部供血不足，腸胃蠕動困難，食欲隨之下降。所以愛生氣的人，特別容易患腸胃功能紊亂、胃潰瘍等疾病。
6. 生氣一次，免疫系統(tǒng)罷工6小時
圖片來源：人民網(wǎng)-科普中國
生氣會讓人免疫力降低，更容易得病，傷口愈合也更慢。因為生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種“反派”激素，會阻礙免疫細胞正常工作。
所以生氣別隔夜，生氣時間越長，“反派”激素分泌越多，免疫系統(tǒng)罷工時間也就越長哦。
7. 總生氣，會得甲亢
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
總生氣容易得甲亢，也跟激素有關(guān)。情緒激動，熱血沸騰，內(nèi)分泌系統(tǒng)就亂套了，這時甲狀腺受到刺激，源源不斷分泌激素，時間長了就會得甲亢。
8. 總生氣，會出現(xiàn)乳房腫塊
男人生氣容易肝硬化，女人一生氣，乳房就可能會痛，或者出現(xiàn)腫塊。中醫(yī)認為，這是由于肝郁氣滯、肝脾失調(diào)造成的。
如果總生氣，就容易乳腺增生，產(chǎn)后媽媽們生氣，還容易患乳腺炎，更嚴重的，就是乳腺癌了。
所以各位小仙女，為了自己的健康，也要少生氣?。?/p> 9. 總生氣，皮膚會長色斑
生氣使人變丑，不僅因為表情扭曲，還真的會引發(fā)各種皮膚問題。
生氣時，人們?nèi)菀啄樇t脖子粗，是由于大量血液涌到臉部，這時，血液中含氧量降低，毒素變多，會刺激面部毛囊，引發(fā)各種不同程度的炎癥，比如臉上長色斑、白癜風等。
美國醫(yī)學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
所以說，保持好心情，不生氣，比去任何美容院都管用、都省錢！
10. 總生氣，容易得抑郁癥
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