1、做你想做的事情
既然我們成人生活的三分之一時(shí)間都在工作，那么做我們想做的事對(duì)我們的整體辛福感就有很大的影響。如果現(xiàn)在不能做你想做的事情，那就試著在你現(xiàn)在的工作中尋找快樂(lè)和意義，或者培養(yǎng)一個(gè)你喜愛(ài)的興趣。
去做你想做的事情，哪怕不值得，哪怕真的是浪費(fèi)，但是它就是你想做的事。做一件事情，不是要去打動(dòng)誰(shuí)，去感動(dòng)誰(shuí)，而是在你的生命中享受這個(gè)過(guò)程中。
人人都帶著懶的本能，我們活著就是要對(duì)抗懶惰，學(xué)習(xí)要對(duì)抗懶惰，運(yùn)動(dòng)要對(duì)抗懶惰，早起要對(duì)抗懶惰，工作要對(duì)抗懶惰，以至于活著就是在不斷和懶惰作斗爭(zhēng)，并且常常在放學(xué)后、下班后、周末、節(jié)假日敗下陣來(lái)。
2、保持微笑
好心情其實(shí)是種素養(yǎng)，不抱怨、不失望、不追逐、不計(jì)較。萬(wàn)事在心，這份素養(yǎng)，得自己常備于心。
把微笑送給自己，就會(huì)為自己擦洗傷痛。在生命之旅中我們必須有這樣一種風(fēng)度，失敗與挫折，僅僅是一個(gè)記憶，只會(huì)使我們更加成熟。帶著傷痕給自己一點(diǎn)微笑，才是人生的又一份精彩。
不去抱怨，笑看花開(kāi)是一種好心情，靜看花落也是種好境界。人生無(wú)盡的悲歡離合，不過(guò)是不同的心路。有遇見(jiàn)，就有分別；有驚喜，就有遺憾。與其抱怨，不如祝愿。
失敗和挫折，不過(guò)只是一個(gè)記憶，只是一個(gè)名詞而已，不會(huì)增加生命的負(fù)重。帶著傷痕把勝利的大旗插上成功的高地，在硝煙中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大風(fēng)可以吹落碎石，卻永遠(yuǎn)吹不倒崇高的大山。
3、心存善意
我們帶著一顆善意的心去看待人際交往中的矛盾，那么便不會(huì)存在那么多的是非怨恨。假如，我們帶著善意之心來(lái)生活，那么生活中又怎么會(huì)有數(shù)不清的煩惱呢？其實(shí)所謂煩惱，所謂怨恨和是非，那不過(guò)是我們自己生出的感受、做出的評(píng)斷而已。
快樂(lè)很簡(jiǎn)單，別太過(guò)物化，有時(shí)擁有的多了，就蛻變成累贅和負(fù)重；莫將之庸化，勿在意他人的目光、背后的評(píng)價(jià)，沒(méi)誰(shuí)潛藏在你的心境里，你只是折騰給外界看罷了，不過(guò)是裝飾膚淺的擺設(shè)而已。
4、學(xué)會(huì)感恩
人生，要懂得感恩。感恩，不一定是感謝大恩大德，而是一種生活態(tài)度，是一種善良的人性美。心存感恩，你的生活中才會(huì)少了許多怨氣和煩惱。有感恩的心，你才會(huì)有好的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)更多的美好。
真正懂事的人應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，不要因?yàn)閯e人的在乎而放縱自己的情緒，不要因?yàn)閯e人的真愛(ài)而肆意的宣泄自己的心緒，
懷著一顆感恩的心，去看待社會(huì)，看待父母，看待親朋，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂(lè)，放開(kāi)你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)。
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