MY TIME
教學(xué)目標(biāo)
1、加強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間觀念，養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入：
想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入＄86,400， 可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到結(jié)算時(shí)間，銀行就會(huì)把你當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。
這種情況下你會(huì)怎幺做？
每天不留分文地全數(shù)提領(lǐng)是最佳選擇。
你可能不曉得，
其實(shí)我們每個(gè)人都有這樣的一個(gè)銀行，
她的名字是「時(shí)間(TIME)」。
每天早上「時(shí)間銀行」總會(huì)為你在帳戶里自動(dòng)存入86,400秒；一到晚上，她也會(huì)自動(dòng)地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全數(shù)注銷， 沒(méi)有分秒可以結(jié)轉(zhuǎn)到明天，你也不能提前預(yù)支片刻。 如果你沒(méi)能適當(dāng)使用這些時(shí)間存款，損失掉的只有你自己會(huì)承擔(dān)。 沒(méi)有回頭重來(lái)，也不能預(yù)提明天， 你必須根據(jù)你所擁有的這些時(shí)間存款而活在現(xiàn)在。
二、評(píng)估時(shí)間
現(xiàn)在先讓我們做一個(gè)活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)都坐正坐好。
……
請(qǐng)問(wèn)由老師叫同學(xué)坐正做好開(kāi)始到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間？
……
現(xiàn)在又過(guò)了多久呢？
一分鐘
三、討論：一分鐘能做多少事
在剛剛的活動(dòng)中，大家覺(jué)得一分鐘長(zhǎng)嗎?（學(xué)生談體會(huì)）
一分鐘可以說(shuō)很短，也可以說(shuō)很長(zhǎng)；在某種情況下，要是能克制自己，堅(jiān)持一分鐘也是不容易的。
曾有一位美國(guó)管理學(xué)專家在一分鐘之內(nèi)推銷出去一件產(chǎn)品：在路上向行人銷售化妝品，他用大概40秒介紹了自己和產(chǎn)品，然后顧客用20秒考慮買(mǎi)下了。這項(xiàng)紀(jì)錄他還一直想超越。
很多球賽的勝負(fù)也是在最后一分鐘決定的，因?yàn)橐环昼娮阋越M織一次很好的進(jìn)攻。不到裁判吹哨，不要放棄最后一分鐘，是大家所喜歡的比賽精神。
下面請(qǐng)大家說(shuō)說(shuō)一分鐘你能做多少事?（學(xué)生回答）
如：一分鐘，夠回憶今天的事情了。
一分鐘可以做30個(gè)仰臥起坐，消除不少脂肪。
一分鐘可以記憶13個(gè)單詞。
一分鐘跑
教師寄語(yǔ)
一分鐘能做多少事情?很感謝你們配合我，給了這么多答案，很多是親身體會(huì)，你們十分優(yōu)秀。盡管如此，一分鐘做的事情還是極其有限，我們不得不承認(rèn)，一分鐘過(guò)得太快，但是我們珍惜每一個(gè)一分鐘，學(xué)會(huì)將其化零為整，那一分鐘就能干出很多偉大的事情。我給大家講一個(gè)一分鐘的故事。
四、心靈雞湯——《一分鐘》
著名教育家班杰明曾經(jīng)接到一個(gè)年輕人的求助電話，并與那個(gè)向往成功、渴望指點(diǎn)的年輕人約好了見(jiàn)面的時(shí)間和地點(diǎn)。
等那個(gè)年輕人如約而至?xí)r，班杰明的房門(mén)大敞著，眼前的景象令年輕人頗感意外——班杰明的房間里亂七八糟、狼藉一片。
沒(méi)等年輕人開(kāi)口，班杰明就招呼道：“你看我這房間，太不整潔了，請(qǐng)你在門(mén)外等候一分鐘，我收拾一下，你再進(jìn)來(lái)吧。”他一邊說(shuō)著，一邊輕輕地關(guān)上了房門(mén)。
不到一分鐘的時(shí)間，班杰明就打開(kāi)了房門(mén)，熱情地把年輕人讓進(jìn)客廳。這時(shí)，年輕人的眼前展現(xiàn)出另一番景象——房問(wèn)內(nèi)的一切已變得井然有序，而且有兩杯剛剛倒好的紅酒，在淡淡的香郁氣息里還漾著微波。
可是，還沒(méi)等年輕人把滿腹的有關(guān)人生和事業(yè)的疑難問(wèn)題向班杰明提出來(lái)，班杰明就非常客氣地說(shuō)道：“干杯!你可以走了。”
年輕人愣住了，既尷尬又非常遺憾地說(shuō)：“可是，我……我還沒(méi)向您請(qǐng)教呢……”
“這些……難道還不夠嗎?”班杰明一邊微笑著，一邊掃視著自己的房間，輕言細(xì)語(yǔ)地說(shuō)：“你進(jìn)來(lái)又有一分鐘了。”
“一分鐘……一分鐘……”年輕人若有所思地說(shuō)，“我懂了，您讓我明白了一分鐘時(shí)間可以做許多事情、可以改變?cè)S多的深刻道理。”
班杰明笑了。年輕人把杯里的紅酒一飲而盡，向班杰明道謝后，開(kāi)心地走了。
一個(gè)人只要把握住生命的每一分鐘，就一定會(huì)有美好的一生。
五、制定日程表需要遵循的原則：
1. 首先安排固定項(xiàng)目
包括上課時(shí)間和每天的日常活動(dòng)，如睡覺(jué)和吃飯。把固定的項(xiàng)目安排完以后，你可以看到還剩哪些時(shí)間供你支配。注意在項(xiàng)目之間安排休息間隔，例如每50分鐘休息10 分鐘。
2. 根據(jù)你的生物鐘安排時(shí)間
把重要的任務(wù)安排在你效率高、干擾少的時(shí)間段。把你的空余時(shí)間按你的效率和外界干擾給予不同分值。
3．把較大的任務(wù)分割成易于控制的小塊．
當(dāng)你面對(duì)一個(gè)巨大的任務(wù)，被它壓得喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，試著把它分成小塊，使它易于管理，然后相應(yīng)地安排你的時(shí)間。
4. 充分利用零碎時(shí)間
從時(shí)間表中“剪裁”大塊時(shí)間后，剩下的邊角余料可不能浪費(fèi)?？梢杂盟鼜?fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)、做一兩節(jié)操，背幾個(gè)單詞。一個(gè)利用小塊時(shí)間的技巧是：把你不愿做的事情分成小段，然后在做其他事情的間隙每次完成一小片，不知不覺(jué)做完討厭的事情。
5. 為每件事情設(shè)定明確的起止時(shí)間
這樣可以防止項(xiàng)目之間互相干擾，也可以防止你把事情拖到最后一分鐘才做。
6．留出充分的休息和娛樂(lè)時(shí)間．
制訂時(shí)間表時(shí)，千萬(wàn)不要“虐待”自己。要制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，就應(yīng)該為生活中真實(shí)的你“度身訂做”，預(yù)留出你需要的休息和娛樂(lè)時(shí)間，使你保持良好的狀態(tài)和愉快的心情。
7．留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，不要把所有的時(shí)間都填滿．
為突發(fā)事件預(yù)留時(shí)間。一個(gè)填得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃表是沒(méi)有“防震”性能的，稍有意外，整個(gè)計(jì)劃都會(huì)“破碎”，無(wú)法執(zhí)行。很有可能會(huì)有突發(fā)事件，如朋友聚會(huì)、生病等。
每隔一段時(shí)間評(píng)估一次日程表。每?jī)蓚€(gè)星期，重新審視一遍日程表，看它起了多大作用，是否訂得過(guò)高或過(guò)低，可以怎樣改進(jìn)它。然后，進(jìn)行必要的修改。如果你以前從未好好計(jì)劃過(guò)你的時(shí)間，從頭開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)困難。不過(guò)，時(shí)間管理和其他事情一樣，你做得越多，就會(huì)做得越好。關(guān)鍵是要堅(jiān)持大約30 天，以養(yǎng)成逐日管理時(shí)間的習(xí)慣，并看到它的效果，增強(qiáng)信心。
六、總結(jié)
如果你經(jīng)常詢問(wèn)自己“為什么會(huì)這樣”，“為什么會(huì)那樣”，則不妨再試著問(wèn)自己“我是否很清楚’地知道自己要做的是什么、怎么去做”。
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