2021年3月18日，2020年心理健康藍(lán)皮書《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019~2020）》正式出爐，其中兒童的心理健康讓我們揪心：24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例為7.4%，每5個(gè)孩子中就有1個(gè)被抑郁所困擾。
隨著社會(huì)化的加快，現(xiàn)在兒童面對(duì)周圍環(huán)境的適應(yīng)、人際關(guān)系的選擇、自我價(jià)值的定位、學(xué)習(xí)等方面的壓力遠(yuǎn)大于過去。世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，2020年以前全球兒童的心理困擾可能會(huì)持續(xù)增加50%。
兒童心理健康問題已是迫在眉睫！
回溯成長(zhǎng)歷程，每一個(gè)性本善白紙般的孩子，為何會(huì)變得痛苦極端？為幫助孩子們擁有健康的心理我們能做些什么呢？？
健康心理的發(fā)展離不開安全的環(huán)境
通常我們會(huì)認(rèn)為，利己主義者是由于得到了過多的愛而變得病態(tài)的人，但恰恰相反，一個(gè)利己主義者是一個(gè)沒有得到情感上的滿足的人。所謂的自戀者，只不過是一個(gè)在童年時(shí)期沒有被無(wú)條件喜歡過的靈魂
當(dāng)我們還是無(wú)助的嬰兒時(shí)，需要有這樣一個(gè)照顧者（通常是我們的父母），會(huì)把自己的需求放到一邊，全神貫注在我們身上。
TA會(huì)幫助我們表達(dá)，察覺我們的需求，安撫我們的情緒，為我們打造出一個(gè)安靜、舒適、可理解的世界，卻并不會(huì)要求我們?nèi)ジ兄x、理解或同情，也不會(huì)要求我們?nèi)リP(guān)心TA過得好不好。這種階段性的單方面關(guān)系會(huì)為我們最終形成健康的雙向關(guān)系提供保障。
合格的照顧者鼓勵(lì)質(zhì)疑與探索
一個(gè)合格的照顧者需要懂得如何陪伴，不是說教與指點(diǎn)。
我們的照顧者是善解人意的。當(dāng)我們哭鬧時(shí)，有人會(huì)說我們?cè)诓┤￡P(guān)注，但TA卻會(huì)認(rèn)為我們最需要的不過是一個(gè)擁抱和一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)；當(dāng)我們出言不遜時(shí)，TA會(huì)說我們一定是感覺到了威脅才會(huì)這樣；當(dāng)我們粗心大意時(shí)，TA會(huì)覺得一切都是疲勞惹的禍。
TA會(huì)幫我們?nèi)ブС肿约骸⑾矚g自己，讓我們并不會(huì)過度防衛(wèi)自己的缺點(diǎn)，直到成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大時(shí)去接受它們。TA讓我們堅(jiān)信TA一直都會(huì)在那里，踏實(shí)堅(jiān)定地為我們付出著。TA不會(huì)變化莫測(cè)，也樂于將自己的付出被視作理所當(dāng)然。
我們的照顧者會(huì)不斷尋找表象下更深層、更富有同情心的原因來(lái)解釋我們的行為，久而久之，我們建立起對(duì)人際關(guān)系的信任感，而這種信任感將會(huì)貫穿我們的一生。
犯錯(cuò)，是健康心理成長(zhǎng)的催化劑
我們被允許憤怒，有時(shí)可以有些叛逆，甚至?xí)f出“絕不”或“我就樂意這樣”這樣的話。合格的照顧者們知道自己的缺點(diǎn)，便不會(huì)要求孩子們從根本上非要比他們更好。也不必為了得到寬恕而處處服從，并允許自己的陰暗面被別人看見。
在情感健康的成長(zhǎng)過程中，孩子會(huì)學(xué)到，被打碎的東西，也可以被修好；計(jì)劃會(huì)出錯(cuò)，但仍可以制定新的計(jì)劃；跌倒了之后可以站起來(lái)，拍干凈身上的灰塵。照顧者會(huì)為孩子們親身示范遇到問題如何冷靜下來(lái)、繼續(xù)前進(jìn)，保持希望。
與孩子們進(jìn)行的第一次咨詢，對(duì)于不同的孩子來(lái)說是不一樣的。有些孩子可能很快就能與咨詢師建立關(guān)系，不管是通過游戲、繪畫還是各種其他方式，他們?cè)敢夂妥稍儙熣務(wù)撟约河龅降膯栴}；有的孩子會(huì)更小心一些，在沒有確保自己處在一個(gè)安全的環(huán)境、自己可以信任咨詢師之前，不愿意吐露心聲。
在某種程度上，來(lái)到咨詢室的孩子，在生活中已經(jīng)有經(jīng)歷一些痛苦、誤解等等負(fù)面感受，他們會(huì)需要筑起保護(hù)自己的圍墻。在這種情況下，咨詢師要如何理解孩子表達(dá)出來(lái)的信號(hào)，如何在前期咨詢中進(jìn)行對(duì)于孩子的評(píng)估呢？
看看視頻中的Jill S. Scharff教授是如何對(duì)兒童進(jìn)行評(píng)估的吧。
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