我們的手掌、手指、腳等部位都是反映身體潛在健康問(wèn)題的鏡子，一旦我們的內(nèi)部器官出了什么問(wèn)題，就會(huì)在我們身體的這些部位發(fā)出征兆。
有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的手指甲上竟有豎紋，那這個(gè)現(xiàn)象又是什么原因造成的呢？有什么辦法能讓指甲和體內(nèi)的病變好轉(zhuǎn)呢？
指甲豎紋出現(xiàn)的原因
1.如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦狀態(tài)。那么，你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息。
2.如果豎紋顯黑色，中醫(yī)上認(rèn)為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來(lái)，所以通常認(rèn)為如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋，則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆?？梢远喑匝a(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品。
3.如果豎紋顯藍(lán)色，則說(shuō)明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象?？梢允秤灭B(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。
4.維生素A缺乏也可以導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多。多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁。
5.嬰幼兒偏食或者是營(yíng)養(yǎng)不均衡也有可能導(dǎo)致兒童手指甲有豎紋出現(xiàn)。
指甲其它病變情況
1.指甲變黑、指甲下有碎狀斑點(diǎn)表明患有感染引起的（嚴(yán)重心臟感染）心肌炎，其它心臟疾病，出血性疾病。
2.如果出現(xiàn)橫紋，橫紋細(xì)小而且多，就表示長(zhǎng)期的慢性的消化系統(tǒng)疾病，如：腸胃炎、結(jié)腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過(guò)很嚴(yán)重的腸胃疾病。越深就越嚴(yán)重，越淺就越慢性。
3.如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機(jī)能不良，容易反復(fù)感冒、疲勞；如果食指的月牙兒是粉紅色的，則表明胃腸不好。
4.如果中指的月牙兒呈粉紅色，表示精神過(guò)度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠多夢(mèng)；如果無(wú)名指的月牙兒是粉紅色，則表示內(nèi)分泌失調(diào)，易得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
5.如果小指的月牙兒特別粉紅，則表示心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)某些自覺(jué)癥狀，呈紅色時(shí)，易患嚴(yán)重的心臟病。
6.指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問(wèn)題，腎功能受損，血液循環(huán)問(wèn)題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營(yíng)養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
指甲有變?nèi)绾沃?/p>
1.注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過(guò)食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食：如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調(diào)整身體機(jī)能。
2.每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平時(shí)最好能多食些富含鐵的食物同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
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