現(xiàn)代社會，基本的生存保障，不斷發(fā)展的醫(yī)療體系，讓人類的平均壽命，越來越長。
這給我們造成一種錯覺，以為我們的生命，得到了很好的保護。但稍加思考，你會發(fā)現(xiàn)，事實并非如此。
平均壽命是增加了，但健康水平卻下降，生命質(zhì)量很低。若你細心觀察以前的同學(xué)或周圍的人，你會發(fā)現(xiàn)，他們還那么年輕，可已有各種疾病了，有的甚至早就走了。
有痛風(fēng)病的，有嚴(yán)重腰間盤突出的，有腦萎縮的，有高血壓的，有子宮肌瘤的，有糖尿病的，有尿毒癥的，有風(fēng)濕病的，有腸結(jié)核病的，有乳腺纖維瘤的......還有，很多年輕人都得了老年病。
生活豐富了，但病卻越來越多了；醫(yī)學(xué)發(fā)達了，但能治好的病卻越來越少了。
有的全身上下，感覺沒有一處是好的。有人蹲個廁所出不來了，不是掉糞坑里了，是脖子抬不起來了。有女性朋友，吃著吃著，下面就流血，孩子掉了。
過快的生活節(jié)奏，擔(dān)心自己被職場，被市場淘汰?，F(xiàn)在很多人，胡吃海塞，縱欲過度，玩命工作，透支身體，短期在職場上，處于優(yōu)勝的地位，但時間稍微長一點，就慢性疲勞，甚至是過勞死。職場沒能，但上天把他給淘汰了。
工作996，馬上ICU。說到底，一切都是拿身體去換的。
大部分人，對待健康，都是一種買賣的觀念，以為錢可以買到健康，以為生病了只要拿著錢，去找所謂專業(yè)權(quán)威的地方就能買到健康。
結(jié)果，健康買回來沒呢？不僅沒買回來，可能還會因過度醫(yī)療，誤診誤治而出現(xiàn)其他問題。
現(xiàn)在醫(yī)患關(guān)系差，時不時的有醫(yī)鬧事件，從情感上，你能理解病人?；怂械腻X，付出了所有能付出的一切，但最后恢復(fù)不了健康。內(nèi)心的那種失望和痛苦，是不難想象的。
但從理性來看，這樣的結(jié)果，難道不是我們自己負主要責(zé)任嗎？先天父精母血，改變不了，但后天如何使用身體，則是我們的責(zé)任。
可憐的是，我們常常說要愛自己，可都是拿著身體去行駛過多的欲望，而極度透支。
與其說是治療出了問題，倒不如說是預(yù)防出了問題，觀念出了問題。社會以人為本，人以健康為本，健康以預(yù)防為本，預(yù)防以教育為本。教育就是要給你正確的健康觀念，幫你作出正確的選擇。
養(yǎng)生除病，就是一個找錯、改錯的過程。錯誤找得準(zhǔn)，改得及時徹底，病就好得快。怎么預(yù)防，病后，如何靜養(yǎng)，健康觀念特別重要。聊聊幾種比較常見的健康錯誤觀念。
首先，信醫(yī)不信己。醫(yī)學(xué)是救急的，沒有治本一說。所謂的治本，無非是管得時間稍微長一點而已。救急就重在控制，既然是控制，就一定只能短期使用。
短期控制是沒有問題的。如果你要長期控制，自然會出問題，而且可能是大問題。長期的藥物控制，情緒控制，都有問題。
信醫(yī)生是好的，但更要信自己。醫(yī)生，只是懂醫(yī)學(xué)知識，他不懂你的身體，也許通過診察，他能大概知道你現(xiàn)在的身體狀態(tài)，但他不知道你過去的身體狀態(tài)，他不知道你是怎么使用自己的，他也很難預(yù)判你未來的身體狀態(tài)。一個模糊的判斷，也許就是錯誤的開始。
你自己，也許不懂醫(yī)學(xué)知識，但你非常清楚自己的身體，你知道它經(jīng)歷過什么，你準(zhǔn)確知道它現(xiàn)在的狀態(tài)。你可以把這些統(tǒng)統(tǒng)告訴醫(yī)生，但有時候不太好表達。
很多時候，即便你明確跟醫(yī)生說了，他也無法得出什么結(jié)論，他們更信賴檢測設(shè)備。
還有人糾結(jié)是中醫(yī)好，還是西醫(yī)好，糾結(jié)可以理解，這個跟自己的求醫(yī)經(jīng)歷有關(guān)，有人看了中醫(yī)好，有人看了西醫(yī)好，有人兩者看了都不好或者都好。
這個除了誤診誤治外，主要是跟你的自愈能力有關(guān)。本身自愈力強，自然中西醫(yī)都好；你的自愈力差，中西醫(yī)可能都不那么好。關(guān)鍵在你自己。
至于中醫(yī)與西醫(yī)的區(qū)別，從看問題的視角出發(fā)，中醫(yī)是宏觀的，以五臟為基本模型；西醫(yī)是微觀的，以細胞為基本單元。
從身體的變化看，中醫(yī)注重物理變化，比如溫度、濕度和氣流的變化；西醫(yī)注重化學(xué)變化，比如各種化學(xué)系分泌物。
從變化的當(dāng)量來看，中醫(yī)看重能量變化，西醫(yī)看重物質(zhì)變化。物理變化在前，能量變化在前，化學(xué)變化在后，物質(zhì)變化在后。
有這樣一個區(qū)別，中醫(yī)更喜歡從氣的層面入手，西醫(yī)更習(xí)慣從血的層面入手。氣的變化在前，血的變化在后。氣的變化，可引發(fā)血的變化，血的變化，一定伴有氣的變化。
氣的變化，主要體現(xiàn)在感覺上，跟心理活動直接相關(guān)，變化的速度快，身體對氣的調(diào)整能力強。故并不一定導(dǎo)致生病，但如果時間較長，就可引發(fā)情緒致病、性格致病、心理致病。
血的變化，可以呈現(xiàn)到視覺上，跟心理活動看不出直接的關(guān)系，變化的速度慢，身體對血的調(diào)整能力弱，可直接引發(fā)疾病。簡單說就是，氣的變化，導(dǎo)致亞健康。血的變化，導(dǎo)致臨床疾病。
中醫(yī)看到的是生命，是治病的人，以人為主。西醫(yī)看到的是身體，是治人的病，以病為主?？瓷?，可以看到強大的自愈力，以人為主，重視人體系統(tǒng)的完整性和關(guān)聯(lián)性，調(diào)理為主，控制為輔。
看身體，可以看到精確的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，以病為主，精準(zhǔn)診察病灶，藥物作用機理清晰，治療急性病更迅速。
總體上看，中醫(yī)注重激活臟腑的自愈能力，西醫(yī)注重解除疾病的現(xiàn)有癥狀。中醫(yī)更接近于健康學(xué)，是生理學(xué)、心理學(xué)、氣象學(xué)、物理學(xué)等學(xué)科的綜合，西醫(yī)是明確的疾病學(xué)，是單一的醫(yī)學(xué)科目。
中醫(yī)在理念上，優(yōu)于西醫(yī)，但在科學(xué)技術(shù)上，明顯落后于西醫(yī)，西醫(yī)代表著現(xiàn)有科學(xué)體系下的醫(yī)學(xué)方向。中西醫(yī)現(xiàn)階段，無法良好結(jié)合，只有當(dāng)西方醫(yī)學(xué)，發(fā)展出了能量醫(yī)學(xué)時，中西醫(yī)才能真正結(jié)合。
值得提醒的是：中國的文化，比西方的文化，在研究怎么使用身體這一問題上，有更豐富的經(jīng)驗。中國的醫(yī)學(xué)，比西方的醫(yī)學(xué)，在對人體規(guī)律的認識方面，有更全面的了解。
研究人體規(guī)律，高科技的設(shè)備是一大加成因素，但不是決定因素。古圣先賢們，不需要儀器，通過領(lǐng)悟觀察實修就能看到內(nèi)臟，感受到經(jīng)絡(luò)運行。
古代人說有文字障、知識障，現(xiàn)代人則有科學(xué)障、科技障。現(xiàn)代人過于依賴過于相信科學(xué)，也是一種迷信，與古代人的迷信，并沒有什么不同。
即便你不信中醫(yī)，但如果身心遇到了難題，你可以從中國歷來的身心文化，如儒釋道中，找到解決的思路。
當(dāng)然，別誤會，這里不是仇視醫(yī)學(xué)，也是說有病不要去看醫(yī)生，不去吃藥，而是要認識到，醫(yī)學(xué)是治不了本的。還有，你自己不好，向外求，也很難求到好的。
如現(xiàn)在做手術(shù)很多，醫(yī)生告訴你手術(shù)很成功。問題是，手術(shù)成功了，病就好了嗎？當(dāng)然不是的。三分治，七分養(yǎng)，即便治對了，養(yǎng)沒有到位，病還是不會好。
如急性病，短期吃點藥，控制一下，緩解自己的不適。慢性病，長期吃藥控制，那肯定不是好的方法。你要找到，不用長期吃藥，甚至不依賴于吃的方法。
有些地方，并不需要醫(yī)學(xué)，像罕薩人。還有一些真正的修道人士或和尚，你見過他們在醫(yī)院排隊看病嗎？只要你正確的使用自己的身心，你就不太可能會生病。有人就給自己立下了規(guī)矩，此生不看醫(yī)生。
其次，信保健品不信自己。說醫(yī)療不能治本，容易讓某些保健類的人，大肆鼓吹自己的好。之前有某保健品的業(yè)務(wù)人員，給客戶的小孩子一天吃八種保健品，最后的結(jié)果，是孩子心肌損害，病危了。
這樣的事情也不少，很是痛心，家長很無知，孩子很無辜，那個賣保健品的，則是無知到了極點。不懂人體的規(guī)律，學(xué)了一點外道的營養(yǎng)知識，也許用在自己身上，起了一點半點的作用，就真的當(dāng)自己是醫(yī)生了。
還有人搞了個什么保健，就讓人家減藥或停藥。哪怕是有一丁點敬畏之心，就不會擅自叫別人減藥或停藥。藥是救急的，急性癥狀還沒有解除，就能直接停藥嗎？這說明此人，知識和經(jīng)驗，兩方面都欠缺。叫別人停藥，恐怕是故作專業(yè)吧。
人啊，活在自己根深蒂固的觀念里，看到別人的不好，太容易了。人啊，總是想改變別人，卻拒絕看清自己。
醫(yī)療存在的問題，是顯而易見的。但是，看到別人的不好，以為自己的一定是好的。這是大錯特錯。
人體的規(guī)律很復(fù)雜，健康的人和不健康人，身體的規(guī)律千差萬別，沒有人能夠全部掌握，大部分人缺少敬畏心理。學(xué)點零零碎碎的健康知識，就開始給別人調(diào)理身體，心太急了。
當(dāng)然，這里作為家長也是無知的很。母不學(xué)醫(yī)為不慈，學(xué)點醫(yī)理，是必要的，家人才是最好的家庭醫(yī)生。
還有一些人，喜歡用這些事實，來攻擊醫(yī)學(xué)。首先是說醫(yī)生不行，然后再說醫(yī)院不行，又說醫(yī)學(xué)不行，最后還會上升到：科學(xué)不行。這些攻擊，是沒有必要的，除了發(fā)泄自己的情緒之外，別無其他作用。
商業(yè)社會里，確實有部分醫(yī)學(xué)工作者被利益熏了心，可我們自己本身何嘗不是如此呢？你被利益熏過心沒？現(xiàn)如今，全民都這樣追逐，那最后，也是由全民來買單。
疫情，你覺得只是天災(zāi)嗎？沒人為嗎？天道循環(huán)，世風(fēng)的變化，昭示著人們應(yīng)該開始自我優(yōu)化了，就是修正行為。
還有，信治愈不信自愈。嚴(yán)格來說，只有自己，才能治愈自己。醫(yī)生也好，藥物也好，保健品也好，都只是輔助，這個主次一定要弄清楚。
同樣的病，同樣的治療方案，有的人能好，有的人不能好，這不是治療的問題，是自愈力不同導(dǎo)致的。很多病治不好，除了誤診的因素外，大部分也不是治療的問題，而是自愈力的問題。
不懂醫(yī)學(xué)不要緊，不懂養(yǎng)生也不要緊，但一定要知道，人有完善的自我檢測和自我修復(fù)的自愈機制，不斷優(yōu)化自己的生活習(xí)慣，持續(xù)正確的使用自己的身體，自愈力就會慢慢恢復(fù)和提升。
一定要重視調(diào)整自己的心態(tài)。這是所有生活習(xí)慣里，最容易被忽視的因素，但卻是最重要的。中國的文化，歷來講究存無守有。
有是有形的，是看得見的，比如飲食、運動和睡眠等?？催@個有，一定要守好，不可荒廢。無是無形的，是看不見的，比如心態(tài)。這個無，不好掌握，但要時時察覺自己的內(nèi)心。
再次強調(diào)，不管是醫(yī)學(xué)，吃藥，還是保健品，都有它們的作用，該用時還要用。只是不管你之前有過怎樣的不愉快的求醫(yī)經(jīng)歷，請不要有太多心結(jié)，心結(jié)越大，對身體越無益。
只是一定要清楚，人活著，要靠自己。健康，當(dāng)然也要靠自己。健康靠自己，你對這句話的理解有多深，你執(zhí)行的有多好，你的健康，就會在什么水平。
記住，這個世界上所有的一切，都是幫助認識自己，調(diào)心的工具而已，所以向外求都不是本，提高自己，才是始終要做的事兒。
靠自己，修行是個很不錯的道路。有人說，賺錢也是修行，是的，賺錢是修行，但是片面的修行，需要在賺錢時，懂得根據(jù)自身情況去追求。若把身體搞壞了，就得不償失了。
當(dāng)然，修行也有真假。若你修行，心卻越來越小，越來越麻木，煩惱增加，處理關(guān)系，事情，沒有進步，那么一定是走錯了。
正確的修行，人的心思會更靈敏，心胸會變大，大腦會更加清醒，這是最基礎(chǔ)的。如果再好一點，智慧增加，還會出現(xiàn)一些功能。
當(dāng)然，如果你認為人生苦短，應(yīng)該及時行樂，再健康也難免一死，早死早托生，那是你的自由，每個人都是自由的。
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