孩子睡眠問題，一直是家長(zhǎng)們討論比較熱烈的話題，怎么讓孩子睡得安穩(wěn)、睡得踏實(shí)？其實(shí)不少家長(zhǎng)很早就開始考慮想和孩子分開睡，好擺脫“夾心餅干”的狀況、輕松一把，但是苦于孩子不配合，計(jì)劃一再推遲；也有的家長(zhǎng)感覺并不一定要很早就分開睡，孩子小的時(shí)候非常有必要與父母同床。其實(shí)我們說事物都有兩面性，分與不分各有利弊，家長(zhǎng)應(yīng)該全面地去考慮。
歸納一下大多數(shù)論述寶寶和父母同床害處的文章，核心觀點(diǎn)大概有以下幾種：
1、不利寶寶享受高質(zhì)量的睡眠
2、可能存在一些安全隱患
3、不利于促進(jìn)夫婦關(guān)系和諧
4、不利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立
仔細(xì)分析發(fā)現(xiàn)，前三個(gè)理由都可以通過某種合適的方法得以解決，99%的父母選擇分床、分房睡最根本的原因是第4點(diǎn)。
選擇第4點(diǎn)的主要考量是 —— 內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)，讓孩子適齡與父母分床，有助于獨(dú)立意識(shí)和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟，可以防止長(zhǎng)大后對(duì)父母過度依賴。
到底孩子與父母同睡會(huì)不會(huì)導(dǎo)致孩子過分依賴？
兒科醫(yī)生威廉·西爾斯是依戀類型教養(yǎng)方式的倡導(dǎo)者，他更強(qiáng)調(diào)父母與孩子之間的親密紐帶，認(rèn)為與父母同睡一張床的嬰兒長(zhǎng)大后更加自信和獨(dú)立，而這種觀點(diǎn)也得到了很多父母的支持。
根據(jù)來自美國(guó) babycenter的一項(xiàng)全國(guó)性調(diào)查：大約13%的父母與孩子同睡，近年來的數(shù)量增加了一倍之多，毫無疑問這是一個(gè)越來越明顯的趨勢(shì)。
確實(shí)，對(duì)于今天越來越忙碌的家庭, 孩子與父母分離了整整一天之后，相互依偎在同一張床上可以享受非常不錯(cuò)的親子時(shí)光。 同睡一張床可以與孩子有更多的身體接觸，從而增強(qiáng)父親與孩子、哺乳期的母親或白天沒時(shí)間跟自己孩子在一起的媽媽與嬰兒之間親密感。
雖然一些傳統(tǒng)的兒童發(fā)展專家認(rèn)為, 與父母同睡的孩子會(huì)過于依賴，然而隨著近年來在美國(guó)與父母同睡的情況更為普遍，也更為人們所接受，其中一些懷疑已經(jīng)消逝。
例如，著名睡眠專家理查德·費(fèi)伯在1985年版《解決你孩子的睡眠問題》的書中建議家長(zhǎng)最好不要和孩子同床睡。 但在2006年的修訂版中費(fèi)伯的觀點(diǎn)漸漸發(fā)生了轉(zhuǎn)變。他寫道,“孩子在不安中長(zhǎng)大，僅僅因?yàn)樗麄冸x開自己的父母單獨(dú)睡眠或與其他兄弟姐妹一起睡，而與父母一起睡并不會(huì)阻止孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)發(fā)展他們的個(gè)性，不管你是否和孩子同睡一張床，只要感覺舒適，就是正確的做法。”
可見寶寶和父母同床目的在于建立幫孩子穩(wěn)定的安全感，一個(gè)安全感基礎(chǔ)奠基良好的孩子，他的內(nèi)在才有力量，他才能順利地從母親那里走出來，然后走向周圍，走向世界。
什么時(shí)候分開睡比較合適呢？
當(dāng)然與父母同睡的日子不會(huì)一直持續(xù)下去，隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子會(huì)很自然地很愉快地適應(yīng)分開睡。那什么時(shí)候分開睡比較合適呢？怎么做，孩子容易接受呢？其實(shí)正如查德·費(fèi)伯說的，這個(gè)問題并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，分房睡的年齡應(yīng)因人而異，不強(qiáng)迫千篇一律，以孩子和母親形成安全依戀為原則。
那么，如何體現(xiàn)親子間的安全依戀呢？寶寶和媽媽在一起時(shí)非常愉悅和高興，暫時(shí)和媽媽分開后不焦慮、不恐懼，相互之間有信任感，此時(shí)即標(biāo)志著親子之間已形成了安全依戀。如果親子間沒有形成安全依戀，母親稍一離開，孩子即大哭大鬧，此時(shí)不主張和孩子分房睡。家長(zhǎng)想和孩子分房睡要依據(jù)孩子心理發(fā)展的成熟程度，自然而然地分開，而不是強(qiáng)行分開。
3歲前不宜分房睡：會(huì)損害孩子的安全感
3歲以內(nèi)是寶寶依戀形成的關(guān)鍵期，隨著寶寶年齡的增大，這種依戀將逐步發(fā)展成一種安全依戀，它不僅能促進(jìn)嬰兒智力的發(fā)育，還能讓孩子在成年后較容易產(chǎn)生自我信任和對(duì)別人的信賴，建立良好人際關(guān)系，因此，安全依戀的形成后是分房睡的最佳時(shí)機(jī)。所以至少要等到孩子滿3歲后才考慮分房睡。
5歲左右較適合分房睡
為什么5歲左右分房睡最適合呢？'因?yàn)?—6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識(shí)到男女之間的性差異。所以，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養(yǎng)孩子形成獨(dú)立的人格。
不過，對(duì)于堅(jiān)決不愿分房睡的孩子，也不要強(qiáng)逼，家長(zhǎng)要多動(dòng)腦筋想想有什么孩子可接受的辦法，例如，父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想像力，和孩子一起布置他的小房間，幫助孩子克服膽怯心理，讓孩子保持愉快的心情去睡眠。
還可以通過獎(jiǎng)勵(lì)的辦法誘導(dǎo)孩子分房睡，如果成功了，第二天，應(yīng)對(duì)孩子的勇敢行為給予及時(shí)的肯定和表揚(yáng)。通常堅(jiān)持強(qiáng)化一周后，孩子就很樂意自己一個(gè)人睡了，并且從此大多不愿意再跟父母睡。當(dāng)然具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨(dú)立性、對(duì)父母的依戀程度以及家庭的具體環(huán)境等因素。
家長(zhǎng)與孩子分房睡的注意事項(xiàng)：
1、條件允許的情況下，讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，便于隨時(shí)觀察孩子的情況。
2、父母夜里一定要到孩子的房間看一下，建議給孩子做一個(gè)棉質(zhì)睡袋(冬天使用)，避免孩子半夜蹬掉被子。
3、剛開始分房睡時(shí)，母親一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。
4、睡前給孩子講故事，和孩子一起看繪本，讓孩子心理上做好準(zhǔn)備自己入睡。
5、孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視。不在睡前批評(píng)、斥責(zé)孩子。
6、訓(xùn)練孩子控制排便的能力，臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。
7、孩子的床要盡量矮，離地面越近越好。
8、當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，父母可以與孩子暫時(shí)同睡，待孩子康復(fù)以后再讓其獨(dú)自睡。
作者：雨霏，首師大教育學(xué)碩士，沉浸于教育理論7年，喜歡分享靠譜育兒經(jīng)驗(yàn)，不固執(zhí)己見、不照本宣科，熱衷于用文字記錄科學(xué)育兒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
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