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我們常?？吹轿鋫b小說(shuō)里的“武林高手”們內(nèi)力深厚，一發(fā)功就可以“隔山打虎” ，將不長(zhǎng)眼的挑戰(zhàn)者打的滿天飛竄，武俠小說(shuō)里的神奇內(nèi)功真的存在嗎？?jī)?nèi)功和氣功是不是一回事？    

內(nèi)功指武術(shù)中與外功相對(duì)而言的養(yǎng)內(nèi)功法。內(nèi)功是通過(guò)氣的練習(xí)而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進(jìn)，從而達(dá)到鍛煉身體內(nèi)部器官的目的。內(nèi)功在武術(shù)中可以提高耐力、戰(zhàn)斗力和增強(qiáng)自我保護(hù)作用等。因?yàn)榫毼涠加凶該p自傷，技擊更有損傷，而損傷分傷氣傷血傷骨傷肉，所以極重內(nèi)功。

氣功以練呼吸吐納為主，以外形引導(dǎo)氣息升降開(kāi)合，實(shí)際是做深呼吸運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作徐緩輕柔，有運(yùn)動(dòng)量，但不劇烈，不會(huì)使呼吸急促和心跳加劇。氣功以調(diào)心（或調(diào)神）、調(diào)身、調(diào)息（簡(jiǎn)稱(chēng)“三調(diào)”）為手段,正確習(xí)練氣功可以祛病健身,益壽延年,涵養(yǎng)道德。

氣功與內(nèi)功二者都練氣，也都可以采氣。練氣功其實(shí)就是練內(nèi)功，在這個(gè)意義上，二者是一樣的。氣功的“氣”就是內(nèi)功，有多種叫法，如內(nèi)勁、內(nèi)力、真氣、內(nèi)氣，武術(shù)中更習(xí)慣使用“內(nèi)功”、“內(nèi)力”這些叫法。但氣功有更廣泛的意義，不僅指“氣”，還指練功的方法、功法，就叫氣功，而不能叫內(nèi)功。

由此看來(lái)，內(nèi)功是確實(shí)存在的，不過(guò)武俠小說(shuō)為了達(dá)到情節(jié)引人入勝目的，大大夸大了內(nèi)功的威力，實(shí)際上“蓋世神功”現(xiàn)實(shí)中很難見(jiàn)真?zhèn)?。而氣功與內(nèi)功雖然原理相似，但是它們還是有所區(qū)別的。

那么，什么是偽氣功？如何辨別偽氣功？

偽氣功，就是號(hào)稱(chēng)氣功，并用魔術(shù)或者作偽的手段讓公眾誤以為其是氣功的功法。偽氣功的表現(xiàn)形式主要有胡亂編造功法，修煉目的荒誕離奇，喬裝打扮迷惑群眾等。一些“偽氣功師”本是佛、道的門(mén)外漢,卻把自己扮演成救世主的形象,制造狂熱的現(xiàn)世個(gè)人崇拜,蠱惑人心,以期萬(wàn)眾歸附。一些偽氣功不是追求神通大法,就是追求肉體飛升，造成練功者消極遁世,逃避現(xiàn)實(shí)社會(huì),導(dǎo)致精神失常,甚至走上自殺和殺人的絕路。還有一些偽氣功把原本只是用來(lái)改變?nèi)艘庾R(shí)、讓患者康復(fù)的行為包裝成“釋放的強(qiáng)大氣場(chǎng)”、“特異功能”等“假象”，利用一些封建迷信欺騙大眾，以達(dá)到精神控制、大肆斂財(cái)?shù)哪康?。部分“偽氣功大師”，甚至墮落為邪教教主，其危害程度更是令人發(fā)指。

正確的功法可以讓我們的氣血順暢，反之，錯(cuò)誤或不完整的功法不但無(wú)法達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，還有可能造成所謂的“走火入魔”。輕則產(chǎn)生胸悶的感覺(jué)，嚴(yán)重的會(huì)引起身體明顯不適，如暈眩、失衡等狀況，這便是所謂“走火”，而這股能量進(jìn)而影響到腦波時(shí)，就有可能產(chǎn)生幻聽(tīng)、幻覺(jué)，甚至精神失常的現(xiàn)象，那便是“入魔”了。

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)劉天君指出，某些人在練氣功的過(guò)程中給身體帶來(lái)很大傷害，但是調(diào)查這些病例，不少所謂“走火入魔”的人，有精神病家族史。劉天君表示，并非所有人都適合練習(xí)氣功，有精神疾患和精神病家族史的人是練氣功的禁忌人群。在這類(lèi)病人中，練氣功是“走火入魔”的原因還是誘因就值得探討。此外，“走火入魔”也有可能是“三調(diào)”操作不當(dāng)引起的偏差，“但這在學(xué)術(shù)上也有爭(zhēng)議，例如，這算是氣功本身的偏差還是練功操作不當(dāng)?shù)钠?？?/span>

選擇適當(dāng)功法,正常地習(xí)練,對(duì)于強(qiáng)身健體、陶冶性情、開(kāi)發(fā)智能等確有極大的幫助，但練習(xí)內(nèi)功、氣功也需要有度，相信幻覺(jué)即是“過(guò)度”的體現(xiàn)，若背離科學(xué)，誤入邪教，執(zhí)迷不悟，則可能“走火入魔”，害人害己。我們?cè)诳隙▋?nèi)功、氣功的同時(shí),應(yīng)該批判和拋棄各種偽氣功，使適當(dāng)功法，如健身氣功中的“八段錦”、“易筋經(jīng)”等在祛病強(qiáng)身、益智增壽中發(fā)揮真正的作用。