空腹血糖（簡(jiǎn)寫為FPG）是糖尿病的監(jiān)測(cè)指標(biāo)之一，指在8~10小時(shí)未進(jìn)食后所測(cè)的血糖值。通常為隔夜空腹檢測(cè)，即在早上6~8點(diǎn)采早餐前血液進(jìn)行檢測(cè)。
【診斷標(biāo)準(zhǔn)】
<3.9 mmol/L 血糖偏低
3.9~6.1 mmol/L 血糖正常
6.1~7.0 mmol/L 空腹血糖受損（簡(jiǎn)寫為IFG）
>7.0 mmol/L 可能為糖尿病，需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量測(cè)試（OGTT）進(jìn)行診斷
對(duì)于特殊人群（如孕婦、老年人）檢測(cè)指標(biāo)會(huì)有不同。
其中空腹血糖受損（IFG）是介于糖尿病和正常人之間的過(guò)渡狀態(tài)，通常視為糖尿病前期的表現(xiàn)之一。在此狀態(tài)中的人群尚有可能回到正常范圍，只要改善不良的生活習(xí)慣，注意科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)。但如果繼續(xù)發(fā)展，病情將不可逆轉(zhuǎn)，完全進(jìn)展為需要終身服藥的糖尿病患者。
【注意事項(xiàng)】
為保證準(zhǔn)確，檢測(cè)前可少量飲水，但避免進(jìn)食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免使用糖皮質(zhì)激素等藥物。
初次就診時(shí)，指標(biāo)在邊緣區(qū)間的患者可考慮換一天再次檢測(cè)確診。
對(duì)于剛剛進(jìn)行過(guò)手術(shù)、和服用影響糖代謝藥物的患者，不宜檢測(cè)血糖。
除了血糖，控制糖尿病還要監(jiān)測(cè)這幾個(gè)指標(biāo)：
糖化血紅蛋白將顯示你在8~12周以來(lái)血糖控制情況。
參考文獻(xiàn)：《中國(guó)2型糖尿病防治指南》（2013年版）
您好，這個(gè)血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)還是應(yīng)該以您的實(shí)際情況來(lái)看的，不同的糖尿病病程以及年齡有不同的控制標(biāo)準(zhǔn)，不能將控制血糖“一刀切”，我詳細(xì)跟您說(shuō)一下，您需要對(duì)號(hào)入坐才好：
1、病程較短、病情較輕、沒有明顯心腦血管疾病的糖尿病患者
控制標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖4.4～6.1mmol/L，餐后血糖＜7.8mmol/L，HbA1c＜6.5%，盡量使HbA1c＜6.0%。
2、胰島素治療的非危重患者
控制標(biāo)準(zhǔn)：餐前血糖應(yīng)盡可能＜7.8mmol/L且隨機(jī)血糖＜10.0mmol/L，HbA1c＜7.0%。
3、年齡在70～80歲的老年患者（可適當(dāng)放寬）
控制標(biāo)準(zhǔn)：在安全的前提下，空腹血糖6.0～7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖8.0～10.0mmol/L，HbA1c在6.5%～7.0%之間。
4、合并嚴(yán)重并發(fā)癥，尤其合并有心腦血管疾病的糖尿病患者，或經(jīng)常出現(xiàn)低血糖者（包括經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的年齡較大或病程較長(zhǎng)的患者）（可適當(dāng)放寬）
控制標(biāo)準(zhǔn)：血糖控制目標(biāo)就要相對(duì)放寬，一般空腹血糖維持在7.0～9.0mmol/L，餐后血糖在8.0～11.0mmol/L，HbA1c在7.0%～7.5%就可以了。
另外如果您的空腹血糖控制不良，應(yīng)該如何處理？
01胰島素抵抗
空腹血糖主要來(lái)自于肝臟葡萄糖的產(chǎn)生，胰島素是唯一能夠抑制肝臟葡萄糖產(chǎn)生的激素，如果存在比較嚴(yán)重的胰島素抵抗（多見于合并脂肪肝、腰腹部脂肪囤積的肥胖糖友），那么就容易出現(xiàn)空腹血糖升高的情況。
改善措施
糖友首要需要通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)減輕體重，尤其是腰圍！調(diào)整生活方式如避免熬夜，戒煙限酒等避免脂肪肝的發(fā)生。藥物可選擇二甲雙胍配合治療。
02黎明現(xiàn)象
黎明現(xiàn)象是糖友夜間血糖正常，黎明時(shí)分（4：00至8：00）出現(xiàn)高血糖的情況。其原因是清晨胰島素水平下降，升糖激素水平升高引起。易發(fā)生在病程較長(zhǎng)，藥物治療劑量不足的糖友身上。
改善措施
這種情況具體要在區(qū)別是否是蘇木杰現(xiàn)象以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整用藥。由于黎明現(xiàn)象的發(fā)生是受到升糖激素的影響，因此需要糖友增加/混合用藥，或者延后用藥時(shí)間來(lái)解決此問(wèn)題。
03蘇木杰現(xiàn)象
蘇木杰現(xiàn)象是糖友夜間出現(xiàn)低血糖后清晨出現(xiàn)繼發(fā)性高血糖的現(xiàn)象。其原因是晚餐飲食不合理、胰島素用量過(guò)多、睡前飲食不足。常見于接受胰島素治療的糖友。比黎明現(xiàn)象少見，但是是導(dǎo)致i型糖友清晨高血糖的最常見原因。
改善措施
首先要注意鑒別——區(qū)別黎明現(xiàn)象！主要方法是在凌晨3：00左右測(cè)驗(yàn)血糖是否低于3.9mmol/L。如果凌晨出現(xiàn)低血糖則說(shuō)明空腹血糖高是由蘇木杰現(xiàn)象導(dǎo)致的。
建議糖友在持續(xù)一般飲食療法的基礎(chǔ)上，可適度的增加餐次(一日可安排4-5餐)，同時(shí)在臨睡前1小時(shí)左右可食用小量含碳水化合物或含蛋白質(zhì)食物。
如：牛奶/酸奶、燕麥片、雞蛋、全麥面包等。
需要注意的是睡前加餐量應(yīng)包括在每日飲食總熱量計(jì)算中，這樣不僅有助于提升夜間胰島素的分泌量及其敏感性，由此避免因注射胰島素或服用降血壓藥物所導(dǎo)致低血糖的危險(xiǎn)。
此外，用藥方面應(yīng)考慮與醫(yī)生協(xié)商減少藥量或者調(diào)整藥物應(yīng)用時(shí)間避免夜間低血糖的發(fā)生。
04夜間加餐量過(guò)大
有些糖友由于擔(dān)心出現(xiàn)低血糖情況，睡前就會(huì)加餐吃一些東西。但如果晚餐飲食量過(guò)大或者加餐量過(guò)大，晨起就會(huì)出現(xiàn)空腹血糖高的問(wèn)題。正確的夜間加餐是在監(jiān)測(cè)好夜間血糖的情況下，再酌量加餐，通常血糖低于5.5mmol/L就有必要加餐。
改善措施
要養(yǎng)成良好的加餐習(xí)慣，既要避免低血糖的發(fā)生又不至于引起血糖大的波動(dòng)，同時(shí)又不影響夜間的睡眠。具體的加餐選擇可以參照前文，但需要注意的是加餐量一定要注意控制，適量即可。
1.血糖（GLU）
正常參考值：3.6—6.1mmol/L
2.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）
正常參考值：空腹血糖：3.89—6.1mmol/L
餐后一小時(shí)血糖：<10 mmol/L
餐后二小時(shí)血糖：<7.8 mmol/L
餐后三小時(shí)血糖：3.89—7.8 mmol/L
正常人餐前血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常值是小于11.1mmol/L。但是基于糖尿病人的體質(zhì)和病情不一，所以，糖尿病病人正常的餐后2小時(shí)血糖至少要小于11.1mmol/L，最好能小于7.8mmol/L，才屬于正常。
建議平時(shí)糖尿病人日常飲食需注意以下幾點(diǎn)，以便利于降低血糖：
1、平時(shí)要多吃些蔬菜、些粗糧、豆制品等。少吃精糧、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、淀粉、荸薺等。
2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣，戒煙限酒，忌咸食。
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