你知道每年有多少人因?yàn)樾呐K病猝死嗎？據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年有54萬(wàn)多人因?yàn)樾呐K病而猝死，在中國(guó)平均一分鐘就有一個(gè)猝死的人。這是因?yàn)槭裁茨兀看騻€(gè)比方，咱們就像是一群羊，有的羊身體慢慢的不行了，但自己感覺(jué)不出來(lái)，直到有一天，狼來(lái)了，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)跑不了了。
人的身體也是這樣，有的時(shí)候，身體已經(jīng)一天不如一天，臟器出現(xiàn)了變化，但自己沒(méi)有在意，或是出現(xiàn)了變化自己卻不知道。如果可以及早的發(fā)現(xiàn)，正確的預(yù)防，你是可以在死神的眼下溜過(guò)去的！
1.看耳朵
人的耳垂上有一個(gè)褶皺的，被稱為“冠心病溝”。這個(gè)褶皺一般表明心臟不好，或是冠心病，或是高血壓。據(jù)調(diào)查，有70%~80%的冠心病患者是有耳垂褶皺的。
2.看舌頭
中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”，舌尖發(fā)紅或是舌頭有瘀點(diǎn)、瘀斑，表明心臟有問(wèn)題。舌頭下有兩根血管，被稱為舌下絡(luò)脈。若是舌頭下的兩根血管又粗又紫又卷曲，則表明心臟的血液循環(huán)不好。
3.看眉間
中醫(yī)認(rèn)為人的兩眼之間是心臟的位置，若是兩眼之間有一些橫紋，則表明心臟功能不好；若是豎紋，則可能是心律不齊。
4.看狀態(tài)
人的狀態(tài)是騙不了人的。若是心臟出現(xiàn)什么病變，比如供血不足，人會(huì)感覺(jué)到乏力、勞累。心跳加快，不能自己控制。心慌氣短，體力勞動(dòng)受限。甚至晚上不能平臥睡覺(jué)，憋氣，必須坐著或站著。
5.看手
人的手上和腳上都有臟器的反應(yīng)點(diǎn)。心臟在手上的反應(yīng)點(diǎn)是大魚(yú)際。若是心臟供血不足，營(yíng)養(yǎng)及血液輸送不到手掌，皮膚會(huì)發(fā)皺。大拇指根部的橫結(jié)紋若是發(fā)暗扭曲，說(shuō)明冠狀循環(huán)不好，可能是冠心病。
所以，除了要留心以上癥狀，還要積極預(yù)防。平時(shí)要保持精神愉快。因?yàn)榻箲]、緊張、生氣等情緒都有可能引起心動(dòng)加速、心律不齊、或血壓升高、心前區(qū)疼痛等癥狀。要多吃素食，因?yàn)榫G色蔬菜有護(hù)心的作用，還能降低膽固醇及甘油三酯，減少患動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，切勿進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要適量攝入鹽分。因?yàn)閿z入過(guò)多鹽分，鈉離子在體內(nèi)潴留，會(huì)影響人的血壓，引起血壓升高的現(xiàn)象。吸煙喝酒是應(yīng)該杜絕的。研究表明，吸煙會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。喝酒會(huì)加重動(dòng)脈硬化的程度。
那如何保養(yǎng)心臟呢？
手上有一些穴位是心經(jīng)的穴位。比如勞宮穴、少府穴、極泉穴等等。勞宮穴位于人彎曲手指后中指所指的掌心處。是很重要的一個(gè)穴位，可以治療心痛、心跳加快、心煩、癲狂等病癥。平時(shí)還可以上提耳尖你，搓揉耳朵、上下拽耳垂。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)30次左右即可。食物上可多食用番茄、洋蔥、蘋(píng)果等。枸杞、肉桂都?xì)w心經(jīng)，可以作為藥補(bǔ)，可與肉燉湯服用。
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