斷奶對(duì)于寶寶還是媽媽來(lái)說(shuō)都是一件大事，對(duì)于寶寶，斷奶過(guò)度期的輔食選擇相當(dāng)重要。兒推世家小兒推拿提醒各位家長(zhǎng):許多我們認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的輔食，其實(shí)并沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)。下面就舉最常見(jiàn)的5個(gè)例子:
菜湯1
出于蔬菜研磨成泥難以消化、寶寶不適應(yīng)等原因，有些媽媽會(huì)選擇水煮蔬菜給孩子吃。這樣的做法可是大錯(cuò)特錯(cuò)！首先，水煮蔬菜如果溫度不恰當(dāng)會(huì)流失掉蔬菜本身的營(yíng)養(yǎng)元素，其次，會(huì)把蔬菜表面的農(nóng)藥殘留物溶解在水中。把這樣的菜湯給寶寶喝，不僅不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，甚至?xí)?duì)孩子的身體健康造成傷害。
另外，寶寶如果習(xí)慣了喝菜湯之類有味道的液體，之后就會(huì)不想喝白開(kāi)水了。
果汁2
在制作輔食的時(shí)候，很多媽媽喜歡把水果榨成汁給孩子喝，覺(jué)得這樣健康、有營(yíng)養(yǎng)，而且寶寶還喜歡喝。其實(shí)，在榨果汁的過(guò)程中，水果中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)大打折扣了。因?yàn)樗杏幸淮蟛糠值臓I(yíng)養(yǎng)都含在果肉里，這些不溶性膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)也就隨之流失了。所以，喝果汁對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)就像是喝糖水。
肉湯3
寶寶小的時(shí)候，吃不了肉質(zhì)類的食物，所以媽媽們出于給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，就會(huì)選擇煮肉湯給孩子吃。
但其實(shí)，肉湯里的營(yíng)養(yǎng)成分真的不多，大部分的營(yíng)養(yǎng)還是保留在肉里面的，所以寶寶喝肉湯的時(shí)候也可以說(shuō)是在喝水，并不能滿足寶寶發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。除此之外，如果媽媽們煮肉湯的時(shí)候掌握不了火候和時(shí)間，很可能會(huì)增加水里的嘌呤成分，影響寶寶身體發(fā)育。
稀飯、米湯4
很多家長(zhǎng)在做輔食的時(shí)候很喜歡做稀飯、米湯，覺(jué)得這樣孩子易于消化、不會(huì)上火。其實(shí)，稀飯里只含有淀粉和水，不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。而且，寶寶的胃本來(lái)就比較小，吃了米湯、稀飯之后，大部分的胃都被水給占據(jù)了，也就沒(méi)有胃口吃奶了，這樣寶寶很容易就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
家庭研磨米粉5
有些媽媽為了孩子的食品健康安全，會(huì)選擇自己研磨米粉給孩子制作輔食，這原本是母愛(ài)的付出，結(jié)果卻不盡人意。家庭研磨的米粉營(yíng)養(yǎng)含量極低，最多的成分就是淀粉了。相反，市面上售賣的米粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)高一些，里面含有嬰兒健康發(fā)育的鐵元素，可以有效預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。
結(jié)語(yǔ)：寶寶喂養(yǎng)過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，根據(jù)科學(xué)制定寶寶的輔食，讓寶寶健康成長(zhǎng)。
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