眾所周知，人體的背部有著諸多的穴位。在中醫(yī)學(xué)上，這些穴位可以幫助我們養(yǎng)生治病，尤其是捏脊療法，效果更為顯著。那么捏脊可以治療什么病呢?有哪些好處呢?怎樣捏呢?有哪些注意事項(xiàng)呢?一起來看看吧。
梁女士2歲的兒子，近段時(shí)間精神不振，不思飲食，每日大便5、6次，身體逐漸消瘦，體重明顯下降。雖然看過幾次醫(yī)生，吃了一些藥物，還輸過液，癥狀總不見減輕。前幾日夫妻倆帶孩子去看了一次中醫(yī)，中醫(yī)師說小兒生病的原因是飲食不慎，脾胃受損，消化不良。并建議去推拿科做捏脊治療。梁女士抱著試一試的心態(tài)抱著兒子接受了三次捏脊治療。此后小孩的大便次數(shù)不僅明顯減少，而且食欲增強(qiáng)，精神好轉(zhuǎn)。在這里特將捏脊療法作簡(jiǎn)單介紹，一定會(huì)對(duì)年輕的父母?jìng)冇兄庀氩坏降氖斋@。
捏脊，又稱捏積。簡(jiǎn)單地說，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在背部皮膚表面循序捏拿捻動(dòng)的一種中醫(yī)治病的方法，屬于小兒推拿術(shù)的一種。
用捏脊的方法來治療疾病，已有悠久的歷史，這在古代中醫(yī)有關(guān)文獻(xiàn)中早有記載，晉代葛洪《肘后備急方·治卒腹痛方》中“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”的描述，是目前見諸文獻(xiàn)的最早記錄。由于此種療法操作簡(jiǎn)單，易學(xué)易會(huì)，又不需要特殊的器械和藥物，因而在民間廣泛流傳。
中醫(yī)師、推拿師多數(shù)會(huì)用此法來治療一些兒科病癥，只要病癥適宜，手法應(yīng)用適當(dāng)，具有神奇療效，堪稱中醫(yī)兒科一絕。
為什么捏脊能治病?
1、因?yàn)榧怪耸谴竽X的外延與重要通道，大腦通過脊柱脊髓指揮內(nèi)臟與四肢的活動(dòng)，可謂是人體的要塞與要害部位，堅(jiān)持給捏脊，可以疏通這些要塞，使全身氣血通暢。
2、足太陽膀胱經(jīng)行于脊柱兩側(cè)，為人體衛(wèi)外之藩籬，分布著五臟六腑的背俞穴，十二臟腑的精氣均輸注于此，也是臟腑疾病在背部的敏感反應(yīng)點(diǎn)，具有診斷和治療的雙重功效。以捏代針，可以提高的正氣。“正氣存內(nèi)，邪不可干”，從而減少發(fā)病的概率。
3、從中醫(yī)上講，脊柱是人體的七經(jīng)八脈中的督脈。督脈的作用就是“督一身之陽氣”，我們身體上的六條陽經(jīng)都與督脈交匯在大椎穴上，督脈行脊里，入絡(luò)腦，又絡(luò)腎，與腦、髓、腎關(guān)系密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化?！侗静菥V目》稱：“腦為元神之府?！苯?jīng)脈的神氣活動(dòng)與腦有密切關(guān)系，所以督脈與人的神志、精神狀態(tài)密切相關(guān)。腦是人的高級(jí)中樞，脊髓是低級(jí)中樞，而督脈的路線與脊髓有重復(fù)的地方。所以，經(jīng)常捏脊可以讓陽氣充足、精力充沛，還有助于智力發(fā)育。
4、是依據(jù)“高低醫(yī)療學(xué)”中所說的“四邊有病中間平”的原則，脊柱處于人體的中線，對(duì)頭部、四肢、諸內(nèi)臟均有調(diào)節(jié)作用。經(jīng)常捏脊，可以使全身陰陽平衡，免于疾病。
5、近年來的實(shí)驗(yàn)觀察證實(shí)，捏脊能提高患兒的血紅蛋白、血漿蛋白、血清淀粉酶指數(shù)，加強(qiáng)小腸的吸收功能。
捏脊可以治什么病?
1、胃腸疾病
脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會(huì)因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食;消化不良還可能引起腹瀉;其他感染性腹瀉會(huì)遷延變?yōu)槠⑽柑撊?。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。
2、肺系疾病
反復(fù)感冒、咳嗽，西醫(yī)稱為免疫功能低下，中醫(yī)則認(rèn)為是衛(wèi)外功能薄弱，陰陽不調(diào)。捏脊通過刺激督脈和膀胱經(jīng)，能調(diào)和陰陽，健脾理肺，從而達(dá)到提高免疫力、減少呼吸系統(tǒng)疾病的作用。
3、夜啼、睡眠不安
中醫(yī)有句古話“胃不和則臥不安”。捏脊療法能調(diào)理脾胃，使之正常運(yùn)轉(zhuǎn)。脾胃功能正常了，就不會(huì)有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現(xiàn)象，自然能夠安然入睡了。
4、遺尿、多汗
通過捏脊來刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，起到防遺尿、止汗的作用。
捏脊療法是不用藥物而且比較安全的一種治療方法，沒有藥物的毒副作用。最重要的是，捏脊法不打針，不吃藥，還可防治多種疾病，易于接受。
捏脊，教你捏到位
1、捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著督脈的循行路線，從長(zhǎng)強(qiáng)穴直至大椎穴。如頭面部癥狀明顯(目紅赤、癢澀羞明、鼻腔紅赤、牙齒松動(dòng)、牙齦潰爛、面黃肌瘦、唇紅煩渴、面紅煩急、驚悸咬牙等)者，可捏至風(fēng)府穴。捏拿完畢，再按腎俞穴。
2、施術(shù)時(shí)患者的體位以俯臥位或半俯臥位為宜，務(wù)使臥平、臥正，以背部平坦松弛為目的。
3、在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”;每捏5次提一下，稱“捏五提一法”;也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激量較輕，“捏三提一法”最強(qiáng)。
4、施術(shù)時(shí)可根據(jù)臟腑辨證，在相應(yīng)的背俞穴部位上用力挾提，以加強(qiáng)針對(duì)性治療作用。如厭食提大腸俞、胃俞、脾俞;嘔吐提胃俞、肝俞、膈俞;腹瀉提大腸俞、脾俞、三焦俞;便秘提大腸俞、胃俞、肝俞;多汗提腎俞、照明俞、肺俞;尿頻提膀骯俞、腎俞、肺俞;煩躁提肝俞、厥陰俞、心俞;夜啼提胃俞、肝俞、厥陰俞;失眠提腎俞、脾俞、肝俞;呼吸系統(tǒng)病癥提腎俞、肺俞、風(fēng)門等。
捏脊的手法
手法一
用拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。
手法二
手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對(duì)合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動(dòng)，食指向前推動(dòng)，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。
拇指在前食指在后捏多為保健，食指在前拇指在后多為治療。建議每天做一次，一次做8-10分鐘。同時(shí)捏脊的過程中不可捏提一下然后松開，應(yīng)保持一路緊湊上行。
由于頸椎部難以進(jìn)行捏脊，可用一手或兩手的拇指指腹推擦，以加強(qiáng)刺激。也可以拇指與食指對(duì)應(yīng)用力，捏提項(xiàng)后肌肉。
在捏脊的過程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放松，使肌肉自指間滑脫，這種做法稱為“提法”。每捏3次提1次的，稱為“捏三提一法”;每捏5次提1次的，稱為“捏五提一法”;也可單捏不提的。提起皮膚的高度應(yīng)根據(jù)的承受能力來決定，其中單提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大。
捏脊時(shí)，可根據(jù)具體情況，在相應(yīng)的背部穴位上用力挾提，以加強(qiáng)針對(duì)性的治療效果。
一般每天捏一次、連續(xù)7～10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的可連續(xù)做兩個(gè)療程。
捏脊要注意什么
1、時(shí)段
捏脊最好在早上起床后或晚上臨睡前進(jìn)行，療效較好，的配合度也較高。捏脊前要先脫去的衣服，露出整個(gè)背部，讓保持平趴的姿勢(shì)，力求背部平、正、肌肉放松。
2、溫度
捏脊時(shí)室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷的細(xì)嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給進(jìn)行捏脊，以免受到刺激無法平趴，或者讓受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
3、時(shí)間
每次捏脊的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以3—5分鐘為宜，以免身體裸露時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致著涼感冒。捏脊時(shí)間過長(zhǎng)的話療效也沒有那么好。
4、手法
(1)開始做時(shí)手法宜輕巧，以后逐漸加重，使慢慢適應(yīng)。
(2)要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。
(3)捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線向前，不可歪斜。
5、年齡
捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的。
年齡過小的皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損。
年齡過大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。
6、禁忌
背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。
結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了捏背脊有著很多好處了吧。還可以治病哦。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)用到中醫(yī)養(yǎng)生，但是很多的中醫(yī)養(yǎng)生要注意到相關(guān)的宜忌事項(xiàng)。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
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