《呼吸 放松與微笑》https://itunes.apple.com/tw/album/hu-xi-fang-song-yu-wei-xiao/id646325517
《純凈之旅》https://itunes.apple.com/tw/album/chun-jing-zhi-lu/id646355639
《我入山林看花去》http://www.muziu.com.tw/wind/product_info/SD-4002.html
《愛與祝福永遠(yuǎn)都在》http://www.muziu.com.tw/wind/product_info/SD-4004.html
《深呼吸-郭懷慈的音樂呼吸導(dǎo)引》https://itunes.apple.com/tw/album/id728210736?ign-mpt=uo%3D4
「深 呼吸」APP下載iPhone：https://itunes.apple.com/tw/app/id553163813、iPad：https://itunes.apple.com/cn/app/id553167874
傾聽 支持 陪伴。獻(xiàn)給 現(xiàn)代人 呵護(hù)身 心 靈健康的最佳禮物－
一種輕松、自在進(jìn)入放松冥想的方式，只要短短幾分鐘的音樂冥想，就能夠卸下身體的壓力與疲憊，獲得身心安定、精神放松的大休息，讓每一個細(xì)胞都恢復(fù)微笑的能力。建議使用時機(jī)：當(dāng)你感到壓力大、失眠...以及臨睡前。
在開始之前，有一些貼心小建議：若條件允許，可將空間營造出舒服的氣氛及心情，為自己安排一場深度放松的音樂冥想之旅吧！
Attention to, support for, and accompaniment with your feelings and senses are the most precious gifts for our spiritual health in this day and age. Kuo Huai Tzu's Meditation Music provides a straightforward and comprehensible method of meditation. With a few minutes of practice everyday, you will feel a large part of your stress and exhaustion relieved and removed. So sit back, relax, and arrange your surroundings in a way that they are in complete harmony with your mind and will. Put on Kuo Huai Tzu's Meditation Music, and you will feel healthy, content, and rested.
◎空間/氛圍的創(chuàng)造：以精油、蠟燭、布幔、紗簾、鮮花、綠色盆栽...等物品布置出讓視覺、嗅覺、觸覺...感到舒適怡然的環(huán)境。
◎可以讓自己放松，或讓自己情緒穩(wěn)定下來的物品。如抱枕娃娃熊、柔軟的毛毯。
◎溫暖舒服的燈光，舒適的溫度與空調(diào)。
◎營造被支持包容的環(huán)境，有安全感的地方。
◎需要一個不被打擾，較獨(dú)立的空間。
◎請穿著寬松、舒服的衣物。
◎請安靜下來，觀照呼吸和身體，將俗事、煩惱都丟掉。
◎請盡量勿以耳機(jī)聆聽音樂/冥想導(dǎo)引，而是讓它自然融入整個空間氛圍中。
※本影片口語冥想導(dǎo)引內(nèi)容為「全身掃描放松法 15分鐘版 導(dǎo)引 」中局部示范，截選自《呼吸 放松與微笑》專輯。
【郭懷慈】（呼吸冥想引導(dǎo)人）
知名治療師及團(tuán)體帶領(lǐng)者。郭懷慈老師出生于臺北，是臺灣和中國大陸兩地持有專業(yè)證照的身心療愈工作者，啟蒙于社會工作領(lǐng)域，進(jìn)而踏上其自我探索旅程。
多年來，在親身體驗(yàn)呼吸治療、肢體律動、能量閱讀......等身心合一工作所帶來的益處之外，她亦不斷地接受各種身體工作和冥想方面的密集訓(xùn)練。同時期，她亦跟隨伯特·海寧格(Bert Hellinger)大師及其他十?dāng)?shù)位資深的家族系統(tǒng)排列師，以十年時間研習(xí)家庭和組織系統(tǒng)排列工作，而成為認(rèn)證的國際級排列治療師(International Constellator)，也是海寧格科學(xué)訓(xùn)練中心的成員。
出于對聲音的熱愛，和對現(xiàn)代人困境的理解，她從2000年開始，融合音樂、呼吸及律動，開辦多場以「音樂和放松」為主題的工作坊，并于風(fēng)潮音樂出版了《呼吸?放松與微笑》，深受一般大眾與身心療愈工作者的喜愛。引
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