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吸煙和去醫(yī)院看病是一樣的，都是花著錢遭著罪。

吸煙不是一種習(xí)慣，而是尼古丁上癮，也可以稱之為毒癮。

戒煙的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。

吸煙者最害怕聽到的真相是：吸煙一點用也沒有，因為這意味著他是個白癡。

吸煙并不會幫你放松，只會逐漸消耗、摧毀你的意志力，而戒煙可以幫你恢復(fù)意志力和自信。

一根接一根的點燃香煙，每天重復(fù)這樣的過程，是全世界最無聊的事。

抽煙并不能填補空虛排解寂寞，反而是造成空虛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

戒煙并不會使你失去任何東西，只會給你帶好處。

吸第一支煙是因為好奇或是其他理由，而吸第二支煙就成了滿足第一支煙產(chǎn)生的煙癮，之后每一支都是為了滿足前面的煙癮而加重這種煙癮。

戒煙的每一秒都是最關(guān)鍵的時刻，哪怕是一口煙，我們先前的努力就會部付之東流。

如果你總以“最后一支煙”為戒煙前的吸煙理由，你這一輩子也戒不掉，因為自我欺騙會真的把自己騙了。

吸煙者永遠得不到享受，所謂享受只是一種幻覺，吸煙本身十分痛苦，絕沒有值得享受的地方。

除了不想戒煙的人，任何人都可以輕松戒煙。