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喜樂、安詳、愉悅、慈悲、舒展……這些情緒能讓人感到輕安；而糾結、嗔恨、惱怒、憂心、算計……這些情緒卻總讓人充滿凝重。

輕安能助我們上升，負面的情緒卻導致墮落。天堂在上，輕清者至；地獄在下，凝重者墮。這就是為什么我們總說“一念天堂，一念地獄”之所在。