人類的本心想要與他人產(chǎn)生深刻、自然的連結(jié)。這四句話能協(xié)助你找到機會，活絡所有重要的關系。

• 請原諒我（Please forgive me）

• 我原諒你（I forgive you）

• 謝謝你（Thank you）

• 我愛你（I love you）

這四句話語，是改善你人際關系與人生的簡單工具。一位照料重癥病患超過十五年的醫(yī)師說：我教導過數(shù)百名面對生命終點的患者，在他們深陷苦難時說出這四句話。然而，這四句話適用于任何時候。瀕臨死亡的患者讓我明白，這四個短句蘊含了生命中最重要的智慧。

表達顯而易見的情感

詢問一名被推入器官移植手術(shù)房的男人、或是一名進行第三次化療的女人，他們心里記掛什么，答案永遠與他們所愛之人相關。毫無例外。

對于死亡的恐懼，顯示出“關系是我們最寶貴的財富”。我已數(shù)不清有多少次，在辦公室、醫(yī)院、臨終關懷計劃中，遇見深感后悔的人，希望他們當初能在祖父母、父母、手足或好友死前將話說出口。

及時說出最基本的情感，讓關系成為最珍貴的財富

他們無法改變過去，但為了不使他們遺憾，我決定催生一項“在來得及前說出口”的健康方案，清除受傷的感受，讓每個人都能以深刻的方式與他們重要之人產(chǎn)生連結(jié)。

每個人都知道，所有的關系—即使是最親愛的關系—偶爾也會有磨擦。盡管彼此有過歧見與緊繃的時刻，我們?nèi)詴僭O我們所愛的人知道我們愛他。然而，當我們所愛的人驟逝，我們通常會感到苦惱與困惑。

不論是六歲或九十六歲，我們永遠都還是某人的兒子或女兒。即便是最親愛的親子關系，也可能永遠感受不到圓滿。如果母親或父親死前，沒能明確表達對你的關愛，或是尚未承認彼此關系緊繃。從患者與他們的家人身上，我學到?jīng)]能說出最基本的情感，是多么痛苦的遺憾。我一再目睹，說出顯而易見情感的重要性。當你愛著某人，說出“我愛你”，永遠不嫌早；說出“謝謝你”、“我原諒你”、“你可以原諒我嗎？”也永遠不會太快。當沒有任何深刻且重要的話語被保留，關系才能夠進展到值得贊頌的層面。

人類的本心都想要與他人產(chǎn)生深刻且自然的連結(jié)。這四句話能協(xié)助你找到機會，活絡所有重要的關系—與孩子、與父母、與親戚、與密友。你無須等到你或你所愛的人重病，抓緊時間，真誠地表達寬恕、感謝與關愛，你可以再生與復蘇你最珍貴的連結(jié)。