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一呼一吸，謂之自然。

人之所以能活，在于其有呼吸。人若無呼吸，則死。龜息大法，假寐不醒之流，雖可一時偽作，卻不能長長久久不引呼吸。

氣者，生命之本。

天有天氣，地有地氣，人有人氣。天有天氣，故而天象百變，風(fēng)雨雷電。地有地氣，所以寒來暑往，寒時結(jié)冰，暑時蒸煮。人有人氣。君子曰：夫人之浩然正氣，烈日掃盡濁污。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)：概念圖

呼吸，乃人之氣之運用矣！人之呼吸，有輕重緩急，有長短間歇。若是細細察之，則可因而辨明人之狀態(tài)。靜坐時，呼吸綿長輕柔。運動時，呼吸激烈急促。緊張時，呼吸錯亂閉塞。憂傷時，呼吸緩且沉重……呼吸之反應(yīng)，則是人體之反應(yīng)矣！

人雖天天呼吸，卻少有內(nèi)省呼吸之時。呼吸，似是天經(jīng)地義之事，又仿若無需關(guān)拂照料之事。實乃世人之大謬矣。得之不知珍惜，失之后悔莫及，豈非此乎？

有氣，則活。無氣，則死。自然呼吸，則健康。需借外物呼吸，則不健康。呼吸清且慢，悠悠又長長。呼吸急且烈，傷心又傷身。心中常有光和熱，遍歷人間，扶善懲惡，浩然正氣長存，一呼一吸，和光同塵。心中蠅營狗茍，齷齪卑劣，行不正者，常懷緊張，呼吸不暢，久必天夭。