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a、樹立正確性觀念，性是繁殖與增進(jìn)夫妻感情，其他都是邪淫，犯邪淫的危害大家都深有體會，我就不多說了。
b、學(xué)習(xí)性欲的機(jī)制和性生理反應(yīng)，以更好控制自己的性欲。
c、制定一個科學(xué)合理性生活規(guī)劃，然后嚴(yán)格執(zhí)行。性生活需要夫妻兩人協(xié)商、根據(jù)自身情況。
a、學(xué)習(xí)心理生理解剖認(rèn)識男人女人的本質(zhì)。
b、樹立正確愛情觀與性愛觀。
c、端正自己的思想。
d、非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言。
e、世上女人這么多，要知道自己喜歡需要哪種女人，不要亂花漸入迷人眼。
f、癡情自己的女人，尊重遠(yuǎn)離別的女人。
a、讀好書，做好事。
b、保持心態(tài)平和寬容。
樹立理想，努力學(xué)習(xí)工作，轉(zhuǎn)移注意力
a、遠(yuǎn)離黃片黃圖黃小說。
b、遠(yuǎn)離色情場所。
這招要特別說明。請大家一定一定遠(yuǎn)離色情。很多戒手淫的朋友有的甚至戒了一年，就是看黃片黃圖黃小說破了，色情本來就不好，一定要遠(yuǎn)離色情。很多人對黃片有癮，其實我告訴你，那都是性幻想，是一種畸形錯誤的性追求。喜歡色情場所的，想想性病、破財、名聲掃地、家庭不和，你還會沉迷色情場所嗎？
a、學(xué)習(xí)法律道德規(guī)范。
b、遵守法律道德規(guī)范。
a、意志差的，戒幾天就破戒的，我建議你分階段戒色，目標(biāo)1個月、3個月、6個月、1年、2年……多學(xué)習(xí)，多總結(jié)，逐漸提高自己的戒色目標(biāo)，直到戒色成功。
b、意志好的，建議一次性戒色，時時提高警惕，堅持不懈。
a、陽痿早泄
b、性病
c、家庭不和
d、無心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)失敗
e、無心工作，工作失敗
f、性格異常，做人失敗
g、脫發(fā)
h、早衰
……
a、戒色后人有精氣神
b、戒色后有更多時間學(xué)習(xí)工作
c、戒色后家庭和睦
d、戒色后心情愉快
e、戒色后人更年輕好看
……
a、早睡早起，戒煙戒酒，飲食清淡，適量運動等
b、學(xué)習(xí)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)知識。
c、有病早治。
來源：陽光人生（jiexieyin8） 編輯：大力
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