俗話說(shuō)，“病從口入、禍從口出”，雖然人人都懂這個(gè)淺顯的道理，但在現(xiàn)實(shí)生活中，還是有人忍不住要投身于“水產(chǎn)業(yè)”中，時(shí)不時(shí)地傳播些沒(méi)來(lái)由的小道消息，或者忍不住地向周?chē)巳氯隆l(fā)脾氣，或者端著評(píng)論家的架子點(diǎn)評(píng)、責(zé)難同事……諸不知，在職場(chǎng)中，管不住嘴的人升不了職！怎樣做，才能避免“說(shuō)了還不如不說(shuō)”的負(fù)面效應(yīng)？

不如不說(shuō)1：喋喋不休

在與人交流的過(guò)程中，不要讓自己處于一味去說(shuō)的處境，交流是雙方或者多方的；自己一人不停的說(shuō)，那叫自言自語(yǔ)。

不如不說(shuō)2：嘩眾取寵

在較為正式的場(chǎng)合中，別人都不說(shuō)話，氣氛略微敢尷尬時(shí)，不要冒出一兩句“沒(méi)頭沒(méi)腦”的話，你自認(rèn)為是調(diào)節(jié)了氣氛，讓大家都笑了，事實(shí)上，大家的笑聲只是勉強(qiáng)為之而已。

不如不說(shuō)3：直言無(wú)忌

不要想說(shuō)什么就直接說(shuō)什么，可能你一句無(wú)心的話，卻被他人拿來(lái)做文章。

不如不說(shuō)4：牢騷滿腹

如果一個(gè)人不分對(duì)象、場(chǎng)合地借直言發(fā)泄自己的負(fù)面情緒——發(fā)牢騷、抱怨或說(shuō)怪話，自然會(huì)讓人看輕；沒(méi)有一個(gè)人愿意與消極悲觀、好發(fā)牢騷的人共事，因?yàn)檫@些人就像“情緒感冒者”，極易傳播病毒，讓辦公室氣氛處于低迷、壓抑中。說(shuō)到底，這是一種不自信、不安全的自慰心理。

不如不說(shuō)5：惡語(yǔ)相向

在日常工作中如果以咄咄逼人、居高臨下的姿態(tài)，則會(huì)讓同事感到無(wú)地自容，于是，同事和上司會(huì)把你看成是一個(gè)愛(ài)找碴的人。

那應(yīng)該怎么說(shuō)？

不要人云亦云，要學(xué)會(huì)發(fā)出自己的聲音：

老板賞識(shí)那些有自己頭腦和主見(jiàn)的職員。如果你經(jīng)常只是別人說(shuō)什么你也說(shuō)什么的話，那么你在辦公室里就很容易被忽視了，你在辦公室里的地位也不會(huì)很高了。有自己的頭腦，不管你在公司的職位如何，你都應(yīng)該發(fā)出自己的聲音，應(yīng)該敢于說(shuō)出自己的想法。