冬天經(jīng)常用桂圓煮湯或是煮粥喝，都有很好的補養(yǎng)效果，但是營養(yǎng)的食物吃的時候也有禁忌。那么，桂圓不能和什么一起吃，桂圓相克的食物有哪些？什么人不能吃桂圓？一起來看看吧。
什么人不能吃桂圓
上火的人：體內本身有火氣的人，內有痰火或陰虛火旺者忌食。
皮膚病患者：患有皮膚病的人不建議吃桂圓，容易加重不適癥狀。
濕氣重的人：桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，身體里濕氣重的人，不能吃太多桂圓，否則會助長濕熱。
痛風患者：最好別吃桂圓，以免引發(fā)關節(jié)腫痛。
咳嗽的人：不管是熱咳，還是寒咳，都不能吃桂圓，以免加重虛寒或燥熱。
有炎癥的人：有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用，如女盆腔炎、尿道炎等，月經(jīng)過多者也要忌食。
孕婦：女性懷孕大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，孕婦吃太多桂圓容易導致流產(chǎn)，應慎食。
桂圓能補心脾，益氣血，但是多食易生濕熱及引起上火，健康的人也不能多吃，每天吃不能超過10顆。
冬天桂圓補養(yǎng)食譜
桂圓泡水：桂圓肉250克，用沸水沖泡，富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，具有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智之功效。
桂圓紅棗茶：桂圓、紅棗各5-8顆，加一小把枸杞子，洗干凈放到鍋里，加水沖泡，補氣血，安心神，補肝腎。
桂圓烏雞湯：桂圓、紅棗適量，烏雞一只。材料處理干凈后，一起用砂鍋煮至雞肉熟軟，調味。滋補效果很強，尤為適合體質虛弱者。
桂圓蓮子粥：桂圓肉25克，蓮子20克，紅棗10個，糯米40克。蓮子泡軟，材料入電飯鍋，按下煮粥鍵，煮至熟軟。補中益氣，健脾養(yǎng)胃。
桂圓黑米粥：黑米60克，桂圓肉12克，紅棗和紅糖適量。黑米用水泡一個晚上，材料入鍋，加水大火煮沸，繼續(xù)用小火煮至粥稠，加紅糖調味。
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