人們常說(shuō)：氣大傷身，是有一定的科學(xué)道理的。
生氣的時(shí)候會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生巨大的影響，甚至造成不可逆的損傷。
今天就帶大家了解一下生氣對(duì)身體哪些部位都有那些危害，爭(zhēng)取做一個(gè)love&peace的少年！
中醫(yī)常講：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣。
一次生氣，可能不止傷肝。
氣出這10種病，看完我再也不敢生氣了！
很多女性都有乳腺增生的問(wèn)題，其中不少和愛(ài)生氣有關(guān)。很多人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部?jī)蓚?cè)脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺增生；如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎；中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。
俗話說(shuō)“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講則是“怒則氣上”。因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致肝氣上逆，表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事。
月經(jīng)不調(diào)也困擾著很多女性，但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己脾氣特別大。很多月經(jīng)不調(diào)都和生氣有關(guān)。因?yàn)闅庑袆t血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很?chē)?yán)重。相反，生氣也可導(dǎo)致氣機(jī)不能下行，導(dǎo)致女性月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。
人的精神情緒，與氣血關(guān)系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。
大怒傷肝，肝氣上逆，則常見(jiàn)煩躁易怒，亢奮激動(dòng)，失眠多夢(mèng)。
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
有時(shí)候我們?cè)谝粋€(gè)門(mén)窗關(guān)著的地方里生氣，總覺(jué)得悶，想要開(kāi)窗透透氣，哪怕只是開(kāi)一條小縫都好。我們與人賭氣、被人批評(píng)、被人冤枉、情緒低落或遇到令自己感到郁悶的事情時(shí)，都會(huì)一定程度上影響到心率，從而引起胸悶。
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍，胃酸也會(huì)刺激胃粘膜損傷出現(xiàn)胃炎，導(dǎo)致胃痛等疾病。
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。
不良的情緒可使心跳加快，血壓升高。當(dāng)老年人受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、焦慮、仇恨等激動(dòng)情緒時(shí)，很可能誘發(fā)血壓突然升高，嚴(yán)重可引發(fā)腦卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。
生氣也有“解藥”，
有些食物可以化氣消氣，
對(duì)身體有一定好處。不妨試一試。
木瓜營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，可助消化、健脾胃、順氣、潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯(cuò)的選擇。
佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣郁結(jié)可用佛手與其他藥配伍煎服。
玫瑰花可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用?？捎妹倒寤ㄆ闼龋部蓪Ⅴr花插在居室，也有益于順氣寧神。
把橘皮洗凈晾干，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用?？赏枞~一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開(kāi)胃。
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調(diào)味食用?？芍箍然?、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
山楂順氣止痛、化食消積，適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。蓮藕健脾和胃、通氣、養(yǎng)心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯(cuò)。遇到令人暴躁的事情記住一句話——
所謂別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。
身體要緊，要注意控制情緒哦~
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