中醫(yī)古籍中經(jīng)常指出，脾胃是后天之本，一個(gè)人如果脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題，那么他的身體也一定不會(huì)非常健康，因?yàn)槠⑽赣绊懼梭w的消化吸收。對(duì)于脾胃功能較薄弱的患者來(lái)說(shuō)，需要多進(jìn)食養(yǎng)胃健脾的食物，幫助身體的調(diào)養(yǎng)，只有脾胃調(diào)整得好，才能夠吸收和消化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持身體健康。
補(bǔ)脾健胃的食物有哪些？
1、五谷雜糧是補(bǔ)脾健胃的一大類型，其中糙米又被稱為大米，不僅性溫和，人人皆宜，而且有強(qiáng)筋骨，健脾和胃的強(qiáng)大功效。對(duì)于脾虛，消瘦的人來(lái)說(shuō)，是最佳的補(bǔ)益食品。
2、玉米也適合脾胃虛弱的人進(jìn)食，能夠補(bǔ)中健脾，除濕利尿，可以用來(lái)輔助治療痢疾，泄瀉等疾病。
3、糯米是許多人喜愛(ài)的食物，可以制作成各種美味食品。糯米又被稱為江米，其性溫和，能夠補(bǔ)中益氣，暖脾胃，對(duì)于胃寒胃痛，自汗，腹瀉等疾病均有一定療效。
4、常見(jiàn)的肉蛋類食物可以調(diào)理脾胃虛寒，例如生活中經(jīng)常接觸到的豬肉，性平，經(jīng)常進(jìn)食能夠治療氣血不足，身體消瘦，脾胃虛寒。豬肉有滋養(yǎng)人體臟腑，補(bǔ)中益氣，滋潤(rùn)肌膚的功效，適合多吃。豬肚也是滋補(bǔ)的最佳食品，能夠補(bǔ)虛，健脾胃，常常用來(lái)緩解疲勞瘦弱，胃疼，胃下垂等疾病。
5、牛肉也有健脾養(yǎng)胃的功效，多吃牛肉可以促進(jìn)消化，有益氣血，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良，氣血不足等癥狀均有很好的改善效果。
6、甘薯又被人們稱為紅薯，因?yàn)槠浣∑⑽改芰^強(qiáng)，深受人們喜愛(ài)，能夠輔助治療便秘，形體消瘦，脾胃虛寒等。
覺(jué)得本文有用，歡迎點(diǎn)贊或推薦給朋友，并關(guān)注【醫(yī)聯(lián)媒體】。
聯(lián)系客服
