老年癡呆癥，是很多人熟知的名字，醫(yī)學(xué)上對(duì)它的專業(yè)名稱是阿爾茨海默病。老人經(jīng)常迷路、忘事兒、隨手亂放物品等，都可能是其早期信號(hào)。預(yù)防此病，在飲食上可這樣做。
阿爾茨海默病的早期信號(hào)
1.轉(zhuǎn)瞬即忘。忘事兒，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是經(jīng)常會(huì)遇到的，但正常人在事后都會(huì)想起來(lái)，而阿爾茨海默病患者，可能事后也想不起來(lái)，并且反復(fù)問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題。
2.隨手亂放物品。患者會(huì)經(jīng)常有亂放物品的習(xí)慣，例如把手表放在餅干盒中，把電熨斗放在冰箱里面，甚至把廢品當(dāng)作寶貝珍藏。
3.思維能力喪失。患者的語(yǔ)言表達(dá)也明顯不如以前，可能連簡(jiǎn)單的字詞也記不住；經(jīng)常忘記自己的銀行密碼，存款數(shù)額也不記得，或是經(jīng)常在自己家周圍迷路。
4.脾氣、行為變化無(wú)常。在脾氣、行為方面，患者也會(huì)表現(xiàn)得變化無(wú)常，可能在短短幾分鐘內(nèi)從平靜狀態(tài)到淚流滿面，或是拍案而起，怒發(fā)沖冠。
5.性格變化。在性格上，患者也會(huì)出現(xiàn)不合理的變化，例如易害怕，或疑神疑鬼等，和原來(lái)的性格大不一樣，對(duì)人也不熱情，比原來(lái)要懶。
如果身邊的老人有上述癥狀表現(xiàn)，就要警惕阿爾茨海默病了。和老年癡呆癥相似的疾病還有很多，導(dǎo)致老年癡呆癥的病因也有很多，如果懷疑老人患有老年癡呆癥，建議及時(shí)就醫(yī)診斷治療。
關(guān)于預(yù)防，在飲食可這樣做
有研究表明，老年癡呆癥與飲食有一定關(guān)系，合理的膳食能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。具體在飲食上該怎么做呢？讓我們一起來(lái)看看。
1.多吃果蔬。老年癡呆癥的發(fā)生與自由基有關(guān)。多吃果蔬可以清除自由基，特別是富含維生素E、維生素C的果蔬，可以起到一定的清除自由基、延緩衰老的作用。
2.多吃富含膽堿的食物。研究發(fā)現(xiàn)，老癡患者大腦內(nèi)缺乏乙酰膽堿，建議多攝入富含膽堿和卵磷脂的食物，常見(jiàn)的食物有蛋黃、麥胚、豆類、花生、動(dòng)物的肝和神經(jīng)組織等。
3.攝入足量的B族維生素。葉酸和維生素B12的缺乏，也與疾病的發(fā)生有關(guān)。
4.增加不飽和脂肪酸的攝入。預(yù)防老年癡呆癥，可以多吃一些魚(yú)，魚(yú)類含有豐富的不飽和脂肪酸。
5.常食大豆制品。預(yù)防老年癡呆，也可以多吃大豆及豆制品，大豆中異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質(zhì)含量豐富。
6.食不過(guò)量。在飲食上需注意，吃太飽也是誘發(fā)因素之一。
聯(lián)系客服
