根據(jù)調(diào)查資料顯示，我國男性大約有25%有性功能障礙或心理障礙，嚴(yán)重影響了男性的身體健康特別是生殖健康?，F(xiàn)如今，男性的生殖健康問題已經(jīng)成為一個嚴(yán)峻的社會問題，如果男性朋友在日常生活中不注意生活習(xí)慣，很可能造成不良后果，給家庭幸福帶來不良影響。
【這些東西最傷男人“命根”】
化學(xué)制劑
據(jù)《每日科學(xué)》報道，專家研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經(jīng)常食用果皮殘留有大量農(nóng)藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統(tǒng)中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產(chǎn)生毒性反應(yīng)。
外界環(huán)境
北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超告訴記者，如今在工業(yè)化程度較高的國家和地區(qū)，不僅心理壓力大是成年人性能力的“殺手”，外界環(huán)境也會直接阻礙人們性欲望的發(fā)生和性能力的發(fā)揮。
物理污染
接受放射療法的男性，或者在有放射污染的環(huán)境中工作的男性，也可能暫時對性愛失去興趣。另外，長期在大型電腦機(jī)房工作，以及在沒有封閉好的微波爐前工作，在雷達(dá)探測臺、電臺發(fā)射塔工作，都可能因為受到射線、超聲波的污染而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題，不僅男性精液質(zhì)量下降，還會讓他們“性趣”下降。
坐姿
新西蘭科學(xué)家一項新研究發(fā)現(xiàn)，坐姿懶散可能會導(dǎo)致性欲低下，良好的坐姿則有益改善性生活質(zhì)量。比如，人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達(dá)9個小時，給脊椎增加額外壓力，引起頸脖和肩膀疼痛。不良姿勢還會導(dǎo)致呼吸更淺，壓力加劇，影響睡眠質(zhì)量和身體恢復(fù)，進(jìn)而置性愛于危險境地。
牛仔褲過緊
男人若是經(jīng)常穿牛仔褲，尤其是過緊的牛仔褲，會造成睪丸及陰囊局部血液流通不暢，造成生殖器發(fā)育不正常，引起不育。因此，年輕的男孩子最好不要穿太緊的牛仔褲，要知道這是與男性生殖器官的發(fā)育，以及外生殖器需要的生活環(huán)境相關(guān)的。
牛仔褲散熱性差
牛仔布本身透氣性差，穿上之后，襠部不容易散熱，讓陰囊處于一個密閉的狀態(tài)，長時間空氣不流通，就會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成不育的不良后果。
營養(yǎng)不均
與免疫系統(tǒng)一樣，我們的性系統(tǒng)也需要均衡飲食的支持，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內(nèi)性激素減少，性器官發(fā)育明顯遲緩。維生素E和蛋白質(zhì)的充足，也是保持成年人生殖器潤滑、性態(tài)度積極的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，素食人士由于飲食中蛋白質(zhì)攝取不足，其睪丸激素分泌較少，會直接影響他們晚年時的性生活。
吸煙
巴黎“歐洲ED研究中心”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在有器質(zhì)性ED問題的患者中，53%的人有長期吸煙的習(xí)慣，他們的動脈血管因此受到嚴(yán)重?fù)p害，從而出現(xiàn)無法勃起的問題。
藥品
第一，包括雌激素、腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮在內(nèi)的激素類藥物不僅可能使男性性欲減退，甚至可能導(dǎo)致他們出現(xiàn)ED、射精障礙、精液量減少等嚴(yán)重問題。
第二，利尿類藥物會使體內(nèi)的鉀丟失，而血鉀濃度下降會使肌肉、神經(jīng)敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能導(dǎo)致陰莖勃起力度減弱。
第三，某些降壓類藥物是影響男性性功能的最常見藥物。在服降壓藥的病人中，25%可能患ED，有的人還會同時出現(xiàn)射精障礙。
第四，鎮(zhèn)靜類藥物對大腦邊緣系統(tǒng)有特異作用，能夠直接降低或增強(qiáng)性欲和性功能。安定等藥物有肌肉松弛作用，可導(dǎo)致性欲減退，甚至發(fā)生ED。
【男人性冷淡的原因】相信每個男人都不想自己的性能力遭到質(zhì)疑，更不想在床上被否定掉。那么，就趕快找出自己性冷淡的原因，到底是哪些原因?qū)е履腥诵杂查g下降。
男性“性冷淡”原因很多，除了部分是由疾病引起，飲食、生活作息也會造成男性體內(nèi)雌激素偏多，從而“消雄”。
男性性冷淡，讓女性很窩火。當(dāng)你性致來臨，老公卻在旁邊委委屈屈，或者半推半就，仿佛大姑娘附體。這時，你一定會大為光火，懷疑自己的行情出了問題。不但對自己的身體信心全無，甚至讓女人對親密關(guān)系也缺乏安全感。
其實，男人性冷淡，有很多原因。今天一起來看看男人性冷淡的5大原因，看看你身邊的男人是否也有這方面的原因。
1、對你無興趣。他在外面有情人?；蛘邲]有情人，但有一夜情，或者嫖妓，總之，對你已經(jīng)沒有興趣。
男人的好奇心重。需要對方有種神秘感，這樣會產(chǎn)生懸念，這種情況下做愛最盡興。但是如果已婚若干年，沒有新鮮感可言。做愛時快感程度下降很多。
夫妻之間有所保留是必要的，這是神秘、新鮮和快感的源泉。多數(shù)男人很難抵擋得住外面世界的誘惑，他們的心不可能只停留在一個女人身上。對于家庭，他們有責(zé)任心，但這并不能擋住他們那為性吸引而躁動的心?！吧懓臁逼鋵嵕褪亲詈脤懻?。
2、生活習(xí)慣。長期煙酒過量，可抑制身體產(chǎn)生雄激素，并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能降低，出現(xiàn)性感覺障礙。
所以，男性應(yīng)杜絕不良生活習(xí)慣，多運動少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對于恢復(fù)男性性功能，提高性生活質(zhì)量和身體健康十分重要。
“有些男性出門坐車，進(jìn)門乘電梯，工作用電腦，平時少鍛煉。再加上生活節(jié)奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發(fā)?！蹦行猿霈F(xiàn)“性冷淡”，需要及時咨詢?？拼蠓?，合理使用一些雄激素、疏肝補(bǔ)腎活血中藥，有助于恢復(fù)男性生殖健康。
3、疾病減退。身體上的問題可以使男性性欲衰退，如陽痿。有數(shù)據(jù)顯示，年輕人中有7%的人患有陽痿，比率會隨著年齡的增大而增加，40歲前的比率是12%，50-59歲是18%，到了60歲這個年齡段，就上升到25%-30%。
其次就是慢性病如癌癥和低血壓，而心血管疾病、高血壓和糖尿病由于減緩了血液在身體內(nèi)的流動（也包括在陰莖內(nèi)的流動），也可以立即讓人毫無性趣。還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調(diào)（腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素）都可以導(dǎo)致性欲減退。
4、年齡增加。除此之外，專家認(rèn)為，年齡也是影響男性性功能的原因之一。隨著年齡的增長，男人對性欲的要求會越來越低。這是性老化的客觀規(guī)律。尤其是到了50歲以后，男性的生殖器逐漸地老化，對性欲需求更低，需要給以適當(dāng)?shù)念欁o(hù)。
5、雌激素升高。研究發(fā)現(xiàn)，許多男性體內(nèi)雌激素水平越來越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。這種“現(xiàn)狀”甚至形成了年輕化的趨勢。以往來看性功能障礙或者不育的都是四五十歲的中老年人，現(xiàn)在三十來歲的年輕人也越來越多。
男人體內(nèi)的雌激素增加如此之多，主要與環(huán)境污染、不法食品添加劑和糟糕的生活方式有關(guān)?！稗r(nóng)藥、化肥、各種殺蟲劑、塑料、橡膠制品、廢氣、廢渣等，這些有毒有害物質(zhì)經(jīng)過農(nóng)作物的吸收，從家禽、家 畜到積蓄至人的身體中。由于這些物質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)與雌激素結(jié)構(gòu)十分接近，因此，人體內(nèi)蓄積的雌激素水平也越來越高?！?/p>
除此之外，很多食物也含有有害添加劑。如甲魚，有的不法飼養(yǎng)者為了催促甲魚快速長大，便給它們注射雌激素或服用避孕藥。與此類似的還有雞、鴨、鵝、魚等動物。這些食物吃得越多，攝入的雌激素也就越多。
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