導(dǎo)語(yǔ)：很多MM往往會(huì)問(wèn)什么減肥方法最快最有效，今天小編就教你一個(gè)最快最有效的減肥方法，7天黃瓜雞蛋減肥法。這個(gè)減肥方法的神奇效果你都不敢相信：一周瘦20斤！心動(dòng)了吧，那就趕緊來(lái)看看這個(gè)快速減肥方法到底怎么操作的吧。
7天黃瓜雞蛋減肥法，減肥食譜：
想要達(dá)到一周瘦20斤的驚人效果，第一周是至關(guān)重要的，一定要嚴(yán)格按照下面的飲食計(jì)劃來(lái)安排這一周的飲食哦：
早餐：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
午餐：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
晚餐：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
你每天可以吃黃瓜和雞蛋吃到飽，但是只能吃這兩樣哦。有點(diǎn)小殘忍吧，但是非常是最快最有效的減肥方法哦！
7天黃瓜雞蛋減肥法，第二周飲食計(jì)劃：
為了不出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，還是要講這個(gè)減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。從第二周開(kāi)始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆?jié){和牛奶，最好是在早上喝，這樣有飽腹感，一天都不會(huì)太餓。當(dāng)然，還可以吃一些啊減肥說(shuō)過(guò)，例如蘋果、西紅柿、奇異果還有草莓等等，但是不要吃香蕉哦。
7天黃瓜雞蛋減肥法的神奇減肥功效：
網(wǎng)友心得：使用這個(gè)7天黃瓜雞蛋減肥法一周瘦了20公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，不愧是最有效的減肥方法啊。擁有這樣的神奇功效是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的維生素B2有助去除脂肪，而它蘊(yùn)含的菸堿酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。加上黃瓜又沒(méi)有糖分，熱量也很少，所以非常有利于減肥了。
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