蘆薈

說道有助于睡眠，小編首先想到了蘆薈，小小的一盆，好看還養(yǎng)生。一盆蘆薈可以讓你放松，并且精神愉快，讓你酣睡一整晚！

因為蘆薈在夜間是吸收二氧化碳的，所以放是一盆在臥室，可以改善環(huán)境，雖然小小的一盆作用不大，但足以讓你安心睡覺！

長壽花

長壽花作為一種多肉植物，對陽光要求比較高，所以臥室內(nèi)陽光比較好的可以考慮長壽花哦！長壽花放在臥室可以改善室內(nèi)干燥的環(huán)境，讓你在舒適的環(huán)境下甜甜的進入夢鄉(xiāng)！

長壽花每年是秋季開花，花期長達4個月，香味是比較淡的！但這段時間會伴隨著落花等出現(xiàn)，建議可以將其搬到客廳，花謝之后移到臥室！

薄荷可以散發(fā)出淡淡的香味，可以緩解人緊張的情緒，當(dāng)然想起也有凝神的作用，能讓你美美的睡個好覺！

而且薄荷很好養(yǎng)，將薄荷枝條插進水里同樣可以成活，2-3天就可以長出白色的根系。水培薄荷更加的干凈，同樣可以凈化臥室內(nèi)的環(huán)境。若夏天在臥室放上一盆薄荷，還能起到驅(qū)蚊的作用！

大家要辨別清楚，非洲茉莉不是茉莉花，是一種觀葉植物，也會開出白色的小花，基本上是觀葉的。翠綠的葉片視覺上給人一種很愉悅的感覺！最重要的是，葉片可以產(chǎn)生揮發(fā)性的物質(zhì)，具有一定的殺菌作用，沒有什么異味，晚上還可以釋放清新的空氣，讓你睡得香香的！

非洲茉莉的盆栽有大有小，大家可以根據(jù)臥室的空間選擇適合的盆栽！

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