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養(yǎng)生保健不一定需要非常復(fù)雜的步驟，有時候只要通過一些小動作就能輕松實現(xiàn)。下面這12張養(yǎng)生圖，教您學(xué)會12個最簡單的日常保健小動作，從頭到腳抵御疾病入侵。

這些小動作都是十分的簡單、方便、快捷的，只要大家在生活中抽出幾分鐘就可以輕松的完成了，趕緊試試吧。

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