立秋之后，鼻炎又出來作妖。
早晨起床第一件事，
就是噴嚏一個接一個。
每次鼻孔不通氣，都要按住一個，另一個用力哼一下，
兩個鼻孔才能通一會兒。。
平時，一遇到粉塵、毛皮、冷氣就開始“涕泗橫流”。所以，今天我們來談談，得了過敏性鼻炎怎么辦。
過敏性鼻炎，相當于中醫(yī)的鼻鼽（qiú）。是遇到花粉、貓狗毛、塵螨甚至溫度變化，就會鼻塞、流涕、鼻子眼睛癢、打噴嚏等等，常常纏綿不愈。
秋天是過敏性鼻炎的多發(fā)季節(jié)，秋五臟屬肺，若肺在秋天不能很好的宣發(fā)肅降，肺系疾病就會找上門。
中醫(yī)中的“肺”，除了胸腔里那個“呼哧呼哧”負責喘氣的肺，還包括，人的皮膚、口鼻、呼吸以及抵抗力。
其中一個出了問題，常相互牽連發(fā)病。這樣一套有著緊密聯(lián)系的部分，稱為“肺”。
所以，中醫(yī)的肺，是一個很大的部門。現(xiàn)代的呼吸系統(tǒng)，部分水液代謝系統(tǒng)，部分免疫系統(tǒng)以及皮膚，都歸屬于這個部門。
每個成員各司其職，部門便能很好的運行，任何一環(huán)有了小插曲，就容易鼻塞、流涕、咳嗽、噴嚏等。
而肺呢，特別嬌氣，又怕冷又怕熱，還容不下別的，即“蓋肺為清虛府,一物不容,毫毛必咳”（見于《醫(yī)貫》）
所以過敏性鼻炎便是：虛弱的肺不堪承受外界干擾，做出頑強抵抗，最終陷入了混亂狀態(tài)。
99%的人分不清鼻炎和感冒
1、從病程上
感冒：通常一周后，基本就能痊愈。
過敏性鼻炎：打噴嚏、流鼻涕等癥狀會持續(xù)大半個月還不會結束。
2、從打噴嚏上
感冒：一次基本打1~3個，一天噴嚏的次數(shù)不會多。
過敏性鼻炎：遇到過敏原就會打噴嚏，一次會打好幾個。
3、從鼻涕顏色上
感冒：初期可能是清鼻涕，中后期就會出現(xiàn)黃、綠色的鼻涕。
過敏性鼻炎：清澈的、稀的鼻涕，有時伴隨噴嚏奔涌而出。
4、從體溫上
感冒：往往會出現(xiàn)體溫上升，低熱或者高熱。
過敏性鼻炎：體溫沒有變化。
5、從鼻癢上
感冒：此時，鼻子的主要癥狀是鼻塞，而不是發(fā)癢。
過敏性鼻炎：鼻腔和咽喉處會非常癢，嚴重的話眼、耳等部位也會發(fā)癢。
另外，感冒還會出現(xiàn)全身乏力、酸痛等全身癥狀，過敏性鼻炎則沒有。
鼻炎該如何預防？
1、戒除不良飲食習慣：患者應避免或減少進食冷凍飲品，如雪糕等。
2、自我按摩：兩手大魚際上下摩擦，待微微發(fā)熱后揉搓兩側鼻旁；早晩進行1次自我按摩，每次50下
3、睡前、早晨護理：清晨溫水沖洗鼻腔，睡前熱水泡腳20分鐘。
4、注意保暖：尤其要注意背部的保暖
另外，還有一個小妙招
細辛研成末，吹進鼻腔內(nèi)，也可有效緩解鼻炎癥狀。
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