本文由中醫(yī)男科專(zhuān)家及男性泌尿科主任孫醫(yī)師經(jīng)驗(yàn)所得：從事泌尿外科臨床診療工作20多年，擅長(zhǎng)治療各種原因引起的男性泌尿系統(tǒng)疑難雜癥。對(duì)功能障礙、腎功能疾病等男科疾病的診療造詣?lì)H深。深受患者信任和肯定。
人到中年，腎力精力都不如年輕時(shí)，這個(gè)時(shí)候也是各種疾病開(kāi)端發(fā)生的時(shí)期，很有必要學(xué)會(huì)攝生保健，多養(yǎng)護(hù)自個(gè)，就能抵抗衰老，延年益壽。
養(yǎng)腎助陽(yáng)酒
配方：枸杞子 20 克 狗脊 20 克 菟絲子 20 克 山萸肉 20 克人參 20 克 肉蓯蓉 40 克 當(dāng)歸 15 克 蛤蚧尾 1 對(duì) 海狗腎 2 個(gè) 純糧白酒 1 升
制法：上藥洗凈后，共為粗末，放入 3 層紗布縫制的袋中，扎口，入壇內(nèi)，加入白酒浸泡 7 天后，去渣留液，裝瓶。
用法：每日 3 次，每次飲 5-10 毫升。
功效：補(bǔ)腎填精，峻補(bǔ)命門(mén)。 主治腰膝酸軟，四肢無(wú)力，畏寒肢冷，語(yǔ)言無(wú)力，虛痿、泄的早，夢(mèng)遺滑精。
蓯蓉杞子羊腰湯
材料：蓯蓉30克、杞子15克(中藥店有售)，羊腰2對(duì)，羊肉250克，生姜5片。
做法：藥材浸泡、洗凈;羊腰去筋膜，剖開(kāi)洗凈，羊肉洗凈，切塊，一起置有當(dāng)歸、姜酒的沸水中“汆水”，洗凈。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲2小時(shí)，下鹽便可。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)。動(dòng)物臟器含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，起到“以臟補(bǔ)臟”的作用。中藥蓯蓉杞子羊腰湯有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫暖脾胃的作用，是冬日的陽(yáng)虛者的食療湯飲之一。
益腎雀肉湯
材料：麻雀3只，菟絲子、枸杞子各9g，姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
做法：將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈，菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入鍋中，加水適量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小時(shí)，去藥，加姜、蔥、鹽、黃酒，繼續(xù)煮片刻，最后加味精、調(diào)料而成。
功效：本方具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)虛所致的尿頻、夜尿多等癥。
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