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本文由中醫(yī)男科專家及男性泌尿科主任李仲靜醫(yī)師經(jīng)驗(yàn)所得：從事泌尿外科臨床診療工作20多年，擅長治療各種原因引起的男性泌尿系統(tǒng)疑難雜癥。對功能障礙、腎功能疾病等男科疾病的診療造詣?lì)H深。深受患者信任和肯定。

男人在補(bǔ)腎壯腎方面可都是積極分子，因?yàn)橐坏┠I虧的話，不僅會(huì)容易腰酸背疼，而且還會(huì)誘發(fā)便秘，最關(guān)鍵的是還影響床上表現(xiàn)，所以男人怎么能不上心呢？夏季男人如果受到腎虧困擾的話，以下2款補(bǔ)腎壯腎藥粥就很不錯(cuò)！

1、鎖陽壯腎粥

材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

做法：將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。

功效：本品具有溫陽補(bǔ)腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、不堅(jiān)挺、不持久及老年便秘。

2、枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

功效：有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。