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自古以來都有吃豆腐美容養(yǎng)顏的說法，著實也是有必定的原理的！豆腐不單滋味嫩滑，確確實實能對女人的皮膚有很好的促進浸染，刻期求教列位做一種關于豆腐的美食，一路來瞧瞧注重的菜譜吧：

食材：鹵水豆腐、大蔥、黃瓜、紅辣椒、姜蒜、食用油、玉米淀粉、白糖、米醋。醬油、雞精

做法：

1、將豆腐切成小塊、大蔥切段、黃瓜切丁、紅辣椒剪成段、蔥姜蒜切末備用。

2、鍋中倒入適量的油，油熱后將豆腐放入鍋中，小火慢炸，豆腐炸至外貌金黃時撈出。

3、籌備碗汁。取一只干凈的碗，然后放入玉米淀粉、鹽、糖、米醋、醬油、雞精、水調成碗汁備用。

4、鍋中倒入適量的油，油熱后放入紅辣椒段、十幾?；ń缝猿闯鰢娤阄?，再放入蔥姜蒜末煸炒出噴香味。

5、將豆腐放入鍋中翻炒勻均，將黃瓜丁、大蔥段放入鍋中翻炒勻均。

6、將碗汁倒入鍋中，大火燒開后再淋少許噴香油，翻炒勻均即可出鍋。

如許一盤別樣差異的豆腐就做成了，滋味比一樣尋常的豆腐要輕微重一點，出格噴香，偶然刻你也嘗嘗看吧！

1豆腐對更年期女人有輔佐，女人伴侶到了必定歲數(shù)，由于雌性激素滲出不敷，易呈現(xiàn)更年期綜合征，這時許多女人會挑選藥物治療。專家發(fā)明，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。以是，多吃豆腐還可以很好地增補雌性激素；

1吃豆腐對治療老年人便秘有所長，老年人由于春秋的相關，消化體系欠好，通俗會呈現(xiàn)便秘，而豆腐是軟食，輕易消化。以是，專家提議老年人多吃豆腐，從而鐫汰便秘；

1吃凍豆腐有助減肥，稀罕的豆腐顛末冷凍之后，會孕育發(fā)生一種酸性物質，這種酸性物質可以也許破碎摧毀人體內積貯的脂肪，到達減肥的目標。凍豆腐固然顛末冷凍，可是營養(yǎng)因素不會受到破碎摧毀，不會造成較著的饑荒感。以是，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，應付良多急于減肥的伴侶是很有優(yōu)點的；