秋末冬初，天氣驟寒，每年11月份至來年3月份，是心腦血管病患者的“多事之時”，這一時節(jié)，在我國各大城市的醫(yī)院門診里，心腦血管等“季節(jié)病”患者明顯增加。心梗作為心腦血管病中的“一員”，它的發(fā)作為什么與秋冬季節(jié)有關呢？而心腦血管病患者，在“兇險”的秋冬季節(jié)又該怎樣預防呢？
秋冬謹防心梗發(fā)作
心梗是由于冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧而導致的心肌壞死，一般多發(fā)生在冠狀動脈具有粥樣硬化狹窄這一基礎上。因某些誘因致使冠狀動脈粥樣斑塊破裂，血中的血小板在破裂的斑塊表面聚集，形成血栓阻塞冠狀動脈管腔，導致心肌缺血壞死。
臨床實踐證明，每年的秋末冬初是心腦血管病發(fā)作頻率最高的時段，也是心腦血管病患者易出現(xiàn)猝死的高峰時段。
誘發(fā)心腦血管病的原因很多，而寒冷是其中一個重要原因。秋末冬初時節(jié)，氣溫日較差較大，冷空氣活動開始頻繁，而動脈粥樣硬化、冠心病患者在遇到冷空氣刺激時，生理反應會使血管驟然收縮，因血管內(nèi)壁較厚，管腔狹窄，加之既往有大量的脂類沉積與硬化斑塊，導致血液流通受阻，血液便容易在粗糙、細小的動脈內(nèi)流速減緩，形成小的血栓。對于冠心病患者來講，動脈粥樣硬化斑塊脫落和冠內(nèi)壁的小血栓游離，在冠狀動脈造成局部阻塞或完全阻塞，從而就會誘發(fā)心絞痛以及心梗的發(fā)生。
秋冬心腦血管病預防
對心腦血管病患者來說，秋冬時節(jié)是“黑色的時段”，因而預防顯得尤為重要。對一些有心血管病史的患者，平時一定要注意檢查監(jiān)測血壓和心肺功能，一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻木等先兆癥狀，應迅速去醫(yī)院就診。以下還有幾個方面需要心腦血管病患者注意：第一，注意保暖。血管尤其是冠狀動脈在寒冷時易收縮痙攣，導致供血不足，并有可能引起栓塞。第二，不宜晨練。人體在睡眠時各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，當晨起突然大幅度鍛煉，會引起神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病。第三，適度進補。民間素有冬季進補的習慣，但冬季時人們運動少，加之大量進補熱性食物，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據(jù)個人體質(zhì)進行。第四，心態(tài)平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，因此一定要學會放寬胸懷，平衡情緒，讓精神處于穩(wěn)定健康的狀態(tài)。第五，適當運動。心腦血管病患者不是不能運動，而是要適當運動。應合理安排好運動時間、控制好運動量，冬季可等太陽升起后再去鍛煉，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
文/許珊珊
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