高考君
新生入學(xué)，軍訓(xùn)是不可避免的。然而生活習(xí)慣的突然改變，讓這些剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生們不怎么適應(yīng)，不過(guò)這僅僅只是第一步，軍訓(xùn)的艱苦，動(dòng)作的枯燥，內(nèi)容的單調(diào)，夏季的高溫，到底要怎樣才能堅(jiān)持下來(lái)？既能順利完成軍訓(xùn)，又不讓自己曬傷、生病，這成了新生不得不面對(duì)的問(wèn)題。讓我們來(lái)看看師哥師姐們總結(jié)的“生存法則”。
軍訓(xùn)“生存法則”之—— 防曬
軍訓(xùn)期間雖然已經(jīng)立秋，但是暑熱并未完全消退，同學(xué)們?nèi)孕枰龊梅雷o(hù)措施。
盡管大多數(shù)學(xué)校的軍訓(xùn)避過(guò)了太陽(yáng)最毒辣的時(shí)間段，但是防曬還是必須的。就讀于西安文理學(xué)院的大二學(xué)生張佩說(shuō)：“去年軍訓(xùn)給我印象最深刻的就是——曬。雖然軍訓(xùn)只有短短的15天，但是對(duì)于沒(méi)有在太陽(yáng)下持續(xù)曬過(guò)的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是酷刑。軍訓(xùn)結(jié)束后，不僅僅是把臉曬黑了，而且還褪了一層皮。”曬黑倒不怕，可怕的是把自己曬傷。西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)大三學(xué)生張芬芬說(shuō)：“我還算好，軍訓(xùn)前就有位學(xué)姐提醒我一定要注意防曬，所以就買了瓶防曬霜，用了結(jié)果還不錯(cuò)?！?/span>
對(duì)此，解放軍某醫(yī)院皮膚科的楊大夫說(shuō)：“軍訓(xùn)期間經(jīng)常有曬傷的同學(xué)來(lái)就診，只要采取正確的護(hù)理方式曬傷是可以避免的。出門前半小時(shí)就應(yīng)涂上防曬霜，因?yàn)槲找残枰獣r(shí)間。防曬霜最好能隨身帶，一般是兩個(gè)小時(shí)涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)時(shí)汗出得多，只要休息期間就可以涂。尤其是一些對(duì)光照較為敏感的同學(xué)，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些預(yù)防和治療曬傷的藥物，如果曬傷嚴(yán)重應(yīng)立即停止訓(xùn)練并盡快就醫(yī)?！?/span>
軍訓(xùn)“生存法則”之—— 防病
每年八九月，氣候多變，或晴或雨。不過(guò)雖已過(guò)了立秋節(jié)氣，氣溫仍然保持高位，穿著長(zhǎng)袖未免有點(diǎn)熱，可是軍訓(xùn)都是統(tǒng)一著裝，誰(shuí)也不能搞特殊，因此在太陽(yáng)下曬，在雨中淋也是很正常的，這就要求你有過(guò)硬的身體素質(zhì)和毅力。
就讀于陜西科技大學(xué)的大三學(xué)生陳曼婷說(shuō)：“軍訓(xùn)的時(shí)候我們穿著迷彩服，感覺(jué)很熱。一進(jìn)入休息時(shí)段，大家都迫不及待地把外套脫下來(lái)，忽視了冷熱交替對(duì)身體的影響。而我也是這其中的一員，本來(lái)身體素質(zhì)就不好，結(jié)果感冒了。新生軍訓(xùn)時(shí)，不要貪一時(shí)涼快，這樣對(duì)自己的身體不好?！?/span>
“軍訓(xùn)真的特別辛苦，而且還很熱。所以每天軍訓(xùn)結(jié)束后的第一件事就是回宿舍吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，而這樣做的結(jié)果就是病倒?！蔽靼矚W亞學(xué)院的大二學(xué)生劉子陽(yáng)感慨頗深?！败娪?xùn)期間一定要多喝些水，除此之外，如果下雨天軍訓(xùn)，務(wù)必在軍訓(xùn)后喝碗姜湯，或者板藍(lán)根，這樣可以防止感冒?！?/span>
軍訓(xùn)“生存法則”之—— 洗澡
洗澡對(duì)于參加軍訓(xùn)的同學(xué)來(lái)說(shuō)既奢侈又必需。因?yàn)橛?xùn)練期間有著嚴(yán)格的作息時(shí)間安排，每天除吃飯、睡覺(jué)外，洗澡的時(shí)間很“難得”。如果宿舍內(nèi)有浴室或者浴室距離宿舍很近，同學(xué)們就有福了，可以好好地洗澡了。
西安石油大學(xué)的大三學(xué)生小李說(shuō)：“(我們)宿舍里沒(méi)有浴室而且澡堂離宿舍特別遠(yuǎn)，每天只能打熱水在衛(wèi)生間里大概洗一下。少部分同學(xué)會(huì)放棄晚飯去澡堂洗澡。不過(guò)今年入校的新生就很幸運(yùn)，宿舍樓離澡堂、食堂都很近?！?/span>
一般來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)期間洗澡的時(shí)間都要從晚飯時(shí)間里擠。在50分鐘的就餐時(shí)間段內(nèi)，幾千人同時(shí)盤算著去公共澡堂放松自己。因此有很多同學(xué)連晚飯都顧不上吃，就著急地趕去洗澡，有些男同學(xué)則選擇在宿舍里簡(jiǎn)單洗一洗?！坝绕涫擒娪?xùn)結(jié)束時(shí)，上千人擁入一座公共浴池的場(chǎng)面的確壯觀?！蔽靼彩痛髮W(xué)王同學(xué)向校園記者介紹了他們的經(jīng)驗(yàn)，“為了避開(kāi)高峰期，我們幾個(gè)好朋友相約一起去學(xué)校周邊開(kāi)間鐘點(diǎn)房，然后大家輪流洗澡?！?/span>
軍訓(xùn)“生存法則”之—— 護(hù)理
炎熱的天氣里，大家最盼望的就是下雨了。但是軍訓(xùn)就是為了訓(xùn)練同學(xué)們吃苦耐勞的精神，因此雨中訓(xùn)練是再正常不過(guò)的了。為了避免著涼，可以在軍訓(xùn)服里面加件自己的T恤。另外，如果每天洗訓(xùn)練服，衣服不一定會(huì)干，T恤換起來(lái)就簡(jiǎn)單得多。
作為現(xiàn)有軍訓(xùn)內(nèi)容“老三樣”之一的站軍姿，看起來(lái)容易做起來(lái)累。一節(jié)軍姿甚至長(zhǎng)達(dá)45分鐘，長(zhǎng)時(shí)間站立使雙腳處于高負(fù)荷狀態(tài)，再加上一般學(xué)生軍訓(xùn)時(shí)穿的都是“解放鞋”，鞋底薄透氣性差，容易對(duì)腳造成損傷，不少同學(xué)都喊腳疼，時(shí)間一長(zhǎng)很容易磨傷。
為此，不少同學(xué)試過(guò)在膠鞋里墊上厚厚的衛(wèi)生紙避免磨腳，但衛(wèi)生紙很容易被踩爛。又有同學(xué)嘗試著在鞋里墊上衛(wèi)生巾，舒適還能吸汗，防止腳下打滑。
西安石油大學(xué)的劉同學(xué)則建議學(xué)弟學(xué)妹提前準(zhǔn)備幾雙冬天用的棉鞋墊，這樣既可以緩沖鞋底過(guò)薄對(duì)腳掌造成的沖擊，使傷害減到最小，又可以吸附汗水，預(yù)防腳氣的發(fā)生。他說(shuō)：“我當(dāng)初軍訓(xùn)的時(shí)候有一次忘了墊鞋墊，一上午下來(lái)感覺(jué)兩只腳都不聽(tīng)使喚了，下午趕緊加了層棉鞋墊，后來(lái)在軍訓(xùn)期間腳再也沒(méi)有疼過(guò)。”
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