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大家都知道，人生路上充滿坎坷。一道道坎，就是一個個關(guān)口。

闖過去了，生活柳暗花明，人生“一覽眾山小”；闖不過，則生活艱辛，困難重重。

年紀(jì)上去以后，我們必須跨過七道坎，

每跨過一道坎，生活就多一點陽光，多一份快樂與幸福，趕緊來看看吧！

退休是我們后半生中非常重要的一道“坎”。很多中老年朋友無法適應(yīng)退休后社會角色、生活環(huán)境和生活方式的變化，因而出現(xiàn)焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒。

其實，這些朋友之所以對退休這件事想不通，糾結(jié)自己，是對退休沒有

透徹的認(rèn)識；對人生到底需要什么沒有想明白。

退休是一種解放，是我們?nèi)松械囊粋€轉(zhuǎn)折點。這幾十年，我們在崗位上為國家、為社會、為家庭奔波，退休后終于可以為自己而活了，即使已近黃昏，還會迎來燦爛的晚霞！

隨著年齡的增長，我們的身體會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現(xiàn)象。這個時候，疾病，就是擺在我們面前的一道“坎”。

硬朗的體質(zhì)是財富，也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。其實，跨過“疾病”這道坎，保持健康、延年益壽、幸?？鞓犯静皇菃栴}。

 所以，中老年朋友一定要多注意

健康資訊，保養(yǎng)全靠自己。

堅持每天做適量運動，飯后散散步、打打太極等，都能幫我們保持身體健康與活力！

子女是我們心頭的一塊肉，始終讓我們牽腸掛肚。無論何時，子女都是生活中的一道“坎”。這是人之常情，可憐天下父母心，哪有父母不為孩子們操心的。

但是，俗語有云，兒孫自有兒孫?！，F(xiàn)在兒女們已經(jīng)大了，他們的事就讓他們自己解決吧。子孫的事不該我們操心的，也別去瞎操心了。

到了這個年紀(jì)，我們就放下為子女操勞的心，讓身體保持健康，能獨立生活，不依賴子女，不給孩子造成過多的負(fù)擔(dān)，多操心一下自己的生活，這才是幸福！

老夫老妻在一起生活了這么多年，愛情慢慢地變成了親情，就算兩個人現(xiàn)在在一起，沒有了當(dāng)初的激情，那也請別忘了還有感情。

六十歲以后，夫妻進入了另一道“坎”：第二次磨合期。這個時候，

就要好好想想，兩個人一起生活

這么多年，還有什么困難是沒遇到的，還有什么坎是過不去的。

真正的夫妻，不是誰征服誰，而是誰遷就誰！六十歲以后，老夫老妻還是要繼續(xù)相伴、繼續(xù)相守。夫妻和，才能家和；家和，才能萬事興。

即使是退休了，我們依然離不開復(fù)雜的人際關(guān)系。當(dāng)我們離開原來的公司、單位，離開之前的身份和地位，人際關(guān)系便成了生活中的一道“坎”。

尤其是在老同學(xué)、老同事的聚會中，富人別炫富，窮人莫自卑。退休以后，大家都一樣，誰也不要瞧不起誰。

當(dāng)然，更不要費力去討好誰、取悅誰，對于身邊的人和事，

大可以睜一只眼，閉一只眼，

一樣談笑風(fēng)聲，開心幸福。

與其將時間投入在一段讓你不快樂的人際關(guān)系中，不如多花一點精力在自己身上。

六十歲前，我們視名利為幸福之本，六十歲后，我們得發(fā)現(xiàn)名利原來是過眼云煙。

以前，為了工作、為了收入、為了地位、為了生活，去爭取一些名利，是正常的。但是上了年紀(jì)以后，就要跨過“名利”這道“坎”，學(xué)會淡泊名利了。

名利是身外之物，都已經(jīng)年過六十的人了，要學(xué)會看淡。與其追求虛無的名利，不如去追求快樂來得實在和舒心。

人生無常，心態(tài)最重要。很多步入老年的朋友，總是有煩惱、有不滿、有憂愁，其實還是因為沒有跨過“心態(tài)”這道“坎”。

人活一世，心態(tài)比什么都重要。到了這個年紀(jì)，要擁有一副樂觀豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂。

上了年紀(jì)以后的生活，看開、看淡、看遠，怎么快樂怎么過。保持一份平常心，有家人陪伴，有朋友關(guān)心，有健康的身體，這就是世界上最幸福的事了。