春夏季毛孔是張開的，艾灸香灸會很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處，所以夏天通過香灸治療冬病，往往可以達到最好的效果。
香灸也就成為了受歡迎的保健養(yǎng)生方式之一。加上其操作簡單易行，很多人都會選擇自己在家進行香灸。
雖然香灸好處多多，但是你知道灸哪里才能真正祛病養(yǎng)生嗎？
你要知道，香灸的位置和方法不同，達到的功效也大不相同！
補腎益氣固精：關(guān)元、氣海 位置：兩個穴位都在腹部中線，其中關(guān)元位于肚臍下3寸處；氣海位于肚臍下1.5寸處。 主治：對于陽痿早泄，性欲低下，尿頻腹瀉都有很好的治療效果。
補陽壯腰健腦：命門、腎俞
位置：兩個穴位都在腰椎棘突附近，命門位于第二腰椎棘突下；腎俞位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。
主治：適用于腎虛腰疼、腰膝酸軟等腰腎問題，同時對健忘失眠、神經(jīng)衰弱也有很好的治療效果。
健脾和胃祛濕：中脘、足三里 位置：中脘位于腹正中線，臍上4寸處；足三里位于小腿前外側(cè)3寸。 主治：調(diào)理脾胃，健脾化濕，和胃降逆。對于胃腸功能紊亂、胃痛腹痛等病癥都有較好的效果，是中醫(yī)治療脾胃疾病的重要人體穴位。
滋陰活血調(diào)經(jīng)：三陰交、子宮穴
位置：三陰交內(nèi)踝直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣；子宮穴位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸。
主治：調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，補陰除煩。對月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、功能性子宮出血等婦科類疾病有很好的治療效果。
溫經(jīng)散寒強脊：風(fēng)池、大椎
位置：風(fēng)池穴位于項部，當(dāng)枕骨之下，在脖子與發(fā)際的交接線凹處；大椎穴位于第七頸椎棘突下。
主治：疏經(jīng)活絡(luò)，健腦強脊。適用于頭頸強痛、落枕、頸椎病、手臂發(fā)麻等問題，對感冒也有一定的治療作用。
施灸方穴 ：百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
方穴功用 ：益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。
方穴主治 ：可作為一切亞健康香灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
施灸方穴： 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
方穴功用 ：補五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。
方穴主治 可用于強身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
施灸方穴 ：關(guān)元
方穴功用 ：補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
方穴主治 ：可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。
高血壓：風(fēng)門、曲池、足三里、陽陵泉。
冠心?。?strong>身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉
大椎、身柱、 腎俞、足三里。
腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。
足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。
要想香灸真正達到祛病的效果，除了要針對自己的身體情況選擇相應(yīng)的保健穴位之外，還要注意一些基本的艾灸香灸常識。
香灸前后，最好喝一杯溫開水，以免口干缺水；
香灸過程中，保持空氣室內(nèi)空氣流通，但不要對著風(fēng)口；
香灸后不要立刻洗澡，盡量少碰或者不碰冷水。
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