當(dāng)女人在青春期來月經(jīng)的第一天起，月經(jīng)將會(huì)伴隨著女人的大半生，其實(shí)女人的月經(jīng)期間就是子宮內(nèi)膜增厚脫落，伴隨著血液排出體外的一種正常的生理現(xiàn)象。由于每一個(gè)人的身體因素和外部的影響，可能就會(huì)出現(xiàn)提前絕經(jīng)的問題，對(duì)于女人絕經(jīng)后就會(huì)出現(xiàn)一系列的更年期綜合癥導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，四肢無力，患有心血管疾病和一些患高血壓的幾率升高如果你也是在45-55歲快要處于絕經(jīng)期的時(shí)候，可以試一下這三碗湯可能會(huì)給你帶來很多的好處！
女人45-55處于絕經(jīng)期，若多喝這3碗湯，或許會(huì)活血化瘀，防早閉經(jīng)
1、木耳生姜瘦肉湯
木耳在我們生活當(dāng)中是非常常見的，但是它的一些功效很少有人知道，木耳可以抑制血小板凝聚的速度，含有豐富的鐵元素可以起到活血補(bǔ)氣的作用，還會(huì)促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。生姜在我們生活當(dāng)中是比較常見的，對(duì)于那些女人來講，對(duì)他可以算得上是又愛又恨愛的一面通常都會(huì)在女人來大姨媽的時(shí)候喝上一碗生姜湯，但是它的味道很是不讓人喜歡。
生鮮可以加快我們的血液循環(huán)的速度，降低血液粘稠度，活血化瘀，瘦肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)還有鐵元素，非常的豐富可以滋補(bǔ)益氣，如果將摩爾生姜和瘦肉一起熬湯喝的話，不僅能夠達(dá)到活血化瘀，補(bǔ)氣養(yǎng)神，對(duì)于那些處于絕經(jīng)期的女人有著滋補(bǔ)的作用。
制作方法：我們首先把生姜和瘦肉切成片，摩爾浸泡之后撕開砂鍋當(dāng)中加入適當(dāng)?shù)那逅?，然后依次加入生姜和瘦肉?5分鐘后再加入木耳，燉上半個(gè)小時(shí)關(guān)火即可，可以加上自己喜歡吃的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味。
2、當(dāng)歸雞蛋湯
當(dāng)歸在生活當(dāng)中還是在中藥材，它的名稱可以說得上是如雷貫耳。當(dāng)歸當(dāng)中還有很熟的維生素，可以補(bǔ)充氣血，對(duì)于女性朋友們經(jīng)常氣血虧虛，月經(jīng)不調(diào)，有很大的幫助。雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)非常的豐富，而且很適合我們?nèi)梭w吸收，吸收的利用率也非常的高，可以高達(dá)90%以上堅(jiān)持當(dāng)歸和雞蛋一起熬湯，可以再加入一些紅棗作為配料，可以有效的改善氣血不足的問題。與此同時(shí)還會(huì)起到活血化瘀，不去易經(jīng)減緩?fù)唇?jīng)的功效，最主要的是能夠提前預(yù)防閉經(jīng)。
制作方法：雞蛋煮熟之后，剝?nèi)ネ鈿?，?dāng)歸提前在水里泡上一個(gè)小時(shí)左右，紅棗切成片備用鍋中加入適當(dāng)?shù)那逅缓蟀央u蛋當(dāng)歸紅棗一起放到鍋里煮半個(gè)小時(shí)即可。
3、“六紅”補(bǔ)血湯
六紅指的是：紅豆、紅蕓豆、紅糖、紅棗、紅皮花生和紅色枸杞。為什么我們會(huì)選紅皮花生？這是因?yàn)榧t皮花生可以縮短凝血的時(shí)間化瘀止血，對(duì)造血功能有很大的幫助。要知道我們的腎臟主精血枸杞可以滋補(bǔ)他生精益血，紅棗和紅糖都可以起到很好的輔助作用，如果像他們六位放在一起的話，可以起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)節(jié)痛經(jīng)對(duì)于過早閉經(jīng)還會(huì)起到很好的防范作用。
制作方法：紅豆和紅蕓豆提前要泡上一夜，當(dāng)看見紅豆和紅蕓豆發(fā)起為止。紅棗切開和紅豆紅蕓豆，紅皮花生，紅糖，枸杞一起放入鍋內(nèi)，加入適當(dāng)?shù)拈_水中火或文火慢煮一個(gè)小時(shí)。
女人在月經(jīng)期間可以幫助女人排出子宮卵巢以及體內(nèi)當(dāng)中的毒素和垃圾加快新陳代謝對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有很大的幫助。如果說女人進(jìn)入提前閉經(jīng)，就會(huì)使我們身體上的毒素收不到排出去的干擾，影響我們身體的健康。因此以上這幾種方式方法可以起到這種情況的發(fā)生。
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