夏天一定要喝它，祛除濕氣不說(shuō)，好喝又便宜，治好了我多年的便秘
夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會(huì)偏高，這對(duì)于本身濕氣就重的人群來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一大威脅。怎么樣才能徹底跟體內(nèi)濕氣說(shuō)拜拜呢？今天給大家推薦一款茶——陳皮茯苓茶，陳皮和茯苓都是中藥里面常見(jiàn)的藥材，那么這兩種藥材一起做成藥茶，會(huì)有哪些功效作用呢？
陳皮的功效
中醫(yī)上常說(shuō)，“百年陳皮，千年人參”，足可見(jiàn)陳皮有著非常高的藥用功效。陳皮有助于消化，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲，有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿(mǎn)、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。 便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常食用陳皮檸檬可以潤(rùn)腸通便。
茯苓的功效
中醫(yī)認(rèn)為茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕，茯苓可作為重要的食療品種，經(jīng)常食用可健脾去濕，助消化，壯體質(zhì)，對(duì)小便不利和水腫的人來(lái)說(shuō)，不管是屬于寒濕類(lèi)，還是屬于濕熱類(lèi)等其他類(lèi)型，都可以食用茯苓加以治療，不用擔(dān)心茯苓會(huì)增加病癥的嚴(yán)重程度。
陳皮茯苓茶
食材：
陳皮2g、茯苓5g、開(kāi)水300ml
做法：
1.準(zhǔn)備好陳皮，若有老陳皮最好。
2.準(zhǔn)備好茯苓。
3.將茯苓與陳皮用涼開(kāi)水沖洗干凈，陳皮剪碎。
4.將茯苓與陳皮放進(jìn)保溫杯，注入開(kāi)水。
5.浸泡5分鐘，倒出即可食用。
據(jù)說(shuō)陳皮五年的主要是用來(lái)做菜，去膻增鮮；十年的陳皮才可以用來(lái)泡水。陳皮茯苓茶健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂，適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢(mèng)者。
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